基本介紹
- 書名：果蔬養生-食物才是最好的醫藥
- 出版社：青島出版社
- 頁數：402頁
- ISBN：9787543630017, 754363001X
- 作者：孫建光
- 出版日期：2009年1月1日
- 開本：16
- 品牌：青島出版社
蔬菜篇
白菜——菜中之王
百合——百事合意
菠菜——含鐵大王
菜花——窮人的醫生
蓴菜——江南美味
蔥——和事草
大蒜——天然抗生素
冬瓜——減肥瓜
番茄——長壽果
海帶——含碘冠軍
胡蘿蔔——小人參
黃瓜——美容高手
茴香——佳蔬良藥
茭白——素中之葷
韭菜——起陽草
捲心菜——養胃佳品
通菜——潔齒潤膚
苦瓜——減肥降脂
辣椒——辣得有道理
蘆筍——抗癌新星
蘿蔔——氣煞太醫
馬鈴薯——十全十美
木耳——排毒抗輻射
南瓜——補血佳品
藕——食補佳品
薺菜——菜中甘草
茄子——維生素P寶
芹菜——藥芹
山藥——延年益壽
生薑——廚房之藥
絲瓜——女人瓜
四季豆——四季安康
茼蒿——皇帝菜
萵苣——通乳安神
香菜——甘當配角
香菇——菇中之王
洋蔥——菜中皇后
油菜——太“有才”了
竹筍——素中仙
紫菜——神仙菜
水果篇
荸薺——江南人參
鳳梨——醒酒解膩
草莓——美容鮮果
橙子——療疾佳果
大棗——補血能手
甘蔗——糖水倉庫
核桃——益智果
橘子——全身都是寶
梨——天然礦泉水
荔枝——能量之王
菱角——抗癌佳果
龍眼——滋補佳品
芒果——熱帶果壬
獼猴桃——維生素C之王
木瓜——萬壽果
檸檬——女人的聖果
枇杷——潤肺佳果
蘋果——全科醫生
葡萄——養心果
桑葚——益腎子
山楂——消脂減肥
柿子——金秋飄香
桃子——天下第一果
無花果——宜藥宜食
西瓜——瓜果之王
香蕉——快樂之果
杏——抗癌增壽
楊桃——清火氣
椰子——養人之寶
櫻桃——早春第一果
柚子——吉祥果
白菜——菜中之王
百合——百事合意
菠菜——含鐵大王
菜花——窮人的醫生
蓴菜——江南美味
蔥——和事草
大蒜——天然抗生素
冬瓜——減肥瓜
番茄——長壽果
海帶——含碘冠軍
胡蘿蔔——小人參
黃瓜——美容高手
茴香——佳蔬良藥
茭白——素中之葷
韭菜——起陽草
捲心菜——養胃佳品
通菜——潔齒潤膚
苦瓜——減肥降脂
辣椒——辣得有道理
蘆筍——抗癌新星
蘿蔔——氣煞太醫
馬鈴薯——十全十美
木耳——排毒抗輻射
南瓜——補血佳品
藕——食補佳品
薺菜——菜中甘草
茄子——維生素P寶
芹菜——藥芹
山藥——延年益壽
生薑——廚房之藥
絲瓜——女人瓜
四季豆——四季安康
茼蒿——皇帝菜
萵苣——通乳安神
香菜——甘當配角
香菇——菇中之王
洋蔥——菜中皇后
油菜——太“有才”了
竹筍——素中仙
紫菜——神仙菜
水果篇
荸薺——江南人參
鳳梨——醒酒解膩
草莓——美容鮮果
橙子——療疾佳果
大棗——補血能手
甘蔗——糖水倉庫
核桃——益智果
橘子——全身都是寶
梨——天然礦泉水
荔枝——能量之王
菱角——抗癌佳果
龍眼——滋補佳品
芒果——熱帶果壬
獼猴桃——維生素C之王
木瓜——萬壽果
檸檬——女人的聖果
枇杷——潤肺佳果
蘋果——全科醫生
葡萄——養心果
桑葚——益腎子
山楂——消脂減肥
柿子——金秋飄香
桃子——天下第一果
無花果——宜藥宜食
西瓜——瓜果之王
香蕉——快樂之果
杏——抗癌增壽
楊桃——清火氣
椰子——養人之寶
櫻桃——早春第一果
柚子——吉祥果
