《新愛美運動》是2005年世界圖書出版公司出版的圖書。
基本介紹
- 書名：新愛美運動
- ISBN：9787506276047
- 出版社：世界圖書出版公司
- 出版時間：第1版 (2005年7月1日)
圖書信息,內容簡介,媒體評論,目錄,
圖書信息
出版社: 世界圖書出版公司; 第1版 (2005年7月1日)
平裝: 156頁
開本: 24開
ISBN: 7506276046
條形碼: 9787506276047
尺寸: 20.7 x 18.7 x 0.9 cm
重量: 431 g
內容簡介
如果您馬上要搶先體驗這本書時，不但可以幫助女性朋友自體塑身，從簡單暖身、進而活化到調整身體自體曲線，還可以讓女人身體產生更多好的元素，最後達到身體、心靈都能獲得平衡與平靜的深層私密體驗。
書中美麗的5位女生可能就是來自各地的你，一起與她們體驗身心逐漸解放，讓自己當個未來之星，GMW這個愛美大計畫是歷經四個寒暑孕育出來的美麗享瘦計畫，也是CK國際傳播自萬中選五，精挑細選出五位藝能界力爭上遊的新女性，她們來自不同演藝圈，歷經一年的訓練組合而成亞洲第一隻愛美運動表演團GIRL MIX WOMAN。她們為追求美麗的運動示範身影，常見於各大平面與電子媒體，GMW賦予這本書的精髓在於藝人表率之姿替一般愛美人士領先體驗，她們不用做出對眾人自我宣言，只靠愛美運動保養尋求自身永遠美麗，我看到她們都變美了，我想身為健美塑身族的您，在煩惱哪一本書比較好時，GMW已經幫您先體驗最安全的運動了！所以現在就快跟GMW這5位小妮子和《新愛美運動》一起為自身健康美麗奮戰加油！
媒體評論
書評
愛美，就要動！性感的運動，美麗的瘦。自信魅力，完美呈現！全書以時尚的婀娜纖姿情景展示，搭配瑜伽/皮拉提斯/氣功/化妝操四項運動，明星運動的保養秘方，您同樣可以完全擁有！
亞洲第一支明星組成的團體，由知名歌手芬蘭、主持人伊嫻、模特查愛玲、女童星貝兒與化妝師千合等共同組合的運動愛好姐妹全。
這五位酷愛運動的美人兒，將透過[瑜皮氣化]（瑜伽·皮拉提斯·氣功·化妝操）四項運動，讓渴望變美的您與明星姐妹一同體驗獨到而實效的美麗妙方。
目錄
2 新愛美宣言
3 大明星愛美共鳴體驗
8 女人與身體的私密對話
女性運動時的注意事項Q&A
15 本書導讀與創意分享
19 愛上瑜伽～DAPHNE的身體異想空間
21 遇見皮拉提斯～ELLEN的身體異想空間
23 專注皮拉提斯～TAFFY的身體異想空間
25 體驗氣功～BELLE的身體異想空問
27 DIY美容塑臉操～sALEN的身體異想空
29 踝體瑜伽——伊嫻的完美體驗
WHEN YOGA MEET DAPHNE
◎葛妮斯派特洛式氣質呼吸法
◎凱特溫斯蕾式美人伸展操
◎欲望莎曼莎式美人豐胸操
◎欲望凱莉式纖細手臂操
◎珍妮佛羅茲式翹臀操
◎欲望米蘭達式纖腰操
◎莎莉賽隆式影后美背操
◎妮可基嫚熳式美腿操
◎吉賽兒式名模身型苗條操
◎莎拉布萊曼式美人冥想操
63 伊嫻變美麗私密檔案Q&A
66 我的瑜伽完美體驗+星光相本
69 裸體皮拉提斯——查愛玲與芬蘭的真情體驗
WHEN PILATES MEET ELLEN&TAFFY
◎凱莉米洛式曖身呼吸操
◎珍娜傑克森美人塑腹操
◎克莉絲汀小精靈式塑腰操
◎鄔瑪舒曼式細腿操
◎名媛芭麗絲式美背操
◎荷兒貝瑞式美臀操
◎辛蒂克勞馥式上半身美姿操
◎克勞蒂亞雪佛式下半身美姿操
◎莎朗史東式腰手緊實操
◎安琪莉娜裘莉式美人放鬆操
95 查愛玲變美麗私密檔密Q&A
98 我的皮拉提斯體驗+星光相本
101 芬蘭私密檔密Q&A
106 我的皮拉提斯體驗+星光相本
109 裸體氣功——貝兒的全新體驗
WHEN CHI MEET BELLE
◎宇多田光式氣功呼吸法
◎濱崎步式改善美人體質操
◎安室奈美惠式增進美人精力操
◎薇諾娜瑞德式美人排便操
◎茱莉亞蘿勃茲式美人防失眠操
◎珊卓布拉克式美人下腹調理操
◎歐普拉式美人睡好眠調理操
◎蜜雪兒菲佛式美人手肩調理操
◎茱麗葉畢諾許式美人下肢調理操
◎黑目瞳式美人眼睛明亮操
◎凱特摩絲式自體按摩操
◎潔西卡辛普森式自體美姿操
137 貝兒變美麗私密檔案Q&A
140 我的氣功輕鬆體驗+星光相本
142 DIY美容塑臉操——千合的愛戀體驗
WHEN DlY MAKE UP BEAUTY MEET SALNE
◎常盤貴子式亮眼操
◎瑪莉蓮·夢露式美嘴操
◎碧昂絲式健耳操
◎蜜拉喬娃薇琪式健鼻操
◎碧玉式塑額操
◎艾微兒式塑頸操
153 乾合變美麗私密檔案Q&A
156 我的美容塑臉操體驗+星光相本
