《整脊保健學》講了隨著政治、經濟、文化和科學技術的快速發展，人民的生活水平不斷提高，人們的健康問題卻令人擔憂，迫切需要專業的健康保健指導。鑒於脊柱在人體健康中的重要作用和整脊醫學在國內外的快速發展，經全國多所院校整脊專家的多方努力和積極呼籲，新世紀全國中醫藥高職高專整脊創新教材之一《整脊保健學》誕生了。
基本介紹
- 書名：整脊保健學
- 作者：邰先桃
- ISBN： 9787802316904
- 定價：13.00 元
- 出版社：中國中醫藥出版社
- 出版時間： 2009年08月
- 開本：16
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
因本教材是首次編寫，整脊保健學的定義、研究範疇和臨床意義等多方面的學術問題難免存在一些爭議。在編寫過程中，我們從中醫和全國中醫藥高職高專教育發展的需要出發，既重視學生基本理論、基本知識和基本技能的培養，又保持中醫藥特色，體現教材的科學性、權威性、時代性、簡明性和實用性。對教材中涉及定義、範疇等問題進行了多次集體討論，並得到嚴雋陶教授的悉心指導和宋一同教授的認真審查，最後經呂選民總主編修改定稿，使該教材儘量能夠適應多樣化教學的要求，可作為整脊專業的必修課，針灸推拿、中醫、中西醫結合、中醫骨傷、中醫康復、中醫美容等專業的選修課課程教材使用，也可供職業培訓和在職推拿、骨傷專業人員及愛好養生保健的人們參考閱讀。
全書共13章，重點介紹整脊保健學的基本概念、基本內容、基本特點、基本作用、發展簡史、適應範圍、禁忌證，以及以手法整脊為主的整脊保健技術、健康脊柱的保護方法、脊柱和脊柱相關疾病的預防措施、亞健康狀態的整脊保健、小兒整脊保健、整脊延緩衰老、增高、美容和減肥等，簡要介紹了國內外常見整脊保健流派等內容。還在附錄介紹了脊柱病常用家庭理療和脊柱病常用家庭理療儀器的使用方法。
圖書目錄
第一章 緒論
第一節 概述
一、整脊保健學的基本概念
二、整脊保健學的基本內容
三、整脊保健學的基本特點
四、整脊保健學的學習要求和方法
第二節 整脊保健學的發展簡史
一、整脊保健的起源
二、整脊保健的發展
三、國外整脊保健的發展概況
第三節 整脊保健的基本作用
一、疏經通絡
二、行氣活血
三、理筋整復
四、調整脊柱
五、調理臟腑
六、調和陰陽
第四節 整脊保健的適用原則和禁忌證
一、整脊保健的適用原則
二、整脊保健的禁忌證
第二章 脊柱在維持健康機體中的作用
第一節 中醫對脊柱重要性的認識
一、負重支撐
二、主司運動
三、藏精納髓
四、與臟腑的關係
五、與經絡的聯繫
第二節 西醫學脊柱的解剖生理病理述要
一、脊柱的解剖生理述要
二、脊柱的病理述要
第三節 脊柱與其他組織和器官
一、脊柱與大腦
二、脊柱與骨盆
三、脊柱與雙足
第四節 脊柱的易損性及其對健康機體的影響
一、脊柱的易損性
二、脊柱病損對健康的影響
第五節 脊柱是人體主要的保健特區
一、脊柱是人體保健特區的中心
二、脊柱不正是萬病之源、衰老之始
三、整脊保健是現代人的首選
第三章 整脊保健技術
第一節 概論
一、整脊保健技術的概念
二、整脊保健技術的特點
三、整脊保健技術的分類
第二節 手法整脊保健技術
一、松解類整脊手法
二、整復類整脊手法
三、踩背整脊保健技術
第三節 導引整脊保健技術
一、導引整脊保健的方法
二、導引整脊保健的鍛鍊要領及注意事項
第四節 牽引整脊保健技術
第五節 其他整脊保健技術
第四章 脊柱健康法
第一節 脊柱推拿健康法
一、手法加膏摩整脊保健法
二、踩背整脊保健法
第二節 脊柱導引健康法
一、易筋經
二、龜蛇導引術
第三節 脊柱體育健康法
一、金魚擺尾
二、腹背運動
三、合掌運動
四、毛細血管運動
第五章 脊柱及脊柱相關疾病的預防
第一節 保持良好的姿勢和體位
一、正確的姿勢和體位
二、不良姿勢和體位對脊柱的危害
第二節 勞動保護
一、端正和提高認識，防止和減少損傷
二、保持正確的勞作姿勢
三、改善勞作環境，消除各種容易造成脊柱損傷的不良因素
四、加強工作中的防護，及時治療微小損傷
五、重視重度疲勞綜合徵的防治
六、增強體質，提高抗病能力
第三節 頸段脊柱病的預防
一、防止外力損傷
二、注意頸肩部保暖，防止感受風寒
三、防止長時間低頭工作，避免不正確的工作體位
四、糾正不當睡姿，注意合理用枕
五、保健推拿
六、適度的項肌功能鍛鍊
七、其他方面
第四節 胸腰段脊柱病的預防
一、定期進行健康檢查，避免急慢性損傷
二、注意腰部保暖，防止風寒濕邪侵襲
三、睡臥硬板床，改正不良臥姿
四、糾正不正確的坐立或工作姿勢，注意勞逸結合
五、合理使用保護器具
六、適度的腰背肌和腹肌功能鍛鍊
第六章 脊柱疾病的早期發現和整脊保健
第一節 頸段脊柱病的早期發現
一、頸段脊柱病早期常見的症狀
二、頸段脊柱病的常見體徵
第二節 頸段脊柱病的整脊保健
一、手法整脊保健
二、導引整脊保健
三、牽引整脊保健
四、其他整脊保健
第七章 亞健康狀態的整脊保健
第一節 概述
一、亞健康狀態的特徵
二、亞健康狀態產生的原因及其與脊柱的關係
第二節 亞健康狀態的推拿整脊保健
一、頭項部推拿整脊
二、肩背部推拿整脊
三、腰骶部推拿整脊
第八章 小兒整脊保健
第一節 概述
一、小兒的生理病理特點
二、脊柱與兒童生長發育的關係
三、小兒整脊保健的意義和作用機制
第二節 小兒整脊保健方法
第九章 整脊延緩衰老
第一節 概述
一、衰老的概念及生理機制
二、脊柱與衰老
三、整脊延緩衰老的作用機制
第二節 延緩衰老的整脊保健方法
一、推拿整脊延緩衰老
二、導引整脊延衰
三、牽引整脊延衰
四、拔罐整脊延衰
五、其他延緩衰老方法簡介
第十章 整脊健美
第一節 概述
一、健美的概念
二、脊柱與健美
三、整脊健美的作用機制
……
第十一章 整脊減肥
第十二章 整脊增高
第十三章 常見整脊保健流派簡介
附錄
……
