大成拳的技擊樁也有養生祛病之功效，但其主要意義還是在於作為研究技擊之用。技擊中需要各種力量，為此，技擊樁就有各種不同的樁法，可以著重培養各種不同的力量。它是搏擊格鬥前的必要準備，猶如大廈之地基
大成拳的技擊樁也有養生祛病之功效,但其主要意義還是在於作為研究技擊之用。技擊中需要各種力量,為此,技擊樁就有各種不同的樁法,可以著重培養各種不同的力量。它是...
站樁功分為養生樁和技擊樁。養生樁雖然也有技擊樁基本功之稱,但主要意義還是用來養生,用來強健身體,防治疾病。不同性別,不同年齡,不同身體健康狀況的人群,均可以...
《傳統武術技擊》針對中國的傳統武學體系進行了理論總結,並結合現代先進理念進行武學理論升華,指導大家走進真正的傳統武術實戰。本書涵蓋了理論思想體系、技術構架體系、...
意拳養生樁功法,是學練意拳的基本功,練習養生樁時,要著意想像自然界中美好的一切,關鍵是要有身臨其境的真切感覺,而且要做到周身放鬆,呼吸自然,並學會隨意調整...
問:大成拳養生功法中有一個渾元樁,它與其它樁法有何不同?答:渾元,即四面八方之意。渾元樁是一切養生和技擊樁的基礎。其它樁法都是從渾元樁中派生出來的。...
少林樁功是少林功夫中重要的基本功練習法之一,其內容主要有功法樁(四平馬步樁)、技擊樁(實戰樁步)、短馬樁(南派少林又稱“地盆”)、梅花樁(五根木樁組成)、...
意拳站樁為中國武術家王薌齋先生所創,是意拳的基本功夫,可分為養生樁與技擊樁,均在相對靜止的狀態下進行訓練,以體會「不動之動」的微動。其基本要點是精神集中、...
(四)渾圓樁的意念誘導(五)練功時間和注意事項(六)渾圓樁三字經(七)渾圓樁的四個階段三層功夫(八)渾圓樁功十四觸(九)樁功拾珠二 技擊樁...
武式太極拳樁功分為養生樁與技擊樁兩種,養生樁是提高身體素質的功法,常練習此功可使身體氣足神旺、體壯堅實,並對許多慢性病患者及心血管類、消化系統、肢體老化...
還有人說,高先生看守密雲水庫時,時間多得是,每天光站技擊樁就達十個小時,論大成拳功力已經超過了姚宗勛和王選傑。但是當時其功夫的靈活性略差,因此與姚宗勛、王選傑...
第四節 鳥難飛樁第五節 單腿獨立樁第六節 大式抱球樁第七節 虎抱頭樁第八節 渾圓技擊樁第九節 伏虎樁第十節 降龍樁技擊樁功中的支撐力...
八法拳法九轉還陽功是由清末少林技擊傳人李德懋根據少林、形意、通背、劈掛、彈腿、炮捶、翻子、功力等拳種的精華而編創的一種實戰性很強的拳術,有拳、刀、...