應付機制

應付機制亦稱“應付策略”。直接對付緊張情境的行為。在處理環境的和內部的需要與衝突時，人們往往使用動作定向與內在心理上的努力應付緊張情境。應付有兩種功能：一是解決問題，二是調節情緒。前者是對付內部需要與環境狀態所出現的威脅。如考試不及格，就立即進行補習、補考來予以解決。後者是努力減輕威脅帶來的煩惱。如當緊張情緒出現時，有意否認威脅存在的嚴重性，或者設法分散自己的注意力。

應付的方式可分為信息探求、直接行動、行動抑制、內在心理過程和向他人求援五種。可根據 3個因素判斷哪一種具有適應性。（1）作用的領域。某種應付方式在某一領域起積極作用，在其他領域可能會起消極作用。（2）時間的聚點。生理適應的測定表明， 迴避性質的策略對短期結果有更好的適應性，而警惕性質的策略對長期結果有更好的適應性。（3）情境。某種策略在某種情境中有適應性，在另一種情境中不一定具有適應性。應付策略一般對急性症狀比對慢性症狀更為有效。