《快樂工作獲得幸福生活》通過全方位的利用積極心理學調整工作中的狀態和自身性問題的挖掘，以案例的形式說明工作也可以是一件很快樂的事情。書中列舉了一些提高工作績效的方式方法，可以有效調節低落的情緒以及由於壓力過大對工作造成的影響。
基本介紹
- 書名：快樂工作獲得幸福生活
- 類型：勵志與成功
- 出版日期：2013年5月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787550211322
- 作者：王於藍
- 出版社：北京聯合出版公司
- 頁數：270頁
- 開本：16
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
基本介紹
內容簡介
《快樂工作獲得幸福生活》是一本讓你的工作、職場關係變得美好而圓滿的成長能量書！快樂工作、幸福生活之最貼近生活的枕邊書！一場席捲全球企業的幸福運動。世界500強引領幸福員工運動，所有員工積極參與！馬雲、史玉柱、王石、柳傳志等知名國內企業家大力引領並推動的幸福員工運動！
作者簡介
王於藍，留日教育心理學碩士、MBA，清華大學總裁班客座教授，資深諮詢師、高級培訓師，南天竺管理諮詢有限公司董事長、總經理。作者憑藉專業的心理學教育背景，及其多年積累的經營管理經驗，在企業戰略及高效團隊塑造培訓領域有著獨到的見地，在觸及企業發展和員工個人成長等方面，有著豐富的積累。
圖書目錄
第一章心智模式引導工作狀態
一、打開你的世界
被你忽略的正能量
不可思議的心智模式
快樂的心智模式
二、適者生存的心智模式
自然界的生存法則
現實的啟示
改變從認識自己開始
三、職場的心智模式
關於上班那點事
公司究竟是誰的
小蘑菇也有春天
職場勝任力
職場自我角色認知
四、改變思維的心智模式
偏見世界裡的心智模式
沒走過的地方也會有路
換個角度，帶來財富
限制思維就是限制能力
“不可能”耽誤人
不放過任何一次“靈光一現”
鍛鍊思維的小習慣
五、積極向上的心智模式
為什麼你還是窮人
好好先生還是好好小姐
方法總比問題多
不怕打擊的AQ
六、感恩的心智模式
第二章選擇，可以是種正能量
一、選擇，是權利，更需要智慧
人生的選擇
職場中的某些轉機
同樣的環境，不一樣的生活
二、選擇的期望值
沒有什麼是為你事先準備好的
期望的魔咒
上帝從不為難頭腦簡單的人
不要太在意第一份工作
三、選擇的勇氣——植入正能量的開始
勇氣“四部曲”
主動乎，被動乎
愛拼才會贏
四、邁出選擇的腳步
拿走你的夢想，誰都甭想
像照顧戀人一樣認真照顧工作
耕牛也可以跳舞
工作怕“慢”，成功怕“急”
吾日三省吾身
第三章有效溝通的正能量，可以讓工作更順暢
一、溝通——強大的力量
溝通的“多巴胺”
溝通不僅僅是說話，也是個人能量的展現
溝通的難度在哪
三、有效溝通
溝通與有效溝通的差別
有效溝通的“三顆心”
人際關係的“八陣圖”
四、如何達成有效溝通
尊重——溝通的前提
關心——溝通的催化劑
不要拋棄了耳朵
說話，說好話，體會讚美的能量
五、職場內的溝通
如何面對格子之間的障礙
往上溝通——與領導溝通的原則是開心工作的台階
往下溝通——處理好與下屬的關係
水平溝通——推倒“部門牆”
拒絕的“五要、五不要”
第四章高效執行，激發正能量
一、缺少執行力，一切都是空話
缺什麼別缺執行力
二、高效執行六訣
精神要“恆”
作風要“硬”
文化要“剛”
反應要“快”
流程要“精”
第五章壓力管理，釋放多餘的能量
一、情緒壓力的剖析
壓力的本質
壓力的破壞
壓力的種類
情緒壓力對身體的傷害
情緒壓力的誤區
如何處理辦公室的“情緒傳染”
你的職場快樂指數
二、壓力管理“洗髓經”八式
第一式——己所不欲，勿施於人
第二式——寡慾則寬
第三式——往者不可諫，來者猶可追
第四式——存平常心，盡人事
第五式——骨宜剛，氣宜柔
第六式——常樂觀
第七式——欲治其國者，先齊其家
第八式——動靜得宜，練養結合
三、左手責任心。右手勝任力
四、沒有“他們”。只有“我們”
五、責任與職位
第六章 目標管理，發揮正能量的激素
一、航行的燈塔
目標管理的功效
目標管理的威力
……
第七章快樂工作法之生命金字塔
一、打開你的世界
被你忽略的正能量
不可思議的心智模式
快樂的心智模式
二、適者生存的心智模式
自然界的生存法則
現實的啟示
改變從認識自己開始
三、職場的心智模式
關於上班那點事
公司究竟是誰的
小蘑菇也有春天
職場勝任力
職場自我角色認知
四、改變思維的心智模式
偏見世界裡的心智模式
沒走過的地方也會有路
換個角度，帶來財富
限制思維就是限制能力
“不可能”耽誤人
不放過任何一次“靈光一現”
鍛鍊思維的小習慣
五、積極向上的心智模式
為什麼你還是窮人
好好先生還是好好小姐
方法總比問題多
不怕打擊的AQ
六、感恩的心智模式
第二章選擇，可以是種正能量
一、選擇，是權利，更需要智慧
人生的選擇
職場中的某些轉機
同樣的環境，不一樣的生活
二、選擇的期望值
沒有什麼是為你事先準備好的
期望的魔咒
上帝從不為難頭腦簡單的人
不要太在意第一份工作
三、選擇的勇氣——植入正能量的開始
勇氣“四部曲”
主動乎，被動乎
愛拼才會贏
四、邁出選擇的腳步
拿走你的夢想，誰都甭想
像照顧戀人一樣認真照顧工作
耕牛也可以跳舞
工作怕“慢”，成功怕“急”
吾日三省吾身
第三章有效溝通的正能量，可以讓工作更順暢
一、溝通——強大的力量
溝通的“多巴胺”
溝通不僅僅是說話，也是個人能量的展現
溝通的難度在哪
三、有效溝通
溝通與有效溝通的差別
有效溝通的“三顆心”
人際關係的“八陣圖”
四、如何達成有效溝通
尊重——溝通的前提
關心——溝通的催化劑
不要拋棄了耳朵
說話，說好話，體會讚美的能量
五、職場內的溝通
如何面對格子之間的障礙
往上溝通——與領導溝通的原則是開心工作的台階
往下溝通——處理好與下屬的關係
水平溝通——推倒“部門牆”
拒絕的“五要、五不要”
第四章高效執行，激發正能量
一、缺少執行力，一切都是空話
缺什麼別缺執行力
二、高效執行六訣
精神要“恆”
作風要“硬”
文化要“剛”
反應要“快”
流程要“精”
第五章壓力管理，釋放多餘的能量
一、情緒壓力的剖析
壓力的本質
壓力的破壞
壓力的種類
情緒壓力對身體的傷害
情緒壓力的誤區
如何處理辦公室的“情緒傳染”
你的職場快樂指數
二、壓力管理“洗髓經”八式
第一式——己所不欲，勿施於人
第二式——寡慾則寬
第三式——往者不可諫，來者猶可追
第四式——存平常心，盡人事
第五式——骨宜剛，氣宜柔
第六式——常樂觀
第七式——欲治其國者，先齊其家
第八式——動靜得宜，練養結合
三、左手責任心。右手勝任力
四、沒有“他們”。只有“我們”
五、責任與職位
第六章 目標管理，發揮正能量的激素
一、航行的燈塔
目標管理的功效
目標管理的威力
……
第七章快樂工作法之生命金字塔
