山藥花菇煲雞湯

山藥花菇煲雞湯

山藥花菇煲雞湯是一道美食,主要原料有山藥、柴雞/老母雞、花菇等。

基本介紹

  • 中文名:山藥花菇煲雞湯
  • 主要原料:山藥、柴雞/老母雞、花菇等
  • 是否含防腐劑:否
  • 主要營養成分:澱粉酶、多酚氧化酶等物質
  • 主要食用功效:有滋補作用,能助消化。止瀉。祛痰
  • 儲藏方法:即食
材料,準備,烹飪,

材料

山藥、柴雞/老母雞(整隻/半隻)、花菇、干貝、大蔥、姜、精鹽、馬鈴薯澱粉(太白粉)

準備

1.花菇(香菇)提前泡發,然後用馬鈴薯澱粉和清水揉洗乾淨;(這樣洗過花菇煲出來的湯口感更好一點,吃起來也比較滑嫩)
2.用清水沖洗乾淨,斜刀切片;
3.大蔥洗淨切段,姜切片;
4.山藥去皮洗淨,斜刀切塊,如果提前切好的話,最好泡清水中,以免變色;
5.取適量干貝洗淨瀝乾備用;
6.雞洗淨切塊。
飛水過程:
1.鍋里水燒開,倒入切好的雞塊,去掉血腥味;
2.用漏勺把飛水好的雞塊撈出瀝乾。

烹飪

1.砂鍋水燒開,倒入飛水過的雞塊;
2.放入蔥段和薑片煮開;
3.倒入適量的干貝;(為了更好的提鮮,使湯汁口感更佳)
4.倒入切好的花菇大火煮開,改小火煲一個半小時左右;(依個人時間的充裕)
5.提前10分鐘取出蔥段,以免煮爛影響湯汁的口感;
6.倒入洗淨瀝乾的山藥,大火煲10分鐘左右;(想吃的更粉一些的可以煲久一點)
7.倒入山藥後可調入適量精鹽;
8.快好時調入適量胡椒粉,煮一會即可關火品嘗您的美味營養靚湯了。

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