山藥紫蘇牛肉卷

山藥紫蘇牛肉卷

山藥紫蘇牛肉卷,西式做法,營養豐富均衡,和胃理氣。由於造型美觀又助於消化,因此特別適合老年人與小孩。

基本介紹

  • 中文名:山藥紫蘇牛肉卷
  • 主要食材雞皮糙山藥,牛肉片
  • 分類:西式
  • 口味:大眾
原料調料,製作流程,

原料調料

雞皮糙山藥 200公克
牛肉片 100公克
紫蘇 10片
鹽、胡椒粉 各少許
太白粉 適量
沙拉油 1大匙
1.梅肉醬 2大匙
柴魚片 5公克
味醂 1小匙
2.醬油 1大匙
味醂 1小匙
檸檬汁 1小匙

製作流程

1.將山藥切成5~6公分的長段,去皮後,再切成粗條狀。
2.牛肉片撒上少許的鹽、胡椒粉備用。將調味料1混合均勻,即為梅醬備用。
3.將牛肉片平放,撒上薄薄的太白粉,再塗上作法2的梅醬,然後鋪上一片綠紫蘇,再放入3條山藥後捲起固定,把所有的牛肉片都卷好備用。
4.燒熱平底鍋,加入沙拉油,再把做好的牛肉卷放入(卷口處朝下),用筷子翻面,讓牛肉卷均勻受熱至熟,再加入調味料2,等牛肉卷均勻沾到醬汁後熄火,即可盛盤。

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