屈腕訓練(wrist flexion training)是2020年公布的手外科學名詞。
基本介紹
- 中文名:屈腕訓練
- 外文名:wrist flexion training
- 所屬學科:手外科學
- 公布時間:2020年

屈腕訓練(wrist flexion training)是2020年公布的手外科學名詞。
屈腕訓練(wrist flexion training)是2020年公布的手外科學名詞。定義進行腕關節掌屈的訓練。將跳棋放置於桌面,毗鄰斜板高的一端,前臂安置於斜板上,腕關節位於斜板頂端的外方,患者必須盡最大程度屈腕才能...
(3)誘發手操作的肌肉活動和訓練運動控制。①為練習伸腕,治療師可用腕橈偏移誘發腕伸肌的活動。②前臂在中立位時,患者練習抬起物體,伸腕、放下、屈腕、再放下物體。③可用手背移動物體、用手背第三掌骨壓橡皮泥形成壓跡,以訓練...
啞鈴- 瑞士球- 仰臥- 雙臂屈臂伸66 啞鈴- 瑞士球- 仰臥- 單臂屈臂伸67 啞鈴- 瑞士球- 下斜- 雙臂屈臂伸68 啞鈴- 瑞士球- 下斜- 單臂屈臂伸69 啞鈴- 訓練椅- 半跪- 單臂屈臂伸70 啞鈴- 雙側屈腕練習 71 啞鈴- 雙側...
屈腕練習 前臂內側(手心側)肌肉負責手腕前屈和旋內動作。這部分肌肉對手指握力大小也起著很大作用。前臂放平台上,手持1~2公斤重的啞鈴,手心朝上,其他要領同前。向上屈腕時要慢,然後慢慢放下,上下幅度要充分。練習強度和數量同前...
掌長肌位於前臂前面的中線上,起於屈肌總腱,向下移行為長腱,越過腕橫韌帶的淺面和掌腱膜相連。掌上肌受正中神經的支配,血供給自尺動脈上段及尺側返動脈,一般有2~3束,穿過指淺屈肌由肌腹的中3/5段入肌,掌長肌可屈腕,...
當球從牆上彈回時,腕、指要控制好球通過手臂伸展和屈腕動作將球拍向牆面,手指指端最後離開球 3.後轉身運球練習 在罰球線前放一把椅子,假設椅子是一名防守隊員。可用任一手運球靠近椅子。如果是右手運球,在靠近椅子時,上左腳,然後...
屈腕,五指自然內合,指尖捏攏。勾手又稱抓子,也有人叫鉤手、鉤子、吊手。徐致一將吳式的勾列人拳型中,他認為勾是在落掌後用手背近腕處擊人的一種拳法,應列人拳法中。也有人認為吳式、陳式勾型相同,先小指,依次將無名指...
在手指觸球的剎那,隨球後引並屈肘,屈腕,將球包於胸前。單腿跪撐接球時,身體正對來球,兩腳左右開立,一腿屈膝,另一腿內轉跪撐,膝關節接近地面並靠近屈膝的腳跟,兩手隨球後撤併屈肘,屈腕將球抱於胸前。2.接平直球:平...
(3)兩臂向兩側平拉伸直,兩手成柳葉掌,儘量以小拇指一側朝外,兩手臂與肩平齊。腕部屈立挺直,小拇指一側向左右平行外撐,屈腕約90度,兩肘微屈。目視正前方。放鬆 練功開始前,全身肌肉放鬆,精神集中,可以採用站立姿勢,全身...
(4)傳切上籃練習。要求:傳球後要有變向擺脫動作,跑動接球和行進間投籃銜接連貫,注意調整步伐。跳起投籃練習 (1)徒手做原地跳起投籃練習。體會跳投動作,掌握伸臂、屈腕、撥指的時機。(2)不對球籃的跳投練習。(3)學生每人一...
