少林踔腿功

少林金剛門之踔腿功屬於外繡硬功型技藝,練的是陽剛之勁,不需要配合內功修煉,是一種簡單、易學、易練、易用的腿功,只要肯下苦功,就能練成。少林踔腿功酷似足射功,但比足射功更完善、更科學,是一種隱蔽性極強的低腿、暗腿技法,適宜實戰中使用。

基本介紹

  • 中文名:少林踔腿功
  • 隸屬:少林金剛門
簡介,功法介紹,一、踔沙袋,二、踔木樁,三、踔石柱,四、踔厚牆,五、踔石塊,注意事項,

簡介


少林金剛門之踔腿功,主要是通過各種功法修煉十趾的硬度,這到無堅不摧的功力。在技擊時專跟對方膝關節以下部位:脛骨與踝關節

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,同時也可用來攻擊對方襠部、腹部和腰部。

功法介紹

一、踔沙袋


準備一隻長條形沙袋,沙袋直徑約30厘米,重量不限。練功者以金剛守門式(實戰式)站立,距沙袋約半米,排除雜念,氣沉丹田,目平視。先用腳趾踢沙袋二百次,速度由慢到快,力度由小到大,循序漸進(圖1,圖2)。練畢前腳練後腳,要求同前。
注意:踔踢時,要踢沙袋中線。

二、踔木樁


準備一根長兩米、直徑30厘米的柏木樁。將1米埋入地下,露出1米供練功用。初練時可在木樁上綁上棉墊,待日後功深再將棉墊去掉。練功者以金剛守門式(實戰式)站立在木樁前,神定念清,氣沉丹田,目平視。然後,先用前腳趾踔擊木樁二百次,再用後腳趾踔擊木樁二百次,踔擊時要踢木樁中線(圖3)。

三、踔石柱


準備一根長2米、直徑30厘米的石柱,將其一半埋入地下,另一半露出地面供練功用。如果無處尋覓石柱,可用水泥電線桿代用,不會影響功效。練法與要求同上。

四、踔厚牆


選擇一堵堅硬、厚實的牆體作為練功道具,練功者以金剛守門式(實戰式)站立在距離牆體40厘米處,雙腳交替踔踢厚牆各二百次,其他要求均同上(圖4)。

五、踔石塊


備10塊2公斤重的小石塊,10塊5公斤重的中石塊,10塊15公斤重的大石塊,石塊表面應光滑,以免誤傷腳趾。練功者以金剛守門式(實戰式)站立在石塊前,雙腳交替踔踢石塊。先踔踢小石塊,待能輕鬆把它踢飛而腳趾不覺疼痛為成功;然後再踢中石塊,最後練習踔踢大石塊,皆以能將石塊輕鬆踢飛而腳趾不痛為度(圖5),至此,少林踔腿功功成,用於實戰威力極巨。

注意事項

初練少林踔腿功,十趾會疼痛難忍,所以要用金剛門的洗趾湯浸泡腳趾15分鐘,起到活血、散瘀、消腫、止痛的目的。本門洗趾湯有一定的毒性,不可長期使用,只許在初練三個月內使用。注意:腳趾皮膚破損者嚴禁使用,嚴禁人口,勿忘。
具體配方如下:川烏10克、草烏10克、地骨皮10克、紅花10克、川芎10克、丹皮10克、細辛10可、青皮10克、蛇床子10克、透骨草10克、桃仁10克、續斷10克、甘草10克、桂枝10克、側柏葉15克、半夏15克、骨碎補15克、劉寄奴15克、歸尾15克、海桐皮15克。
製作與用法:將上述20味中藥倒入生鐵鍋內,再加入適量清水,用武火燒沸後,再用文火煎30分鐘,待用。功畢,將溫熱的藥液倒入盆中,然後光腳浸泡15分鐘;浸畢,雙腳按摩十趾,待藥液自乾,再將藥液倒回鍋內,留待第二天使用。每劑藥可用半月,總共需六劑。
本門踔腿功練成後,還要配合各種實戰步法訓練,例如進步、退步、寸步、閃步等。平時應配合各種實戰步法練踔腿各三百腿,待練到雙腿踢時非常自然、協調,勁力順達、充足時,就可以二人一組進行實戰訓練了。

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