孕產婦全程營養飲食方案

孕產婦全程營養飲食方案是由中國婦女出版社出版的書籍，作者是金海豚嬰幼兒早教課題組，在2011-5-1出版。

基本介紹

• 書名：孕產婦全程營養飲食方案
• 作者：金海豚嬰幼兒早教課題組
• ISBN：9787512701960
• 頁數：200
• 出版社：中國婦女出版社
• 出版時間：2011-5-1
• 裝幀：平裝
• 開本：16
• 字數：150000

內容簡介

金海豚嬰幼兒早教課題組是一個專業母嬰服務機構。多年來，眾多家庭和母嬰機構在課題組專家的指導下成功孕育寶寶．也使得課題組吸引了更多的成員加入。

2011年，金海豚嬰幼兒早教課題組成立20周年，眾多專家再次齊聚課題組，齊心協力為讀者再度打造符合中國孕產婦體質的飲食書籍，為孕產婦精心定製營養食譜，提高生活的品質，孕育出鍵康、聰明的寶寶。

孕期和產後營養直接關係和影響著孕產婦自身健康和寶寶將來?體質。本書針對整個孕產期，為孕產媽媽量身制訂了合理的飲食搭配和多種美味食譜。同時針對孕產期容易出現的不適，提供給孕產媽媽一些食療方案，讓營養、健康伴隨孕產媽媽幸福地度過孕產期。

目錄

第一章　時尚媽媽關注孕期營養

媽媽營養好，寶寶更健康

健康媽媽必需的營養素

蛋白質

糖類物質

脂肪類物質

礦物質

維生素

大自然中最簡單的營養物質

飲水和新鮮空氣

陽光

為胎兒準備全面的營養

冠軍寶寶最需要的營養素

脂肪

蛋白質

維生素C

B族維生素

維生素A

維生素B

鈣

糖

碘

第二章　媽媽的美味家園

第三章　聰明媽媽的食療方案和特殊食譜

第四章　健康孕產期，重在細節