孕媽必知

前言

撰寫本書的初衷是見到太多無辜的孩子，由於孕媽和家人的無知，在孕期的一些錯誤做法，導致了孩子出生後殘疾或出現疾病，本來可以避免的人間滄桑發生了。例如，孕40周單胎，沒有做過孕檢，孕媽孕期時總生氣，孩子出生後沒長眼睛，諸多等等，不僅給家庭帶來了困擾，更給寶寶帶來痛苦。既然你想要寶寶，請要個健康的，孕媽必須要知道的知識盡在本書中。本書指導你如何備孕，如何孕育生命，如何順利生產，產後如何護理，如何發奶、斷奶，產後如何美容、瘦身，如何防止產後脫髮，孕前、孕期、產後每個階段的常見病如何從容應對等。

小兒推拿的精華被遺失在民間太久，不被世人所了解。如果了解小兒推拿的特殊功效，你不得不被古人的智慧所折服，我們的祖先太厲害了，不打針不吃藥，他們是如何發明經絡穴位防病治病的各種妙法的？好吧，讓我們傳承下去才不愧對祖先！

小兒推拿的功效很好，但世上沒有一種療法是完美的。根據自身的狀況選擇適合的方法，不走極端，自己把握幸福。健康路上我們不斷摸索實踐，什麼情況用單一的方法應對，什麼狀況用多種方法相結合調理，經驗在這裡呈獻。

民以食為天，如何吃才能不生病？隨著食物的花樣繁多，如何科學飲食已經被人們所忽視。我們每天必須攝入食物，為生命提供能量，但是慢慢演變成胡吃海塞，從小塞到大，吃出了太多亞健康人群，本書詳細告訴你如何吃出健康。

也有很多人不知道心情、作息會影響健康，本書一一為你講述。其實，不良情緒和不良作息，對生命質量的影響非常大。

有人說每天特累，我要說的是常年病更累。不保養，病可是來勢洶洶喔！保養從什麼時候開始？從孕前就開始，把身體調理好，多給寶寶精華之氣。孕期出現了問題趕緊調理，以免對胎兒造成影響。產後身體虛弱也要好好休養，不然痛苦綿延不斷。不讓疾病嚴重的聰明做法是趁早調理，自己才是生命的主宰。

作者簡介

張宇，女，從1992年始專注小兒推拿至今。約50家媒體報導張宇中醫小兒推拿方法。在人民大會堂出席過兩次學術會議，分別被授予“特技名人”和“國醫聖手獎”稱號。調理兒童病症140餘種，發表過多篇論文，著有《一推就好》《孕媽必知》《育兒必知》。親授中外學生無數。

幾十年來，在繼承家傳的基礎上，大膽實踐，敢於創新，總結出了很多寶貴經驗。開創了“小兒推拿適用成人法”“搓法、叩法”“穴位組合數位化”“一方多用，同病異方”等妙法。調理好了很多人未見過、不敢調或認為不可能好的疾病。張宇小兒推拿技藝除了傳授、福益全國有緣的朋友外，還吸引了美國、澳大利亞、紐西蘭、新加坡、法國、韓國、日本、比利時、南斯拉夫、加拿大、德國、烏克蘭、瑞典、挪威、英國、泰國、馬來西亞、印度尼西亞、拉丁美洲等同行的來函、道訪、學習或制訂健康方案，張宇小兒推拿正走向國際。

內容提要

很多孕媽在孕期不注重保健，如沒有做過孕檢、孕期總生氣等，導致孩子出生後出現疾病或殘疾，不僅給家庭帶來了困擾，更給寶寶帶來痛苦。本書指導孕媽如何備孕，如何孕育生命，如何順利生產，產後如何護理，如何美容、瘦身，孕前、孕期、產後每個階段的常見病如何通過推拿等自然療法從容應對等。

孕媽必知

基本介紹

前言

作者簡介

內容提要

目錄

基礎知識篇

孕前篇

孕期篇

生產寶寶篇

產後月子篇

寶媽斷奶、美容、瘦身篇

附篇

基本信息

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