女性美容宜與忌

主要內容

本書是一部從正反兩方面介紹女性美容知識和方法的科普讀物，共分三部分。第一部分闡述影響美容的各種因素，包括生理、心理、飲食、環境、護膚品等對女性皮膚、形體健美的有利和不利影響；第二部分為美容之宜，即如何進行科學美容，包括美發、美眼、美唇、美齒、美臉、美頸、美胸、美腰、美膚和四肢健美的科學知識與方法技巧；第三部分為美容之忌，列舉了80餘種認識上的誤區和不科學、應避免的美容方法。全書內容豐富，通俗易懂，科學性、實用性強。適於各階層、各年齡段女性閱讀參考，亦可供美容行業人員參閱。

使皮膚未老先衰的五種原因
使皮膚變黑的幾種誘因
威脅容貌的危險信號
心理疾病——看不見的美容殺手
六種傷害肌膚的美容操作
可影響人容貌的藥物
心理美容——造就美人的靈丹妙藥
情緒美容——不用花錢的昂貴化妝品
文化美容——內在成熟的美
精神美容——容顏華美的外衣
丈夫性格影響妻子容顏
恰當用水——最廉價的健身美容劑
紅葡萄酒——潤膚美容的佳品
補五臟——容貌美麗不衰的重要因素
多吃豆類食物——駐顏美容的竅門
蜂膠——美容護膚的佳品
生薑+芥末——健身美容的妙招
魚腥草美膚水——保護皮膚自然美的佳品
及時補充營養素——美容美髮的根本
負離子有哪些美容作用
羊胎素有哪些美容功能
黃瓜有哪些美容作用
能使皮膚變白的食物
能消除皺紋的食物
能延緩皮膚衰老的食物
能使皮膚細膩光潔的食物
能使容顏美麗的食物
能減肥瘦身的食物
能使女性身姿苗條的食物

現代女性美容之宜

一、美發之宜
怎樣保養讓頭髮年輕10歲
滋潤秀髮的四點重要提示
怎樣保持燙出的頭髮波紋長久不變
旅遊中的秀髮防曬術
怎樣根據臉形選擇不同髮型
怎樣根據身高選擇不同髮型
怎樣使髮型巧配發質
怎樣合理護髮讓髮型更美
怎樣採用正確的洗髮方法
美髮師對家庭洗髮的五項建議
如何正確使用護髮素
春天護養秀髮三法
夏天頭髮會受到哪些傷害
夏天怎樣呵護你的秀髮
冬季如何關愛你的秀髮
快速改善發質的十個竅門
中年女性怎樣預防白髮
八種頭髮的處理對策
秀髮危機急救五招
快捷安全護髮三步曲
按摩護髮十招
需改正的種種損發壞習慣
二、美眼之宜
怎樣巧文眼線
怎樣修整出理想的眉毛
打造睫毛的訣竅
怎樣讓睫毛變得更美麗
怎樣讓單眼皮美麗動人
中年女性如何進行眼部護理
眼袋的預防與矯治
三、美唇之宜
誘人紅唇的九步描畫
塗唇的技巧
美唇護唇的秘招
怎樣呵護你的紅唇
紅唇保濕五步曲
懶人雙唇保濕的妙招
塗口紅的六大紀律
如何用口紅修飾唇形和遮蓋唇紋
四、美齒之宜
現代牙齒美白五法
牙齒畸形的原因與整形
五、美臉之宜
洗臉用具的選擇
女人一天到底應洗幾次臉
女人套用什麼水洗臉
不同血型的人怎樣選擇不同的潔面皂
選擇香皂洗臉的三大理由三項注意
怎樣“洗”出美麗的臉來
怎樣“貼”出美麗的臉來
塑造瘦臉的四項秘訣
十種簡便易行的“瘦臉”方法
怎樣巧用腮紅改變臉形
怎樣增強容貌美感
怎樣讓臉部皮膚運動防衰
怎樣防止面色日趨發黃
怎樣防止臉部肌肉鬆弛
怎樣防止臉上出現雀斑
怎樣防止臉部過早出現皺紋
通過化妝品阻止皺紋出現的具體措施
巧去臉上魚尾紋四招
怎樣去除前額皺紋
怎樣消除口周條紋
“青春痘”的防與治
防治痤瘡小驗方六則
色素斑的防與治
黃褐斑治癒有方
臉部色斑必須內外兼治
毛孔粗大的四大原因及防治對策
導致敏感皮膚的因素與應變措施
臉上瘢痕的修復法
面部皮膚家庭護理三招
六、美頸之宜
怎樣細心呵護頸部皮膚
頸部養護的七項注意
美頸需補充哪些維生素
美頸需常做頸部淋巴引流操
七、美胸之宜
女性乳房的健美標準及保健
女性豐挺乳房的秘方
女性怎樣保養健美的胸部
怎樣對乳頭內陷進行矯治
做隆胸手術前後的注意事項
如何顯露迷人的乳溝
八、美臂之宜
讓胳膊秀美的“隨身運動”
纖美玉臂的絕妙方法
九、美手之宜
怎樣使雙手皮膚不衰老
怎樣遠離“主婦手”
怎樣擁有一雙“貴婦手”
怎樣保養纖纖玉指
初冬護手五部曲
美化指甲的技巧
十、美腰腹之宜
征服小腹突起的妙法
讓體態凹凸有致八招
平坦腰腹的飲食調整方案
苗條腰腹的三個妙招
如何練就盈盈細腰
十一、美臀之宜
造就美臀的三項措施
緊緻圓滑美臀的三大妙招
現代女性日常生活中重塑臀線要訣
怎樣通過衣飾顯示美臀
十二、美腿之宜
塑造美腿五要素
造就美腿的食物
隨時隨地美腿法
不同性格體質者的瘦腿秘訣
對現代女性美腿的十項建議
告別粗壯雙腿的貼心計畫
纖瘦玉腿的三個秘招
十三、美足之宜
美容勿忘美足
怎樣使你的足部生輝
十四、美膚之宜（一）肌膚美白

女性美容宜與忌

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