女人25+

內容簡介

這是一本告訴大家該如何去努力的書。裡面所有的主張都是相當精彩的，有的甚至可以看作是對人們早已習以為常的陋習的一種挑戰。

在本書中，兩位作者針對25歲以上的女性朋友，從身體、形象、心靈三個方面傳授給她們各種各樣的智慧,同時還揭示了女人的生存之道。因為只有外形、身體和內在心靈相互影響，才構成了人類的整體。僅僅身體健康，裝扮美麗，算不上真正的魅力女人。無論外表怎樣出眾，如果沒有內在美，也只是個無趣的人，不會招人喜歡。這正是二十五歲以後的女性的現實狀況。女性的美是伴隨著內在氣質表現出來的。保持以上三個方面的平衡，積極地享受人生的人，才是真正意義上的“成熟魅力女性”。讓我們大家一起以“全方位美麗”為目標前進吧。

作者簡介

岸紅子

美容顧問，BIENA主編，KORON公司總經理，BIENA LIFE STYLE研究所代表，NPO 法人日本全方位美麗協會代表理事。

1974年生於東京。在慶應義塾大學讀書時，參加了化妝品廠家樹立名牌的活動，畢業後開始創業。2000年開創了日本第一個化妝品品牌BIENA。之後又設立了分析團體jr.女性心理的市場機關、BIENA LIFE STYLE研究所。另外，還在雜誌、WEB、報紙、電視等多種媒體上擁有自己的專欄。著作有《美的智慧》（大和書房）、《美麗肌膚的常識一網打盡》（大和出版）。

吉柳沙織

PLATINUM公司總經理，BECTOL公司經理，NPO 法人日本全方位美麗協會代表理事。

1975年出生，畢業於慶應大學法學系。從還在大學讀書時起，便作為PR公司的創業成員進行PR業務，2004年創立PLATINUM公司（原為BECTOL交流公司），就任代表董事長一職。現在不僅作為PR顧問支持企業的活動、商品開發以及樹立品牌等業務，還在報紙雜誌上進行專欄連載、講演活動等。26歲時因工作過於勞累而身體跨掉住院，因此才開創了“全方位美麗”這個概念。她始終以“讓以職業女性為代表的所有女性都身心健康、光鮮美麗地享受人生”為宗旨進行支援活動，從而設立了NPO。

圖書目錄

前言 3

序言 10

第1章形象的處方 13

① 捨得在專業美容技術上消費岸紅子 14

② 每月閱讀1本女性雜誌吉柳沙織 17

③ 體味皮膚護理的樂趣岸紅子 20

④ 每天都要進行全裸檢查岸紅子 23

⑤ 和朋友互相監督吃飯的姿勢吉柳沙織 26

⑥ 創造穿正裝的機會岸紅子 29

⑦ 在女性生活館加強魅力吉柳沙織 32

⑧ 擁有美麗的細節岸紅子 35

⑨ 提高小飾物的品位吉柳沙織 38

⑩ 變換妝容展現新我岸紅子 41

與前輩關於形象的對話 44

第2章身體的處方 49

① 深呼吸訓練岸紅子 50

② 每天出1次汗吉柳沙織 53

③ 根據基礎體溫調理身體岸紅子 56

女人25+

基本介紹

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