大笑決定健康

內容簡介

一直以來，民間和醫學家都認為笑有促進健康的作用，“笑一笑，十年少”和“一份快樂的心情勝過十份良藥”等諺語名言都暗示了笑對人體健康的積極作用。笑真的可以促進健康嗎？《大笑決定健康》作者用簡明易懂的語言，為我們闡述了笑的健康奧秘以及笑的各種功效，內容真實可信，方法簡單易行。

《大笑決定健康》是一本提倡笑療養生的書籍。在生活壓力越來越大的今天，笑的減壓效果正受到越來越多人的重視。隨著對笑的研究的開展，科學家發現笑有舒緩壓力、改善消化、靈活大腦、促進呼吸功能等多種作用。早在1995年，印度的卡塔利亞·麻丹醫生便在印度開展了大笑運動的推廣，開啟了笑作為一種保健方式的先聲。

被晴天戲稱為“笑長”的張立新是中國推廣大笑運動的第一人。他將現代醫學的研究成果和我國傳統醫學相結合，首創出二十四式笑療動作，形成一整套笑療療程。這本《大笑決定健康》特別收集了四套笑療動作，配以精美的圖片說明，結合不同的健康功效，版面清晰，易懂易學。

自2006年成立愛笑俱樂部以來，張立新先生已擁有500場次以上笑療授課經驗，創造過一場為2100人笑療訓練的記錄，學生超過20萬人，取得了令人矚目的成績。張立新先生和他所倡導的大笑運動，不但為改善很多人的健康，也得到了中外多家媒體的報導，如魯豫在《魯豫有約》中曾說過：“我覺得微笑真的是很快樂，跟你們學會大笑以後，不僅能夠快樂，還能夠強體健身。” 在 CCTV 《綠色空間-笑的奧秘》節目中也有 “笑不會讓付出它的人變窮，卻會讓得到它的人更富有”。

作者簡介

張立新，1983年畢業於山東大學經濟系，是當代頂尖的國際笑療人師、中國笑療創始人、北京大學特邀笑療訓練師、聯想集團特邀笑療訓練師、中央電視台春節大聯歡特邀笑療訓練師。擁有500場次以上笑療授課經驗，創造過一場共2100人笑療洲練的紀錄，學生超過20萬人。他的大笑運動對社會和諧和民眾健康長壽產生巨大影響力，得到中央電視台8個頻道，鳳凰衛視《魯豫有約》等100多家中外媒體大量報導。現在，他所創辦的深圳愛笑俱樂部在北京、廣州、深圳、東莞、香港等：十多個城市都會定期舉行大笑運動，讓更多的人可以通過參加大笑運動改善自己的健康。

楊啟新，男，35歲，畢業於江西財經大學。多年來一直積極探索新鮮事物，相信創新是生命的動力源泉。2005年起開始和張立新笑長一起探索大笑運動及大笑對人體的各種益處，致力於推廣大笑這·世界性的健康運動，為創建和諧社會做點菲薄貢獻。本人性格開朗，愛好廣泛，尤其喜好攝影、圍棋、體育運動等。

圖書目錄

第一章被重新發現的笑

第一節你了解笑嗎？

歷史悠久的笑

從實例中得到的啟示

第二節一天一大笑，遠離醫生和醫藥

笑的九大功效

笑作為一種新興的健身運動

第三節走近大笑運動

起源於印度的大笑運動

大笑運動遍地開花

第四節大笑運動在中國

大笑運動在中國的興起

為什麼要推行大笑運動——讓大家都得到快樂

附：幽默笑話3則

大笑決定健康

基本介紹

內容簡介

作者簡介

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