基本介紹
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內容簡介
《大學生體育與健康》為高職高專公共基礎課。全書共分兩篇十章。其中上篇為體育健康知識，主要內容包括體育與健康概述、體育鍛鍊對人體健康的影響、體育鍛鍊的醫務監督與衛生保健常識、運動競賽；下篇為體育運動實踐，主要內容包括田徑、球類運動、健身健美操與形體運動、武術、跆拳道、休閒體育。
圖書目錄
前言
上篇 體育健康知識
第一章 體育與健康概述
第一節 體育概論
第二節 健康概論
第三節 高等學校體育
第四節 體育在大學生學習生活中的意義
第二章 體育鍛鍊對人體健康的影響
第一節 體育與健康的科學理論
第二節 體育鍛鍊的健康益處
第三節 大學生體質健康標準
第四節 體育鍛鍊的基本原理與原則
第五節 體育鍛鍊前、後應了解的事宜
第三章 體育鍛鍊的醫務監督與衛生保健常識
第一節 體育與健康實施的原則與方法
第二節 體育鍛鍊的醫務監督
第三節 體育運動保健常識
第四節 運動損傷的預防與康復
第五節 運動處方
第四章 運動競賽
第一節 校園運動競賽的意義和形式
第二節 校園運動競賽的組織工作
第三節 校園運動競賽常用賽制
第四節 奧林匹克運動
下篇 體育運動實踐
第五章 田徑
第一節 田徑運動概述
第二節 田徑運動技術原理
第三節 田徑運動鍛鍊
第六章 球類運動
第一節 籃球
第二節 排球
第三節 足球
第四節 桌球
第五節 羽毛球運動
第七章 健身健美操與形體運動
第一節 健身健美操
第二節 形體運動
第三節 體育舞蹈
第八章 武術
第一節 武術的概述
第二節 武術基本動作和基本功
第三節 初級長拳
第四節 太極拳
第九章 跆拳道
第一節 跆拳道概述
第二節 跆拳道的禮節 和基本動作
第三節 跆拳道規則簡介
第十章 休閒體育
第一節 體育遊戲
第二節 跳繩
第三節 軟式排球
第四節 郊遊野營
參考文獻
……
圖書信息 二
基本信息
高職高專“十二五”規劃教材
大學生體育與健康
主編 常超
副主編 翟熙榮
編委 吳博通 劉軍兵 樊艷麗 徐滿空
周智偉 宮鈴鈴 曹玉華 王聰
高職高專“十二五”規劃教材
經濟科學出版社
ISBN 978-7-5058-0000-0
定價：27.90元
內容簡介
本書以改革、實踐、探索為思路，根據“全國普通高等學校體育課程指導綱要”的精神要求，遵循“健康第一”的指導思想，以加強體育課程建設，提高體育教育教學質量為前提，體現增強大學生體育意識，奠定終身體育鍛鍊思想為導向，根據體育教育教學特點，力求以運動技術為主線，主張體育教育與健康教育相結合，充分體現體育的多功能特徵，切實提高高職體育課程在培養新世紀高技能技術人才方面的整體效益。
本書為滿足大學生身心發展和適應社會發展的需要，借鑑了國內高校體育課程建設和教學改革的成功經驗，更新觀念，樹立良好的體育健身新觀念。既注重體育健身技能的培養，又注重吸取現代體育健身、健美理論與實踐的新成果。同時又對運動項目進行了精選和重組，增強了教材的選擇性和時代性，有利於大學生體育觀念的形成，重在培養大學生獨立思考、分析和解決問題的能力。教材簡明扼要，通俗易懂，同時又具有較強的可操作性、靈活性和實用性，便於學生掌握和運用，願本書能成為每位學生學習體育與健康理論知識和進行鍛鍊實踐的良師益友。
目錄
第一章體育概述
第一節體育的概念
第二節我國體育發展概況
第三節體育的功能
第四節職業教育與體育
第二章體育健康與保健知識
第一節體質與健康
第二節大學生體質健康標準
第三節常見運動損傷及其防治
第三章體育競賽簡介
第一節體育競賽的組織與編排
第二節世界大型體育競賽簡介
第三節國內大型體育競賽簡介
第四章籃球
第一節籃球運動概述
第二節籃球的基本技術
第三節籃球的基本戰術
第四節籃球練習方法
第五節籃球競賽規則簡介
第五章足球運動
第一節足球運動概述
第二節足球的基本技術
第三節足球的基本戰術
第四節足球練習方法
第五節足球競賽規則簡介
第六章排球運動
第一節排球運動概述
第二節排球的基本技術
第三節排球的基本戰術
第四節排球練習方法
第五節排球競賽規則簡介
第七章網球運動
第一節網球運動概述
第二節網球的基本技術
第三節網球競賽規則簡介
第八章羽毛球運動
第一節羽毛球運動概述
第二節羽毛球的基本技術
第三節羽毛球的基本戰術
第四節羽毛球競賽規則簡介
第九章桌球運動
第一節桌球運動概述
第二節桌球的基本技術
第三節桌球的基本戰術
第四節桌球競賽規則簡介
第十章游泳運動
第一節游泳運動簡介
第二節熟悉水性
第三節自由式
第四節蛙泳
第五節蝶泳
第六節仰泳
第十一章田徑運動
第一節田徑運動簡介
第二節田徑運動項目分類
第三節田徑運動項目介紹
第十二章體操運動
第一節體操運動簡介
第二節體操項目
第三節體操技巧
第十三章民族傳統體育
第一節武術
第二節散打
