回憶法亦稱“再現法”。一種測量保持的方法。與“再認法”相對。當原有材料不在面前時，要求被試在最小限度的提示下，再現以前所學的材料，如要求被試背誦剛學過的一首詩。具體方法有：（1）提示法。要求被試根據前一個項目說出下一個項目。（2）對偶聯合法。原識記的是成對的項目，每對前項為刺激項，後項為反應項，要求被試根據呈現的刺激項再現反應項。（3）自由回憶法。要求被試以隨意的順序再現他所記得的原來按一定順序呈現的項目。（4）記憶廣度法。一次呈現一定長度的項目系列後，即要求被試按原來呈現的順序再現系列中的項目，再現的項目數就是特定材料的記憶廣度。
基本介紹
- 中文名：回憶法
- 外文名：recall method
優點,方法,
記憶方法之一。能獨立思考再現感知過的事物或知識就是回憶。嘗試回憶是在記憶過程中，採取不斷複述、默寫，不斷調整改進，不斷接近原文標準。如背誦英語課文，在領會意思基礎上，可以不斷嘗試自己背誦，背得不對時再看，再背，直至完整背誦為止。
優點
這種方法的好處是：(1)可以及時掌握自己的記憶情況。每次嘗試回憶後，都會知道自己能記住的地方和存在問題的地方。在進一步閱讀和嘗試回憶時便可有重點、有選擇地記憶;(2)可以激發人的學習積極性，不斷地嘗試回憶可以針對自己沒記住的部分引起注意，直到記住為止。
方法
在僅把識記材料閱讀了很少幾遍，對其內容尚不熟悉的情況下，就試著回憶其內容的記憶方法。用嘗試回憶的方法進行記憶，比用單純地反覆閱讀的方式進行記憶效果要好。這是因為，嘗試回憶能促使人們集中注意力，調動大腦積極地進行思考，並避免因閱讀次數過多而引起的單調、枯燥感。有關實驗說明，利用嘗試回憶記憶法進行記憶時，用於閱讀和回憶的時間比例一般應保持在1∶4左右，即把全部時間的1/5用於閱讀，4/5用於記憶，這時往往效果最好。
指在開始複習一個材料時，先試著回憶背誦而不去看材料的記憶方法。心理學實驗表明：複習時背誦的時間應多於閱讀的時間。一般背誦與閱讀時間之間的比例為8：2時記憶效果最好。通過背誦可以檢查出哪些地方記住了，哪些地方沒記住，哪些地方記得不準。對於已經記住的，就不必多花力氣;沒有記住或記得不準的，可以注意多讀幾遍。
