《善神養生》是2010年中國社會出版社出版的圖書，作者是劉秉昭。
基本介紹
- 書名：善神養生
- 頁數：134頁
- 出版社：中國社會出版社
- 出版時間：2010年5月1日
圖書信息,作者簡介,內容簡介,目錄,
圖書信息
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787508728506, 7508728505
條形碼: 9787508728506
尺寸: 22.6 x 14.6 x 1.2 cm
重量: 159 g
作者簡介
劉秉昭，教授，安徽省太和縣人出身於書香門第，中醫世家，從醫四十餘年國醫大師路志正教授的出師弟子，美國國際醫藥大學榮譽博士。現任中華中醫藥學套老年病分會副主任委員；中華中醫藥學會民間傳統診療技術與驗方整理研究分會副主任委員；中國初級衛生保健基金會老年健康指導中心主任，昭榮盛世（北京）國際中醫藥研究院院長、教授；美國國際醫藥大學教授兼博士研究生院導師。
劉鵬，安徽省太和縣人，出身中醫世家。昭榮盛世（北京）國際中醫藥研究院執行院長。畢業子日本近傲大學藥學部天然藥物資源研究室，留日期間發表論文《抗痛風藥物開發中荖葉的黃嘌呤氯化酶抑制作用研究》，同年底赴美國參加第三屆國際中醫藥代表大會。歸國後整理劉秉昭教授從醫經驗並協助編寫《走出亞健康的低谷——談養生中的四化三和諧》、《常見病的飲食療法》等養生叢書，並參與中國社會科學院《關於麗水市生態休閒養生（養老）經濟發展規劃研究》的課題調研，擔任專業姐負責人。
內容簡介
《善神養生》內容簡介：養生是根據生命發展規律所採取的能夠保養身體，
減少。疾病，增進健康，延年益壽的手段所進行的保健活動。而在中國傳統醫學的基礎上，貫穿人類一生的養生保健則根據不同個體的體質特徵和環境因素等卻千差萬別。
衡量養生的標準之一是長壽與否，但是在現實生活中長壽的人未必健康，而健康的人卻一定長壽。通過多年的觀察和行醫經驗的總結，我歸納出“四化三和諧”這七個養生要點，具體來講就是通過做到食品結構合理化、個人心態平衡化、運動鍛鍊持久化和良好習慣一貫化，來達到人與自然的和諧、人與社會的和諧以及人自身的和諧這三個養生原則。
貫穿中國傳統醫學養生的核心思想就是“和諧”，因為“人與天地相參也，與月相應也”，所以人要做到與自然的和諧；又因為“天時不如地利，地利不如人和”，所以人要做到與社會的和諧；燙因為“陰平陽密，精神乃治”，而且“陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始。”所以人更要做到其自身的和諧才是這一切的根基。
目錄
第一章 精神情志和養生的關係
一、精神情志的內涵/2
二、情志和養生的關係/6
第二章 善神養生理念的原理
一、天人相應/22
二、形神合一/26
三、元神內守/36
四、以情勝情/42
第三章 善神養生的基本原則
一、清心養神，調心攝神/48
二、七情調控，養生療疾/55
三、樂觀愉悅，恬淡虛無/66
四、釋惑析疑，開解心結/69
五、疏導宣洩，解郁養生/72
第四章 善神養生的保健方法
一、清心養神養生之道/80
二、調控七情養生之道/93
三、樂觀愉悅養生之道/102
四、釋惑解疑養生之道/117
五、疏泄鬱悶養生之道/124
