哈佛人生規劃課

哈佛人生規劃課

《哈佛人生規劃課》是2014年4月中國法制出版社出版的圖書。作者是穆臣剛。

哈佛的教育專家經常這樣教導學生:“幾十年人生如曇花一現般短暫,流逝的生命已無法歸回,我們能做的就是從現在開始,把握航標!我們應讓生命燃燒,不要讓生命等待。隨便地等待下一個漂流,是一種對年華的無畏的浪費。在現實的挑戰面前,我們應該冷靜地分析形勢,清醒地認識自己。”翻開《哈佛人生規劃課》,啟航你的人生。

基本介紹

  • 書名:哈佛人生規劃課
  • 出版社:中國法制出版社
  • 頁數:246頁
  • 開本:16
  • 品牌:中國法制出版社
  • 作者:穆臣剛
  • 出版日期:2014年4月1日
  • 語種:簡體中文
  • ISBN:9787509352472
內容簡介,圖書目錄,圖書序言,

內容簡介

《哈佛人生規劃課》講述了好的狙擊手必須瞄準目標再扣動扳機,同樣地,希望成功的人也必須有明確的目標和方向才能讓夢想實現。做好人生規劃,是哈佛人成功的主要秘決。

圖書目錄

Lesson1個性規劃:了解自己,才能更好地規劃人生
了解內心,從自我認知開始
從旁觀者的視角體察自我
接受自己的不完美
學會欣賞自我,進而重塑自我
找到適合自己的那條路
樹立一個積極的“自我心像”
從腦海里刪掉“我做不到”
自己的命運要自己主宰
Lesson2心靈規劃:強大的內心,讓你更加完善
將別人的批評看成稱讚
改變不了事情,但你可以改變心情
將“我栽跟頭了”改為“我學到了”
坦然接受世界的不公平
學會在平凡中尋找精彩
自信是一切成功的起點
調適心理,在適應中成長
不想處於弱勢,就要學會示弱
Lesson3思想規劃:拆掉思維的牆,人生更精彩
突破常規才能創造奇蹟
敢於冒險,不斷提升自己
不為自己設限,激活全部潛能
探索真理,不迷信權威
創新讓你引領未來
及時發現錯誤,並改正錯誤
使計畫趕得上變化
講究原則,也要靈活變通
Lesson4情商規劃:掌控了情緒,便掌握了命運
走出智商局限,讓情商改變生活
後悔,不如著手彌補
抱怨只會讓生活更加糟糕
戰勝恐懼心理,你就是強者
走出焦慮,學會自我沉澱
擔憂和煩惱不過是庸人自擾
別讓他人的舌頭左右你
不要成為情緒的奴隸
Lesson5人格規劃:良好的素質是成功的保障
改變性格就可以改變命運
養成好習慣,改掉壞習慣
做人要帶一份憨,一份痴
珍惜並利用好自己的話語權
學會讚美,讓你更受歡迎
會吃虧是睿智,能吃虧是境界
小處讓人,大處才能得人
妥協也是一種智慧
Lesson6魅力規劃:包裝自己,展示你的氣質和風度
以德報怨,是風度的體現
提升親和力,做可愛的有能力者
坦誠才會相知,擴大開放區域
自我開放,自由主動地交際
做一個有責任心的人
給人留下良好的第一印象
以謙卑的姿態出現在人們面前
保持一點神秘感
Lesson7理想規劃:用正確的目標指引一生的方向
有正確的預見等於成功了一半
理想不豐滿,現實就骨感
明確目標,不拋棄不放棄
思想有多遠,就能走多遠
做好短、中、長期目標規劃
發揮自我優勢,規避自我缺陷
不要有太高的欲望和期待
再好的想法也需要行動來檢驗
Lesson8時間規劃:用有限的時間完成更多的事
端正自己對待時間的態度
專注於有效的工作
消滅“拖延”這個時間竊賊
精確地計算時間,合理地統籌時間
善於利用零碎時間
不要忽視了守時的重要性
明確“重要”與“緊急”中的優先原則
多抽些時間陪伴家人
Lesson9健康規劃:身心健康才有奮鬥的資本
會休息才能更好地工作
亞健康正奪走越來越多的幸福
你的健身卡過期了嗎
科學安排飲食,會吃才健康
充實自己的心靈花園
用最溫情的方式善待壓力
別總羨慕別人,做好你自己
複雜即煩惱,簡單做人最好
Lesson10幸福規劃:理解幸福,才能邂逅幸福
擁有幸福感,才能樂享人生
感恩別人,幸福的是你自己
文憑只是張紙,知識能幫你得到幸福
捨棄一棵樹木,你會得到一片森林
別把幸福想得太遙遠,它就在當下
快樂,越分享越茂盛
失敗總是短暫的,成功終究要來
勤奮成就幸福人生
Lesson11成功規劃:成功是從一點一滴積累而來
永遠不要停止學習
細節決定成敗
不為失敗找藉口,只為成功找方法
專注,才能進步,
善於抓住機會並創造機會
一步一個腳印,將夢想照進現實
珍惜每一個幫助別人的機會
巧織人脈網,網住成功

圖書序言

哈佛大學,被譽為美國乃至全世界高等教育的鼻祖。1636年創立至今,300多年來,哈佛學子一直以出類拔萃、成就斐然而著稱於世,其中不僅包括美國的7任總統,更包括了全世界各行各業的精英級統領人物。
受過哈佛教育的人,有20%在美國的500家最大的公司中擔任要職,有近30%在世界各地各大公司擔任董事長、執行長。其中有很多不得不提的人物,諸如美國曾經的國務卿亨利·基辛格、微軟創始人比爾·蓋茨、美國現任總統歐巴馬等。
哈佛為什麼會成功,除了它以不拘一格的招生形式吸納來自世界各地的優秀人才,除了哈佛教員們不落俗套的教育方式,還因為哈佛人經過一代又一代的萃取、歸納形成的優秀的哈佛理念。這些被打上哈佛烙印的箴言,成了人們競相追捧的金科玉律。
“哈佛成功學”、“哈佛教育理論”、“哈佛美學”、“哈佛經濟論”……一個又一個承載了哈佛理論精華的成果以系列的形式面世,越來越多的人開始追逐哈佛、學習哈佛、研究哈佛。
人們從哈佛看到了成功的希望,從哈佛人身上悟到了生命的意義,從哈佛理論中發現了一條又一條通向輝煌的捷徑。隨著成功者越來越多,人們發現在成功之前,在步向成功的過程中,有一個重要的因素不容忽視,這一因素叫做“規劃”。
好的狙擊手必須瞄準目標再扣動扳機,同樣,希望成功的人也必須有明確的目標和方向才能讓夢想實現。你必須為自己規劃一個清晰的目標,規劃一條可行的路線,規劃一個讓別人很快記住並認可的形象,這樣你才能迅速地嶄露頭角。
我們有權利選擇自己的人生。這不是不切實際、不自量力,而是一種有目的、有方向的決定。要想達到這樣的一種自我實現,就需要一個有效的、切合實際的規劃,這就是我們的人生行動地圖。人生的成功在於自我規劃,在於始終有緊迫感、使命感、責任感、自豪感,這對於每一個人來說都是全新的重大課題。
人生規劃就是指對自己形成一個清晰的認識後,利用自身所有的資源,制定一個可操作又切合實際的目標,從而對自己的未來進行有效的管理,使自己避免盲目的消耗,最後實現自己目標的規劃與實施過程。
做好人生規劃,是哈佛人成功的主要秘訣。每一個受過哈佛教育的人,都會為自己設立宏偉的人生目標,實現這個目標需要以日常無數個小目標的實現作為積累。設立眾多目標並努力實現的過程,就是他們對人生的規劃。當然,他們在規劃人生時,還會考慮到許多不確定的因素,因此設立每一個目標都必須保證它的可行性,不能脫離實際。
哈佛的教育專家經常會這樣教導學員:“幾十年人生如曇花一現般短暫,流逝的生命已無法挽回,我們能做的就是從現在開始,把握航標!我們應讓生命燃燒,不要讓生命等待。隨便地等待下一個漂流,是一種對年華的無畏的浪費。在現實的挑戰面前,我們應該冷靜地分析形勢,清醒地認識自己。”
如果你渴望成功,那就勇敢地設計自己的前程,勇敢地追求自己想要的成功吧!現在就拿出紙筆,繪製一張生命的藍圖。你也許是二十歲,也許已經三十出頭,這都不算晚,關鍵是你在看到本書的這一刻起就意識到“規劃人生”的重要性並且開始行動。十年之後的你是個什麼樣子?二十年後的你又是什麼樣子?你需要讓十年後的自己審視現在的自己,究竟是在清醒勤奮地打拚著,還是庸庸碌碌稀里糊塗地混曰子?
對於那些從來都沒有規劃人生的入來說,歲月的流逝只意味著年齡的增長,平庸的他們只能日復一日地重複自己,就像磨房裡蒙著眼睛原地轉圈的驢。如果希望把自己鍛鍊成一匹充滿活力的駿馬,那么就跟著那些哈佛大學的成功人士一起,認認真真地為自己的人生設計一張科學的圖紙,然後認真施工吧!

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