咀嚼瘦臉法

簡介

其中以瘦臉果為代表，通過咀嚼進行面部滲透，不僅能達到有效的瘦臉效果，而且對於身體多餘的脂肪也有很好的瘦身效果。

1、輕鬆便捷，只需要像零食一樣方便，不需要刻意的按摩和節食。從而節約了大量的時間和精力，讓我們輕輕鬆鬆享受瘦臉樂趣；

2、美味可口，咀嚼瘦臉法採用，不僅瘦臉效果顯著，而且口味極佳。

3、安全健康，由於咀嚼瘦臉法的食材都是純天然草本食物炮製而成，無副作用，因此非常的綠色健康。

4、不易反彈，通過咀嚼進行面部滲透，實現的由內而外的瘦臉方法。同其他外用和藥物快速刺激的方法有所不同，從內部逐漸滲透實現的瘦臉效果，極不易引發反彈。

每天燃燒250千卡熱量，相當於少吃了250千卡熱量的食物。制定這個熱量指標的目的在於，促進你每天堅持運動，如快走半小時，跳操20分鐘等。運動能促進全身新陳代謝和血液循環，瘦臉效果又快又明顯。

飲食瘦臉，不可忽視的正確咀嚼方法：

面部的肌肉浮腫問題，除了通過按摩來打通經絡，令血流順暢，讓毒素排出的方法之外，最簡便的方法就是咀嚼，而這種方法在我們的日常生活中最常見不過了，但往往也容易被我們忽視。

現代人生活節奏緊張，許多人選擇更為便利的生活方式，這當中也包括飲食；不愛吃硬的東西；或者隨便嚼兩口就吞下肚子，這些飲食習慣都是在慢慢減少瘦臉的機會喔。

最基本的咀嚼方法是，當食物進入口腔中，先用左右牙齒各咀嚼10次，然後重複2次，也就是說每吃一口至少咀嚼40次，這樣能充分鍛鍊咀嚼肌，並能改善肌肉與骨骼的平衡，燃燒面部肌肉的脂肪，令面部輪廓更明顯!另外，吃東西的時候注意要多吃硬的或脆的東西，這樣能鍛鍊前齒，使下頜關節左右前後對稱，面部骨骼更漂亮。

飯前可以先按摩一下下頜關節，張開手，大拇指與食指併攏，中指、無名指與小拇指併攏，中指與食指之間的空位卡在耳朵下，一邊張開口一邊向上輕擦兩腮，然後閉上嘴巴，從上往下輕擦按摩下頜，來回做10次。