午飯同伴綜合徵，是由日本精神科醫生町澤靜夫命名的一種心理疾病症狀，日語：“ランチメイト症候群”，英語：“lunchmate syndrome”。主要症狀是在學校或者職場中，對沒有同伴一起吃午飯這種行為感到恐懼或者害怕的一種精神狀態或者心理疾病。類似的概念或者症狀又稱為“不要一個人綜合徵”或者網路用語“廁所飯”。
基本介紹
- 中文名：午飯同伴綜合徵
- 外文名：lunchmate syndrome
- 日本名：ランチメイト症候群
- 命名人：町澤靜夫
- 本質：心理疾病症狀
- 別稱：不要一個人綜合徵
午飯同伴綜合徵,廁所飯,
午飯同伴綜合徵
午飯同伴綜合徵的由來是在向日本一位名叫町澤靜夫的精神科醫生傾訴的眾多患者中，很多患者存在對在吃午飯的時候一定要有同伴一起吃這種行為有著強烈需求的症狀。所以町澤醫生在2002年報導這種症狀的時候，非正式地命名為“午飯同伴綜合徵”。
主要症狀為，對一個人吃飯這種事情感到恐慌，如果一個人吃飯的話，自己就會對自身價值產生懷疑，並產生不安。患有這種症狀的人，一般的想法是：“學校或者職場中，獨自吃飯的人應該就是沒有朋友的人。沒有朋友的原因很可能就是個人魅力不夠。所以獨自吃飯的人就被認為是一個沒有個人魅力沒有價值的人。”在這種思考方式的引導下，會引發當事人的內心不安或者恐慌。甚至會產生因為害怕被拒絕（會引起對自我價值的不安）而無法自己去邀請朋友一起吃飯的症狀（是否也可以命名為“朋友邀請困難症”？）。不能確保有同伴一起吃飯的人會為了避免同學或者同事看到自己一個人吃飯的樣子，而去他們看不到的地方，比如圖書館等，隱蔽處吃飯。如果自己覺得獨自吃飯的樣子被人看到了，就會躲起來，嚴重者甚至會辭職，不就業，或者不去學校。
網路調查顯示，日本人中，10%－20%的人明顯排斥獨自吃飯，而且女性占多數。町澤醫生在自己的書中也是主要介紹的是在大學中或者20多歲的女性病例，雖然年輕男性也開始有這種傾向。日本女性的特點就是喜歡聚在一起，很牴觸一個人做事情。因為很病態地看重別人如何看待自己，所以“午飯同伴綜合徵”不僅僅是當事者自己的原因，也跟周圍人際關係或者所處的工作環境也有很大關係。
町澤認為，“午飯同伴綜合徵”的根源是，日本獨有的一種“村八分”的現象的體現（“村八分”的意思就是在以村或者鎮為單位的集體生活中，如果有違反紀律或者破壞秩序的人存在，大家一同排斥排擠這個人的現象。）。另一位交流學的研究者，辻大介卻認為，害怕因為獨自吃飯而被認為沒有朋友的想法在美國的年輕人中也很多，所以猜測會不會是已開發國家所共有的一種特徵。而且，辻也認為，有這種想法的人會積極參與到捐款或者志願者等社會活動中，對其他人也更傾向於信賴。他認為這些行為並不是對別人敏感的那種不正常行為。
諸富翔彥在自己的著作《教你如何習慣孤獨》中，把“午飯同伴綜合徵”這類的對害怕被孤立的心理命名為“不要一個人綜合徵（厭惡孤獨綜合徵）”，敘述了“一個人生活的能力”或者說“面對孤獨的勇氣”和“享受孤獨的能力”的重要性。日本法政大學教授尾木直樹也認為，對於這種存在於大學生中，害怕一個人被孤立的心理，有可能是高中時期，跟他人交往或者生活經驗不足所導致的。
由此衍生出了另一個網路名詞，叫做“廁所飯”。
廁所飯
廁所飯（日語“便所飯”）是特指沒有人一起吃飯，但是又不想被別人看見一個人吃飯而故意選擇在廁所單間中吃飯的網路用語。也被視為“午飯同伴綜合徵”的一種。大家都選擇廁所作為避開他人視線的吃飯場所是因為，就算是朋友的朋友也不想讓其看到自己一個人吃飯，而廁所單間，正是作為避開他人目光，不妨礙別人，也沒有監控，自己可以獨享空間的首選。
這個辭彙在日本網路上面經常作為特指戲謔地自嘲地表現寂寞學生生活的俚語出現。《朝日新聞》晚報整版刊登了這種社會現象。《鬧鐘電視》（《めざましテレビ》）和《特別情報組》（《情報プレゼンター とくダネ!》）等節目中也介紹了此種現象，網路上一時“廁所飯”這個辭彙的搜尋量激增。
另一方面，對“廁所飯”這種現象是否存在也有爭議，有不少人認為這就是一個玩笑或者就是一種神秘的“都市傳說”。例如，前面提及的朝日新聞的報導的“廁所飯”關聯趣聞中，多個大學的廁所內發現的“廁所飯禁止”的標識被認為是年輕人間的惡作劇。這個並不能作為“廁所飯”存在的有力證據。同時，這種標語也在網路上被惡搞了很多次。在過去的維基百科日語版的“廁所飯”字條中，也有看似搞笑用的“廁所飯食用指南”等等無法辨別真偽的投稿。
無論怎樣，“廁所飯”是否可以作為一種社會現象來進行探討，朝日新聞之後，依據尾木直樹教授對400名大學生的調查所顯示的結果，報導了有2.3%的回答者承認有過“廁所飯”這種行為。但是其他類型的人群並沒有進行調查。
