基本介紹
- 中文名：午睡旅館
- 外文名：Siesta Zone
- 意義：為金融區的疲倦白領提供休息場所
- 目的：為上班族提供午睡的旅館
- 類型：生活
簡介,國外情況,阿根廷,法國,西班牙,國內情況,
簡介
午睡旅館，以幫助上班族提高下午的工作效率。
國外情況
阿根廷
旅館內，伴有悠揚的音樂、柔和的燈光和安神的芳香。“午睡地帶”的特別之處還在於其女老闆薇加是位心理學家，她規定每位顧客在進入“午睡地帶”後都要與她先聊聊天，讓他們自己選擇燈光的顏色和房間的氣味。
有專人教顧客瑜伽
這家旅館的午睡時間以40分鐘為上限，旅館不止提供床鋪，還會有專人教顧客瑜伽的“腹式呼吸法”，在一吐一吸間，達到全身放鬆。
根據美國醫學研究顯示，每天午睡30分鐘，可以減少心血管疾病發生率30%。這是因為體內激素分泌會比較平衡，每天午睡45分鐘，大腦與身體系統得到放鬆，工作效率可以提高35%。因而適度的午睡能促進健康，提升工作效率。
午休方式
這家“午睡旅館”，就是要提供大家一個可以有效率午睡的場所，這家旅館不只提供床鋪，還會有專人教用“腹式呼吸”，在一吐一吸間，達到全身放鬆。下塌休息以45分鐘為限，讓上班族中午可以好好地小睡一下。
旅館內，還有各種芬香精油和減壓音樂，讓顧客的午覺睡得更舒服。
法國
法國人素以追求精緻生活著稱，即使在繁忙的工作間隙，也不忘給自己留出一些閒暇空間。在里昂的上班族當中，流行起了把午休時間改成午睡的做法，“午睡旅館”也應運而生。與多數歐洲國家不同，法國人每個工作日的中間有兩小時的午休時間。以往，多數法國人更願意把午休時間消磨在咖啡廳或餐館裡，與同事或朋友們一邊午餐一邊聊天。然而，日益緊張的工作節奏讓上班族們倍感勞累，午睡開始成為了越來越多人的選擇。於是，一種專門針對午休時間提供的“計時午睡旅館”在里昂悄然興起，“午睡旅館”大都開設在辦公樓附近。顧客到這裡只需支付15歐元，就可以享受25分鐘的午睡，醒來後還可以享受旅館提供的一份簡單而精緻的午餐。現在，“午睡旅館”受到了很多法國人的喜愛，他們都認為利用午休時間，找個安靜舒適的地方睡上一會兒，不但可以讓疲勞的大腦和身體得到休息，還能讓下午的工作更有效率。
對都市人而言，午睡絕對是一種奢侈。但西班牙人至今仍保持著午睡的習慣，午餐後來一個十幾分鐘的午睡，完全享受無壓力的空間。
西班牙
西班牙政府此前曾下決心讓人們改掉這個“懶惰的習慣”，但收效甚微。與此同時，午睡在西班牙南部地區大有復興之勢。為此，極具商機意識的旅館經營者適時推出了計時服務，讓人們安心舒服地在旅館裡睡午覺。
據報導，隨著午休之風在西班牙南部的塞維亞大行其道，旅館經營者也推出了按小時收費的旅館房間，以吸引眾多的遊客到旅館裡睡午覺。一般說來，從下午3時到7時之間，房間的收費標準只有平常時候的30%，遊客可以在旅館中睡午覺，以躲避一天中最熱的時候。
這項活動的口號是“飯後我睡覺”，由當地旅館經營者和飯店經營者聯合發起。作為此項活動的一部分，人們甚至可以在他吃午飯的那家旅館預訂房間。這樣，人們在酒足飯飽之後就不必到大街上行走或步履蹣跚地走回辦公室睡午覺。有統計稱，午餐後西班牙人的交通事故發生率較平常時間高。
塞維亞旅館經營者協會主席曼紐爾·奧特羅說：“人們在每頓像樣的午餐後都應該午睡或者是休息一會兒。在炎熱的季節里，人們在一天裡需要一段時間來恢復精力。”許多人在夏天看起來比較疲倦，那是因為他們沒學會讓自己得到放鬆。
不過，這項活動也受到當地旅館聯合會的質疑，他們認為這項活動使旅館職員需要付出額外的勞動。
國內情況
在長沙等地，已經出現了“午睡旅館”。店主提供乾淨舒適的小單間給需要午睡的客戶，定價也十分平民，頗受當地白領歡迎。
