做夢與學習

（據東方網）運用先進的成像技術，科學家發現，我們學習新本領和在夢境中暢遊時，工作的是大腦的同一部位。研究人員是在睡眠中短暫而活躍的階段——快速眼動睡眠——觀察到這一突出現象的。這一研究由比利時列日大學的皮埃爾·馬凱主持，研究報告發表在《自然神經學》雜誌上。

基本介紹

• 中文名：做夢與學習
• 屬性：網路文章
• 來源：東方網
• 作者：網友

在試圖掌握一項艱難的新技能之後好好睡上一覺也許能加強你對所學內容的記憶。
歐洲研究人員說，做夢也許是大腦在重放白天的經歷和學到的功課，把這些內容固定在記憶中以便日後使用。這就意味著，做夢也許能幫助整理感情、印象和其他思維活動。
運用先進的成像技術，這些科學家發現，我們學習新本領和在夢境中暢遊時，工作的是大腦的同一部位。研究人員是在睡眠中短暫而活躍的階段———快速眼動睡眠———觀察到這一突出現象的。這一研究由比利時列日大學的皮埃爾·馬凱主持，研究報告發表在《自然神經學》雜誌上。
由精神病學助理教授羅伯特·斯蒂克戈爾德領導的哈佛大學醫學院的一組研究人員也發現，在學習和練習完新東西後好好睡一覺的人，第二天所能記起的東西要多於那些學習完同樣的東西後整夜不睡覺的人。研究人員讓參加試驗的24個人，辨認在一個布滿橫線的計算機螢幕上以1/60秒速度閃過的3條斜線的方向。
當晚參加這項試驗的一半人去睡覺，而另一半人則直到第二天晚上才睡覺。這兩組人在第二天和第三天晚上都被允許睡覺。
到第四天，研究人員對這兩組被試驗者辨認斜線方向的熟練程度進行了測試。頭天晚上睡覺的人的表現要優於他們在第一天的表現，而頭天晚上沒睡覺的人的表現則沒有進步。
為了進一步解釋睡眠，夢境有助記憶的想像，哈佛醫學院的布朗和巴爾金博士將重點放在兩種睡眠形式上，這兩種睡眠形式分別是深度睡眠和眼速動期睡眠。夜裡大約會出現4次眼速動期睡眠，這也是出現最生動夢境的階段。我們簡單地將它稱為夢境期。
根據頭皮上的腦電波測量結果來判斷，夢境期，大腦顯然和這個人清醒時一樣活躍，但是又完全不受外界的影響。布朗和巴爾金博士說，這是因為眼速動期睡眠時，主要視覺皮層處於關閉狀態，其他對外界感知信息起傳遞作用的輸入區域也都處於關閉狀態，睡眠態大腦因此中斷了與外界視覺信息流的聯繫。此時，大腦負責記憶的額葉停止工作，因而不受外界干擾，而做夢時的記憶也大多無法保存。
然而此時，大腦包括控制情緒和存儲長期記憶的中心則在夢境期處於高度活躍狀態。
這都是因為有了海馬狀突起區域。腦內這種叫海馬狀突起的區域可以為長期存儲信息而加工記憶。夢境期這一區域被激活。過去已有的記憶似乎在睡眠期間得以回放並得以鞏固。當然，因為大腦額葉處於關閉狀態，就中斷了現時的記憶活動，這可能是人們記不住夢的原因。