個人生活習慣方面應做到：1、早晚洗臉、刷牙、清洗鼻腔 ；2、勤洗澡、勤換衣物、勤剪指甲； 3、飯前便後要洗手 ；4、不隨地吐痰 ；5、用餐使用公筷；等等。
基本介紹
- 中文名：個人衛生
- 外文名：personal hygiene
- 生活習慣：早晚洗臉、刷牙
- 運動鍛鍊：堅持每天早起鍛鍊
- 勤洗手：飯前便後應洗手
一、飲食衛生方面，應做到：1生吃瓜果要洗淨 2不喝生水 3不吃腐敗變質的食物 4不挑食和偏食 5飯後不馬上進行劇烈活動
二、運動鍛鍊方面，應做到：1堅持每天早起鍛鍊，呼吸新鮮空氣。2每天應至少運動一小時，增強體質，提高抵抗力。
三、勤洗手方面，應做到：1 飯前便後應洗手 2吃東西前應洗手 3勞動(幹活)後應洗手 4做遊戲後應洗手 5觸摸髒東西後應洗手 6觸摸傳染病人的東西後應洗手 7從公共場所回來後應洗手
四、用眼衛生方面，應做到：1 看書寫字時要注意姿勢正確，光線適宜，眼與書本的距離應保持一尺左右（30—35厘米），時 間不可過久。2走路乘車時不看書，不躺著看書。3堅持做眼保健操
五、保護牙齒方面，應做到：1吃東西後漱口 2早晚刷牙 3不咬過硬東西 4不吃過冷過熱的東西 5睡前不吃東西 6患牙病及時治療 7不咬筆頭和手指
六、保護鼻腔方面，應做到：
