《人人都能活到100歲》是2012年3月31日出版的圖書，作者是A.維克多·賽格諾。本書主要講述了日常生活中如何進行養生等有關內容。
基本介紹
- 書名：人人都能活到100歲
- 作者：A.維克多・賽格諾
- 類別：生活
- 定價：5.00元
- 出版時間：2012-3-31
內容簡介,目錄,
內容簡介
在人類有限的生命當中，始終懷揣著各種美好願望。也許正當我們打算逐個來完成願望的時候，死神卻忽然到來，奪走了我們的生命。在我覺得，人的一生都在為自己的事業努力拚搏，到最後卻始終未曾享受成功的結果，實在很不公平。因此，我決定找出原因，並儘可能對症下藥，以求解決問題。我的發現和實驗最終證明，忽視養生之道，是我們短命的罪魁禍首。而我接下來要提倡的養生之道完全經得起考驗，我期望把這些東西教給那些渴望長壽的人們，以便他們從中受益。
目錄
- 前 言
- 第1課 人人都要堅信自己能活到一百歲
- 第2課 恢復身體機能的自然療法
- 第3課 如何才能做到健康長壽
- 第4課 意念的力量
- 第5課 學會全神貫注
- 第6課 呼吸之道
- 第7課 簡單且合乎自然的鍛鍊方法
- 第8課 學會放鬆和保證充足睡眠是健康的基石
- 第9課 我們應該吃什麼
- 第10課 沐浴的功效
- 第11課 穿衣之道
- 第12課 如何追回逝去的青春
- 第13課 讓美麗相伴我們的一生
- 第14課 愛和婚姻讓生命更長久
- 第15課 避免突發事件
- 第16課 畢生都要堅持的健康準則
