《樂活老年：心理和諧100歲》是2015年1月華齡出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：樂活老年：心理和諧100歲
- 出版社：華齡出版社
- 出版時間：2015年1月
書籍信息,內容簡介,圖書目錄,
書籍信息
書 名：樂活老年 心理和諧100歲
出 版 社：華齡出版社
著 者：樂活老年 心理和諧100歲
ISBN：978-7-5169-0529-6
出版日期：2015年1月
圖書定價：30.00
內容簡介
現在全社會都在關心老年人的健康問題，老年人對身體疾病與心理疾病要同等對待，做到早診斷，早治療。延長壽命不能作為老人們唯一的追求目標，在延長壽命的同時，應提高生命質量和生活質量，既要長壽健康，又要活得幸福快樂，活得有意義。本書以實例和對話的形式出現，介紹了老年人在現實生活中遇到的種種心理疾病和防治方法，內容豐富、新穎，可讀性、實用性和借鑑性強，語言簡練、通俗易懂，是廣大老年朋友的必備讀物，也是做兒女們的良師益友。
圖書目錄
前言
上篇 看清自己的心理
一、我要明白！誰影響了我的心情？
1.退休的第6天開始
2.老伴沒有招惹我啊
3.身體有了毛病
4.難道是兒女的錯
5.有了“隔輩人”以後
6.與老同事不期而遇
7.拆遷是好事，還是壞事？
8.看了新聞報導以後
9.在親人的追悼會上
10.老家人來了以後
11.覺得自己愛忘事以後
12.病床前的護士及病友
13.無名老者死亡身邊無人
14.電話仍然沒有響
15.斷絕“香火”了嗎？
16.星期天，兒子又要回家抹油了
17.原來的部下沒有看我來
18.小區裡的狗
19.孫子的女朋友頭髮是染黃的
20.麻將的聲音
二、我要知道！老年心理健康的內容是什麼？
1.心理特點
2.心理健康標準
3.遠離遺忘
4.敏銳的觀察能力
5.積極的創造力
6.良好的性格
7.健康的情緒與理智
8.心理健康自測表
三、我要心理健康！需要克服那些不良心理？
1.克服“多疑”
2.克服“嫉妒”
3.克服“焦慮過度”
4.克服“冷漠”
5.克服“愛占小便宜”
6.克服“孤獨”
7.克服“小心眼”
8.克服“鑽牛角尖”
9.克服“失落”
10.克服“貪玩”
11.克服自殺心理
12.克服“迷信”心理
13.克服“抑鬱”心理
14.克服“迷戀電視”心理
15.克服“依賴”心理
四、我要心理平衡！怎樣調養呢？
1.充足的睡眠
2.善待萬物
3.遇事不驚
4.勿大喜、大悲
5.欲望有度
6.家庭幸福
7.生活規律
8.悠閒的垂釣
9.科學運動
10.積極交流
11.舞文弄墨
12.花前月下
13.楚河漢界
14.淡薄名利
15.讀書看報
16.堅持日記
17.常回老家看看
18.童心常在
19.老有所為
20.與時俱進
