不生氣就不生病

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這是一本在尋找病根與祛除人體心理疾病進而探討養生之道方面取得重大革命性突破的圖書。《不生氣就不生病》是當代中醫傷寒**人郝萬山開創的說健康風格系列作品的里程碑之作，是一劑開給焦慮時代的人們*寶貴的藥方。郝萬山教授學醫、行醫長達半個世紀，親眼看到因為心理情緒因素所導致的疾病產生、家庭失和、事業挫折的大量實例，對病人在疾病中的痛苦掙扎感同身受，本書從高達就診病人總數80%—90%的心身性疾病中選取81個生動無比的真實醫案，講解因情緒過激和負性情緒持久而導致的形形色色的疾病從發病到治癒的每一個細節。郝萬山教授將複雜抽象的中醫理論以輕鬆的現代語言和故事轉譯，並將養生的要領和真諦毫無保留地傾囊相授：靜心才是健康長壽的首要法寶，養心才是養生諸法中的**法門。
這是一本有溫度的圖書，他提出的“不生氣就不生病”的養生觀必定引領中國健康養生圖書的新潮流。不生氣就不生病，不作死就不會死，這原本就是個樸實的常識，只是人們在擁有健康的時候，常常不認識這個常識。而在生病之後，焦慮緊張恐懼，更不去思考情緒對疾病的康復同樣有著直接的作用。郝萬山教授懇切指出：防病抗衰老重點在調節控制情緒，實現健康長壽關鍵在養心修性。百病生於氣，養生先養心。並且提供了行之有效的方法與每一位渴望擁有健康的讀者分享。新書附贈郝萬山教授66條養生金句，供讀者在日常生活中體味踐行，願天下的人都不得病、少得病，更不得大病！

作者簡介

郝萬山

著名的中醫導師：北京中醫藥大學教授、博士生導師。當代中醫傷寒第一人，國家中醫經典著作全國示範教學《傷寒論》主講人。中醫講學足跡遍及亞歐美澳和港台在內的國內大多數省市。

權威的醫療專家：主任醫師，臨床診療經驗豐富，對呼吸系統、消化系統、心血管系統的難治病症，對精神躁狂抑鬱症、焦慮症、恐懼症，對婦女月經病和圍絕經期前後諸症等的治療，尤有獨到經驗。著名經絡研究學者祝總驤稱讚他為當代中醫傷寒第一人，與以世家或祖傳秘方取勝的名醫相比，他始終堅持與時俱進，在半個世紀的學醫、行醫中建立起獨特的思想和理論體系。

淵博的中醫學者：主編或合著專業書籍30餘部，專著《郝萬山傷寒論講稿》、《傷寒論理論與臨證》、《郝萬山話中醫》、《郝萬山說健康》等暢銷國內外，影響深遠。

勤奮的健康傳播人：為中央電視台《百家講壇》、《健康之路》、北京衛視《養生堂》、山東教育電視台《名家論壇》、中央人民廣播電台《養生大講堂》等主講嘉賓，深受觀眾喜愛，健康科普講座遍及大江南北。

內容簡介

影響人類健康長壽的最主要因素是疾病，古代中醫把導致疾病的原因歸納為三個方面，一是感受了外來的風寒暑濕燥火以及具有傳染性的疫癘邪氣而發病，這叫外因;二是由於內生的喜怒憂思悲恐驚等情緒過激或負性情緒持續過久而發病，這叫內因;三是由於飲食不當、性生活失調、跌扑刀槍蟲獸所傷而發病，這叫不內外因。隨著人類文明的進步、物質生活的富足、預防醫學的發展，外因和不內外因都得到了有效的防範，唯獨情緒過激和負性情緒持久而導致發病的內因卻愈演愈烈，成為威脅人類身心健康的最主要的因素。

著名中醫導師郝萬山學醫、行醫長達半個世紀，親眼看到因為心理情緒因素所導致的疾病產生、家庭失和、事業挫折的大量實例，對病人在疾病中的痛苦掙扎感同身受，本書從高達就診病人總數80%—90%的心身性疾病中選取81個生動無比的真實醫案，講解因情緒過激和負性情緒持久而導致的形形色色的疾病從發病到治癒的每一個細節。郝萬山教授將複雜抽象的中醫理論以輕鬆的現代語言和故事轉譯，並將養生的要領和真諦毫無保留地傾囊相授：靜心才是健康長壽的首要法寶，養心才是養生諸法中的第一法門。

不生氣就不生病

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