下肢指壓法是指壓療法的一種，不受場所的限制，隨時隨地均可套用，而且無藥物的毒副作用，可長期治療。此法比較安全，男女老幼，無論有病或無病，均能接受。
基本介紹
- 中文名：下肢指壓法
- 所屬：指壓療法
- 特點：不受場所的限制
- 特色：無藥物的毒副作用
概念,方法,作用,功效,
概念
下肢指壓法是指壓療法的一種，不受場所的限制，隨時隨地均可套用，而且無藥物的毒副作用，可長期治療。此法比較安全，男女老幼，無論有病或無病，均能接受。
方法
(1)指壓下肢：患者先取仰臥位，術者取坐位於患者右側。術者先用雙手十指指壓患者左下肢，從上往下自大腿指壓向小腿，反覆3～5分鐘。爾後再用同樣方法指壓右下肢。重點指壓血海、陽陵泉、陰陵泉、足三里、三陰交等穴。
(2)指壓膝蓋：術者用兩手掌分別在患者兩下肢採用掌根揉、掌心揉，做些簡單的揉推治療，重點在膝蓋上方及膝關節和小腿肌肉處反覆指壓3～5分鐘。
(3)揉壓穴位：患者取俯臥位。術者用雙手掌根分別揉壓患者下肢後側的穴位。從承扶、殷門、委中自承山，反覆指壓3～5分鐘。
(4)指壓湧泉：術者取端坐位。用左手握住患者踝部，右手掌心貼於患者腳掌，反覆擦揉3～5分鐘。爾後用拇指稍用力指壓湧泉3～5分鐘。左右腳交替進行。以足部溫熱為度。
作用
舒筋活血、滑利關節、強壯筋骨、養心安神、健脾和胃。
功效
促進下肢的血液循環，增強下肢肌肉的力量。長期堅持可以使步履靈活、矯健。對風濕性關節炎、下肢肌肉萎縮、半身不遂、截癱、膝關節無力等症有較好的防治作用。
