上海優太極會館

優太極會館（上海獨家陳小旺太極拳養生館），是由當代陳氏太極拳掌門人陳小旺先生長子陳軍及陳小旺先生入室弟子陳佳在上海發起並創辦的專業陳氏太極拳會館。教學團隊100%來自於太極拳發源地——河南溫縣陳家溝。會館以“傳承陳氏太極，弘揚太極文化，推廣太極養生”為使命。

基本介紹

• 中文名：上海優太極會館
• 全稱：上海獨家陳小旺太極拳養生館
• 建立人：陳佳
• 太極拳發源地：河南溫縣陳家溝
• 掌門大師：陳小旺
• 位置：上海市徐匯區天平路245號

場館概況

優太極會館以陳氏太極拳掌門人陳小旺大師在國內外數十年的教學經驗為基礎，開發了獨有的陳氏太極拳零基礎教學方式，以太極樁功、纏絲功等太極基本功法教學為主，陳氏太極拳老架一路教學為輔，讓零基礎的學員以正確的方式，循序漸進的掌握剛柔並濟，快慢相間的陳氏太極拳。

優太極會館的教學團隊授課方式靈活，教學要求嚴格，我們不追求套路的學習進度，務求將正宗、傳統、古韻古風的陳氏太極拳毫無保留地教授給每一位優太極會員，並讓大家切實感受到太極拳對身體健康調節上顯著的效果。

實力展示

優太極會館掌門大師、陳氏第十九世掌門人——陳小旺：陳家溝陳氏第十九世太極拳掌門人、陳家溝陳氏太極拳協會名譽會長、國際太極拳大師、曾任第七屆全國人大代表、河南省第七屆政協委員、河南省太極拳協會主席、河南省對外文化交流協會理事。現任中國武術國際推廣中心教授、世界陳小旺太極拳總會會長、陳家溝太極拳協會總顧問。1990年赴國外開拓中國武術空間,並積極回響祖國號召,成立《世界陳小旺太極拳總會》,巡迴歐、美、亞世界各洲諸國推廣、傳播太極拳,每年行程至少等於繞地球兩周，為太極拳走向世界做出了傑出貢獻。

優太極會館創始人、優太極會館首席教練、陳小旺先生長子——陳軍，系一代宗師陳小旺先生長子，陳氏二十世嫡宗太極拳傳人。為陳家溝太極拳學校副校長、世界陳小旺太極拳總會會長、陳家溝太極拳百傑之首。自幼隨父親習練家傳陳氏太極拳，擅長陳氏太極拳老架、新架、三十八勢、十九勢太極拳，精通傳統陳氏太極劍、刀、槍、棍、太極推手等家傳技法。2000年起，多次應邀出訪英國、德國、俄羅斯、瑞士、捷克、烏克蘭等國家，進行陳氏太極拳的巡迴表演和教學工作，傳播優秀民族文化，弘揚祖國瑰寶。2010年出版一套陳氏太極拳教學DVD，對陳氏太極拳的推廣與普及起到了重要的作用。多年來，陳軍以弘揚太極文化為已任，為傳播優秀的民族武術做出了突出貢獻，被稱為陳家新一代的時代彩虹。

優太極會館創始人、優太極會館總館長、陳小旺先生入室弟子——陳佳，國家武術六段。陳佳自幼隨父習武十餘年，後拜在陳氏太極拳第十九世掌門人陳小旺師父門下修習陳氏太極拳，擅長陳氏太極拳老架、陳氏太極劍等，2012年與陳小旺師父長子陳軍一同在上海創立優太極會館（上海陳小旺太極拳養生館），致力於陳氏太極拳在上海的推廣與傳承。

陳小旺大師入室弟子、國家一級裁判、國家一級拳師、上海優太極會館主教練——王金明：河南省溫縣人，陳氏十九世太極拳掌門人陳小旺大師入室弟子。自幼酷愛武術，經過多年的刻苦學習，功夫漸至精純，擅長陳氏太極拳老架、新架、傳統陳氏太極刀、劍、春秋大刀和太極推手等。王金明老師多次在國內外太極拳大賽中取得優異成績，並從2000年開始在全國各地授拳，曾在鄭州、江蘇、北京、深圳、杭州等各地傳拳授藝，並總結出一套獨具特色的教學方法，讓更多的太極拳愛好者認識了解到陳式太極拳的養生功效及其技擊的玄妙之處。

陳家溝太極拳學校教練、國家一級武術散打裁判、國家一級拳師、焦作國際太極拳年會推手65公斤級冠軍、上海優太極會館主教練——張彥飛：陳氏太極拳第二十一世傳人，自幼酷愛武術，2001年於陳家溝太極拳學校拜陳氏太極拳第二十世傳人陳自強為師，系統學習了陳式太極拳套路和太極拳器械，擅長太極散手、春秋大刀及陳式太極拳新架套路，在師父悉心指導下，參加國內國際武術大賽，多次榮獲大獎。多次陪同師父出訪中國香港、歐洲等國家和地區傳播太極功夫，曾在北京，廣東、河北、安徽等地傳拳授藝。2004年6-7月份兩次應河南電視台《武林風》欄目邀請做現場太極功夫表演。積極參加各種社會公益活動，為來訪的國內外貴賓表演太極拳功夫，致力於傳承陳氏太極拳及弘揚太極文化。

張彥飛獲獎情況：

2004年5月獲河南省武協杯太極拳比賽：男子長器械春秋大刀第一名。

2004年10月獲中國馬鞍山國際太極拳邀請賽：男子推手60公斤級冠軍。

2006年6月獲河南省武協杯太極拳比賽：獲長器械春秋大刀大刀第一名。

2007年5月獲河北永年廣俯國際太極拳年會：獲傳統套路及傳統劍兩項冠軍。

2007年6月獲中國焦作第四屆國際太極拳年會焦作市選拔賽：60公斤級冠軍。

2007年8月獲中國焦作第四屆國際太極拳年會：長器械春秋大刀一等獎。

2007年10月獲中國溫縣陳家溝國際太極拳邀請賽：傳統套路春秋大刀一等獎。

2007年10月獲河南省太極拳劍推手錦標賽：男子推手65公斤級冠軍。長器械大刀第一名。

2008年10獲中國溫縣陳家溝國際太極拳邀請賽：男子推手65公斤級第一名，傳統套路春秋大刀兩項一等獎。

2009年1月在中央電視台CCTV-5武林大會之《武林盛典》中獲得陳氏太極拳最具功力獎。

2009年8月在中央電視台CCTV-5首屆中國武術職業聯賽中三戰兩勝超大級別選手獲得團體賽季軍。

2010年獲中央電視台CCTV-5第二屆武林大會陳式太極拳年度亞軍。

2010年獲中國溫縣陳家溝國際太極拳邀請賽：男子推手65公斤級第一名，傳統套路春秋大刀兩項一等獎。

2011年8月獲中國焦作第六屆國際太極拳年會：男子推手65公斤級冠軍。

陳家溝太極拳學校教練、首屆陳家溝陳氏太極拳國際大賽女子競賽套路總冠軍、女子雙劍總冠軍、優太極會館主教練——陳蘇娟。陳蘇娟教練出生於河南省溫縣陳家溝，師從陳家溝太極拳學校總教練陳自強，擅長陳氏太極拳老架、新架等太極拳套路及各類太極器械套路，尤其擅長太極劍。曾多次在國內太極拳大賽中獲得獎項，並多次隨陳家溝太極拳學校總教練陳自強到浙江、山東、陝西等地進行太極拳教學推廣及表演活動。10年習練陳氏太極拳經驗，5年專業團體課教學經驗，擅長青少年及女子太極拳教學。

陳家溝太極拳學校教練，國家一級拳師，國際太極拳年會冠軍、優太極會館主教練——吳森。吳森，陳家溝太極拳學校教練，自幼習武，後進入陳家溝太極拳學校，跟隨師父陳自強習練陳氏太極拳，擅長陳氏太極拳各種套路，對太極推手、實戰技擊有其獨到的見解，擁有豐富的實戰經驗。吳森教練與其弟吳林被武林人士稱為“森林兄弟”。吳森教練多次被陳家溝太極拳學校派往全國各地授拳，教學經驗非常豐富：十餘年陳氏太極拳習練經驗，5年專業團體課教學經驗，5年私人教練經驗。

所獲榮譽：

06年參加永年廣府太極拳年會獲得太極拳一等獎；

2007年6月參加焦作國際太極拳年會選拔賽獲得75KG冠軍

2007年8月參加焦作國際太極拳年會獲得75KG第3名

2007年9月參加河南電視台武林風單周擂主

2010年代表陳家溝太極拳學校，參加武林大會第2季精英邀請賽一戰成名成績優異

陳氏太極拳第二十一世傳人、陳家溝太極拳學校教練、國家一級拳師、國家一級裁判、國際太極拳年會女子推手冠軍、優太極會館主教練——宋佳佳。宋佳佳，出生於太極聖地溫縣，師承陳氏太極拳二十世傳人陳自強。於2001年起在陳家溝太極拳學校學習太極拳，經學校的精誠教導和自己的苦心磨練，拳技進步非常快，尤其擅長太極推手，在國內太極拳比賽中多次獲得殊榮。宋佳佳教練多次被學校派往全國各地傳授太極拳，積累了豐富的太極拳教學經驗：6年專業團體課教學經驗，5年私人教練經驗。

宋佳佳教練所獲榮譽如下：

2004年參加中國焦作市太極拳邀請賽，獲得48公斤級推手第三名；

2005年參加馬鞍山“恆升杯”太極拳邀請賽，獲得女子傳統套路第二名；

2006年參加河南省太極拳錦標賽，獲得55公斤級以上女子推手第一名，雙器械（雙劍）套路第二名；

2008年10月參加中國陳家溝太極拳邀請賽，獲得女子55公斤以上級推手第二名；

2009年參加河南省錦標賽，獲得女子推手55公斤級冠軍；

2009年參加焦作國際太極拳年會，奪得女子推手56公斤級冠軍；

2009年12月，參加湖南省首屆太極拳比賽，獲得女子推手56公斤冠軍。

陳氏太極拳第二十世傳人、陳家溝太極拳學校主教練、國家一級拳師，國家一級裁判，陳家溝九虎之旋風虎，中國優秀武術教練員，陳家溝陳氏太極拳協會組委會委員，武林大會第二季門派風雲榜年度團體總冠軍、優太極會館主教練——陳相林。陳相林，出生於陳家溝，系陳氏太極拳第二十世傳人，自幼酷愛家傳拳術，經陳家溝太極拳學校的精心教導和自己的苦心磨練，拳技日漸精進，現跟隨陳自強堂兄習練，並擔任陳家溝太極拳學校主教練。陳相林教練擅長陳氏太極拳新老架一二路，拳架氣勢如虹，發勁迅猛冷脆。陳相林教練近年來先後被學校派往全國各地表演並傳授太極拳，廣受讚譽，積累了豐富的太極拳教學經驗：5年專業團體課教學經驗，4年私人教練經驗。

陳相林教練所獲榮譽如下：

2008年10月參加中國陳家溝太極拳邀請賽，獲得太極拳傳統套路一等獎，雙器械（雙鐧）一等獎；

2008年11月參加河南省外家拳錦標賽，並獲代表隊最好成績雙器械第二名；

2009年8月參加焦作國際太極拳年會，獲套路器械一金一銀；

2010年首次參加CCTV5康龍武林大會進入全國八強；

2010年8月受邀參戰CCTV5武林大會第二季精英邀請賽並獲得太極拳VS八極拳挑戰賽勝利；

2010年10月參加中國陳家溝太極拳邀請賽，獲得套路器械兩項第一名，男子組雙器械第一名，推手七十公斤級亞軍；

2010年11月作為陳家溝太極拳學校教練帶隊參加湖南省錦標賽，一舉拿下四個組別的推手冠軍，兩個套路冠軍，集體項目第三名的優異成績。

2011年6月隨總教練陳自強赴北京參加CCTV-5武林大會第二季門派風雲榜並獲得年度團體總冠軍。

2011年8月參加第六屆焦作國際太極拳交流大賽，獲得套路器械兩枚金牌。

課程設定

1、陳氏太極拳基本功、無極樁、纏絲功、養生功。

2、陳氏太極精要十九勢、老架一路、老架二路、新架一路、新架二路。

3、太極單劍、太極單刀、太極雙劍、太極雙刀、春秋大刀、太極扇、十三桿、推手等

場館地址

優太極會館（上海-徐家匯總館）：上海市徐匯區天平路245號巾幗園3樓

優太極會館（上海-中山公園館）：上海市長寧區長寧路988號花園大廈7樓

地圖信息

地址：上海市長寧區黃金城道776號

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