我們每天都在護膚，每天都不化妝不出門，但是我們的肌膚依然經常出現這樣或那樣的問題？為什麼？美容專家告訴我們，其實我們已經用習慣了的護膚和化妝方法並不是科學、有效的，甚至是錯誤的！那么，什麼樣的護膚和化妝方法又是正確的呢？ 化妝和護膚方法有很多，沒有絕對的正確，也沒有絕對的錯誤，只有找到適合我們自己的方法才能養護出最嬌嫩的肌膚，呈現最令人眼前一亮的妝容。 《一萬種護膚和化妝方法》列舉出種種你在護膚和化妝中最常遇到的問題，並給出最寫實、安全的解答方案，針對不同膚質：乾性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚、敏感性皮膚，針對不同肌膚問題：痘痘、紅血絲、斑點、鬆弛，美容專家都給出了對應的護膚方法。每一種方法都經過醫學驗證，安全有效。針對不同的臉型和五官特徵，總結出最適合的上妝方法，並且示範多種造型範本共你參考。 在翻閱這本書的時候，你一定能找到最適合自己的護膚和化妝方法，和我們一起悄悄變美吧！
基本介紹
- 書名：一萬種護膚和化妝方法
- 類型：時尚
- 出版日期：2014年1月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787538472608
- 作者：於苗
- 出版社：吉林科學技術出版社
- 頁數：264頁
- 開本：16
- 品牌：吉林科學技術出版社
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,序言,
基本介紹
內容簡介
護膚和化妝，這兩個最親密的小夥伴總是形影不離：超水潤的肌膚才能讓妝容持久而有魅力，恰到好處的精緻妝容可以遮蓋臉部惱人的瑕疵……如何讓二者最默契的相輔相成呢？難道一定要買兩本書才能解決問題？不！《一萬種護膚和化妝方法》一本書就能搞定“護膚”和“化妝”兩大美容基本問題！
◆一萬種補水和化妝方法，總會找到一種你最需要！
◆日常生活、工作、出行的美容必備！
◆可將本書放在任何你可以看到的地方，隨手拿起就能獲取你當時最急需的美容要領。
◆一萬種補水和化妝方法，總會找到一種你最需要！
◆日常生活、工作、出行的美容必備！
◆可將本書放在任何你可以看到的地方，隨手拿起就能獲取你當時最急需的美容要領。
作者簡介
於苗：畢業於瀘州醫學院醫學系,曾赴韓國首爾美高聞整形機構學習深造,現任北京華丹醫療美容機構美容外科醫師 2009年起在長春成立了“美麗補救微整形及基因美容工作室”。本著“用自身物質美化自身”的原則，為女性打造自然，精緻，唯美，真實的美麗容顏。
圖書目錄
◆護膚篇
◆第一章美肌從了解肌膚開始 /15
你真的了解你的肌膚嗎 /16
掌控自身膚質 /17
一、不同膚質的肌膚護理法 /17
二、問題肌膚護理法 /20
◆第二章 再懶也要堅持做好基礎護理 /21
徹底卸妝是護膚的根本 /22
一、看看這些卸妝產品 /22
二、局部卸妝 /23
清潔，還原嬌嫩肌膚 /25
一、臉部清潔分步全圖解 /25
二、早、午、晚的基礎護理 /27
做好全面防曬 /28
一、認識紫外線 /28
二、認識防曬霜的參數指標 /29
三、防曬霜的正確使用技巧 /30
四、不同膚質與場合的防曬要點 /31
五、走出誤區的防曬正解 /32
六、曬後急救傷害不停留 /33
夜晚是修護肌膚的好時光 /34
一、深入式掌握滋潤晚霜 /34
二、塗抹晚霜，深度修復 /35
三、3分鐘暖肌術 /36
摒棄那些致命的美容細節 /37
一、用熱水和工具洗臉 /37
二、不使用防曬用品 /37
三、長期用功能性護膚品 /37
四、化妝品從不更換 /38
五、過度美白 /38
六、忽視運動後的護膚 /38
七、生活清潔品的侵害 /38
◆第三章對抗問題肌膚 /39
對抗鬆弛 /40
一、測一測皮膚的鬆弛度 /40
二、緊緻皮膚的有效成分 /41
三、有效改善鬆弛的美容技巧 /42
四、緊緻肌膚的穴位按摩 /44
五、抗老化的護膚技巧 /45
六、重塑臉部輪廓的提拉按摩 /46
淡化色斑 /49
一、抓住促成色斑的元兇 /49
二、淡斑精華護理 /51
三、神奇彩妝巧遮斑 /52
四、從體內保養對抗色斑 /53
五、艾灸淡斑 /55
趕走痘痘 /56
一、認清痘痘的真面目 /56
二、了解成人痘的形成因素 /57
三、抗痘、祛痘的應急護理技巧 /58
四、改善毛孔堵塞的穴位按摩 /60
五、食療戰痘 /62
告別黯沉 /64
一、健康的美白成分 /64
二、美白肌基礎養護 /65
三、7步提升美白力 /66
四、持久美白 /70
五、生理期美白法 /75
掌控油質 /80
一、全面解析有效控油成分 /80
二、無油無憂，控油要點 /82
三、測一測肌膚的油脂指數 /83
四、控油要對號入座 /84
五、對症控油 /85
六、按“輕重”控油更有效 /86
細緻毛孔 /90
一、測試你的毛孔 /90
二、粗大毛孔的主要成因 /91
三、了解毛孔的類型 /92
四、有效管理毛孔 /94
敏感肌膚護膚攻略 /96
一、測一測皮膚的敏感程度 /96
二、敏感肌膚的主要類型 /97
三、抗敏感的正確技巧 /98
四、敏感肌膚的保養技巧 /100
祛除紅血絲 /106
一、紅血絲產生的原因 /106
二、緩解紅血絲的護理要點 /107
三、紅血絲肌膚養護法 /108
◆化妝篇
◆第一章護膚妝容有秘訣 /111
做好細緻的化妝準備 /112
一、早晨喚醒肌膚活力 /112
二、春夏阻擊出油問題 /113
三、秋冬拒絕肌膚乾燥 /115
從容解決上妝煩惱 /117
一、及時應對突發問題 /117
二、局部快速補妝技巧 /118
三、及時解決脫妝尷尬 /120
◆第二章打底，走好裸妝第一步123
基本工具 /124
輕薄粉底打造上品膚質 /125
一、選對粉底種類 /125
二、粉底混搭實現裸妝精髓 /132
魔法底妝告別瑕疵 /138
一、了解基礎遮瑕品 /138
二、根據遮蓋部位不同選擇適宜遮瑕品 /139
三、搜羅問題肌膚遮瑕法 /142
◆第三章步步解析裸妝魔法149
線條精緻的自然眉妝 /150
一、基本工具 /150
二、基礎修正雙眉 /151
三、彌補眉部不足 /157
四、塑造多樣眉妝 /160
演繹透明感的立體眼妝 /166
一、基本工具 /166
二、多層次描畫質感眼影 /167
三、細膩眼線化妝術 /173
四、睫毛精靈 /179
五、打造小清新，魅力電眼妝 /188
提升完美面容的腮紅妝 /198
一、基本工具 /198
二、腮紅修容基本功 /199
三、不同畫法塑造不同效果 /203
四、運用不同工具完美修容 /206
用心畫出飽滿唇妝 /209
一、基本工具 /209
二、唇妝描畫基本功 /210
三、快速上手畫出水潤雙唇 /213
四、解決惱人的問題唇妝 /216
◆第四章重回18歲，超減齡質感裸妝 221
裸色波普妝演繹純真表情 /222
一、彩色眼影與眼線 /223
二、淡色腮紅相映生輝 /223
三、打造裸色唇部 /223
明媚清透的花漾春妝 /224
一、金棕眼影與長眼線 /225
二、加入高光與陰影 /225
萬無一失的好感約會妝 /226
一、修飾出透明感美肌 /227
二、素顏氣色腮紅 /227
春夏洋娃娃妝閃閃惹人愛 /228
一、輕薄塗勻光澤粉底 /229
二、打造魅惑橫長美眸 /229
三、亮澤水潤裸色妝 /229
愛麗絲夢幻裸妝變身公主范兒 /230
一、加入閃亮元素點綴 /231
二、素顏氣色腮紅 /231
波西米亞裸妝正當道 /232
有氧美肌變身韓派達人 /234
古典風格洛可可公主 /236
一、雪白細膩的柔效底妝 /237
二、自然融合的卷翹睫毛 /238
三、水蜜桃月牙形腮紅 /239
四、唯美的果凍唇妝 /239
濃濃風情的秋季女孩兒 /240
一、貝殼色珍珠底妝 /241
二、甜醬果紫色眼妝 /242
三、肉粉色圓形腮紅 /243
四、烈焰紅玫瑰色唇妝 /243
愛搖滾的金屬女孩 /244
一、輪廓硬朗的亞光底妝 /245
二、重金屬包圍效果眼妝 /246
三、炫亮的立體腮紅 /247
四、酷感金屬唇妝 /247
奢華氣質的美鑽公主 /248
一、盡顯光澤的少女底妝 /249
二、炫目貼鑽的熱辣眼妝 /250
三、淡淡暈染的蜜桃色腮紅 /251
四、晶瑩水潤的粉色唇妝 /251
狂歡派對里的性感貓女 /252
一、暖色調蜜桃底妝 /253
二、冷色調眼影塑造貓咪眼妝 /254
三、透射暖意的橘粉色腮紅 /255
四、瑩潤亮澤甜蜜感唇妝 /255
葡萄架下飽滿嘟嘟女孩 /256
一、透射珍珠光澤的柔感底妝 /257
二、神秘的葡萄紫色眼妝 /258
三、漸變粉色心形腮紅 /259
四、珠光感珊瑚粉色唇妝 /259
節日派對中的花仙子 /260
一、質感輕盈的小顏底妝 /261
二、柔和珠光明媚眼妝 /262
三、裸效銀粉色唇妝 /263
◆第一章美肌從了解肌膚開始 /15
你真的了解你的肌膚嗎 /16
掌控自身膚質 /17
一、不同膚質的肌膚護理法 /17
二、問題肌膚護理法 /20
◆第二章 再懶也要堅持做好基礎護理 /21
徹底卸妝是護膚的根本 /22
一、看看這些卸妝產品 /22
二、局部卸妝 /23
清潔，還原嬌嫩肌膚 /25
一、臉部清潔分步全圖解 /25
二、早、午、晚的基礎護理 /27
做好全面防曬 /28
一、認識紫外線 /28
二、認識防曬霜的參數指標 /29
三、防曬霜的正確使用技巧 /30
四、不同膚質與場合的防曬要點 /31
五、走出誤區的防曬正解 /32
六、曬後急救傷害不停留 /33
夜晚是修護肌膚的好時光 /34
一、深入式掌握滋潤晚霜 /34
二、塗抹晚霜，深度修復 /35
三、3分鐘暖肌術 /36
摒棄那些致命的美容細節 /37
一、用熱水和工具洗臉 /37
二、不使用防曬用品 /37
三、長期用功能性護膚品 /37
四、化妝品從不更換 /38
五、過度美白 /38
六、忽視運動後的護膚 /38
七、生活清潔品的侵害 /38
◆第三章對抗問題肌膚 /39
對抗鬆弛 /40
一、測一測皮膚的鬆弛度 /40
二、緊緻皮膚的有效成分 /41
三、有效改善鬆弛的美容技巧 /42
四、緊緻肌膚的穴位按摩 /44
五、抗老化的護膚技巧 /45
六、重塑臉部輪廓的提拉按摩 /46
淡化色斑 /49
一、抓住促成色斑的元兇 /49
二、淡斑精華護理 /51
三、神奇彩妝巧遮斑 /52
四、從體內保養對抗色斑 /53
五、艾灸淡斑 /55
趕走痘痘 /56
一、認清痘痘的真面目 /56
二、了解成人痘的形成因素 /57
三、抗痘、祛痘的應急護理技巧 /58
四、改善毛孔堵塞的穴位按摩 /60
五、食療戰痘 /62
告別黯沉 /64
一、健康的美白成分 /64
二、美白肌基礎養護 /65
三、7步提升美白力 /66
四、持久美白 /70
五、生理期美白法 /75
掌控油質 /80
一、全面解析有效控油成分 /80
二、無油無憂，控油要點 /82
三、測一測肌膚的油脂指數 /83
四、控油要對號入座 /84
五、對症控油 /85
六、按“輕重”控油更有效 /86
細緻毛孔 /90
一、測試你的毛孔 /90
二、粗大毛孔的主要成因 /91
三、了解毛孔的類型 /92
四、有效管理毛孔 /94
敏感肌膚護膚攻略 /96
一、測一測皮膚的敏感程度 /96
二、敏感肌膚的主要類型 /97
三、抗敏感的正確技巧 /98
四、敏感肌膚的保養技巧 /100
祛除紅血絲 /106
一、紅血絲產生的原因 /106
二、緩解紅血絲的護理要點 /107
三、紅血絲肌膚養護法 /108
◆化妝篇
◆第一章護膚妝容有秘訣 /111
做好細緻的化妝準備 /112
一、早晨喚醒肌膚活力 /112
二、春夏阻擊出油問題 /113
三、秋冬拒絕肌膚乾燥 /115
從容解決上妝煩惱 /117
一、及時應對突發問題 /117
二、局部快速補妝技巧 /118
三、及時解決脫妝尷尬 /120
◆第二章打底，走好裸妝第一步123
基本工具 /124
輕薄粉底打造上品膚質 /125
一、選對粉底種類 /125
二、粉底混搭實現裸妝精髓 /132
魔法底妝告別瑕疵 /138
一、了解基礎遮瑕品 /138
二、根據遮蓋部位不同選擇適宜遮瑕品 /139
三、搜羅問題肌膚遮瑕法 /142
◆第三章步步解析裸妝魔法149
線條精緻的自然眉妝 /150
一、基本工具 /150
二、基礎修正雙眉 /151
三、彌補眉部不足 /157
四、塑造多樣眉妝 /160
演繹透明感的立體眼妝 /166
一、基本工具 /166
二、多層次描畫質感眼影 /167
三、細膩眼線化妝術 /173
四、睫毛精靈 /179
五、打造小清新，魅力電眼妝 /188
提升完美面容的腮紅妝 /198
一、基本工具 /198
二、腮紅修容基本功 /199
三、不同畫法塑造不同效果 /203
四、運用不同工具完美修容 /206
用心畫出飽滿唇妝 /209
一、基本工具 /209
二、唇妝描畫基本功 /210
三、快速上手畫出水潤雙唇 /213
四、解決惱人的問題唇妝 /216
◆第四章重回18歲，超減齡質感裸妝 221
裸色波普妝演繹純真表情 /222
一、彩色眼影與眼線 /223
二、淡色腮紅相映生輝 /223
三、打造裸色唇部 /223
明媚清透的花漾春妝 /224
一、金棕眼影與長眼線 /225
二、加入高光與陰影 /225
萬無一失的好感約會妝 /226
一、修飾出透明感美肌 /227
二、素顏氣色腮紅 /227
春夏洋娃娃妝閃閃惹人愛 /228
一、輕薄塗勻光澤粉底 /229
二、打造魅惑橫長美眸 /229
三、亮澤水潤裸色妝 /229
愛麗絲夢幻裸妝變身公主范兒 /230
一、加入閃亮元素點綴 /231
二、素顏氣色腮紅 /231
波西米亞裸妝正當道 /232
有氧美肌變身韓派達人 /234
古典風格洛可可公主 /236
一、雪白細膩的柔效底妝 /237
二、自然融合的卷翹睫毛 /238
三、水蜜桃月牙形腮紅 /239
四、唯美的果凍唇妝 /239
濃濃風情的秋季女孩兒 /240
一、貝殼色珍珠底妝 /241
二、甜醬果紫色眼妝 /242
三、肉粉色圓形腮紅 /243
四、烈焰紅玫瑰色唇妝 /243
愛搖滾的金屬女孩 /244
一、輪廓硬朗的亞光底妝 /245
二、重金屬包圍效果眼妝 /246
三、炫亮的立體腮紅 /247
四、酷感金屬唇妝 /247
奢華氣質的美鑽公主 /248
一、盡顯光澤的少女底妝 /249
二、炫目貼鑽的熱辣眼妝 /250
三、淡淡暈染的蜜桃色腮紅 /251
四、晶瑩水潤的粉色唇妝 /251
狂歡派對里的性感貓女 /252
一、暖色調蜜桃底妝 /253
二、冷色調眼影塑造貓咪眼妝 /254
三、透射暖意的橘粉色腮紅 /255
四、瑩潤亮澤甜蜜感唇妝 /255
葡萄架下飽滿嘟嘟女孩 /256
一、透射珍珠光澤的柔感底妝 /257
二、神秘的葡萄紫色眼妝 /258
三、漸變粉色心形腮紅 /259
四、珠光感珊瑚粉色唇妝 /259
節日派對中的花仙子 /260
一、質感輕盈的小顏底妝 /261
二、柔和珠光明媚眼妝 /262
三、裸效銀粉色唇妝 /263
序言
你真的懂護膚嗎？
美麗的肌膚會帶給我們自信，也給他人留下美好的印象。因此很多人每天都在為此付出努力。但是我們尋求嬌嫩白皙肌膚的方法正確嗎？效果如我們所期盼的那樣嗎？為什麼還會有惱人的痘痘，揮之不去的斑點和一道道歲月的痕跡？又為什麼做了很多防護還是被曬黑、曬傷了？諸如此類的問題，我們應該如何應對呢?
你真的懂化妝嗎？
化妝的目的是讓面容看起來更完美，即使是基礎手法，如果忽略了細節，也會導致妝容的不協調，千篇一律地追隨流行的化妝技巧，有時反而會使臉部的缺陷放大。根據個人的膚質狀況、臉部特徵以及所需要的妝效選擇合適的化妝手法，才能最大限度地彌補自身的缺陷。從局部到整體，從妝前到妝後，找到通往零瑕疵的捷徑！
《一萬種護膚和化妝方法》就是這樣一本神奇的美容書，女孩們想知道的美容細節在這裡全都能找到，快快行動起來，和我們一起悄悄變美吧！
美麗的肌膚會帶給我們自信，也給他人留下美好的印象。因此很多人每天都在為此付出努力。但是我們尋求嬌嫩白皙肌膚的方法正確嗎？效果如我們所期盼的那樣嗎？為什麼還會有惱人的痘痘，揮之不去的斑點和一道道歲月的痕跡？又為什麼做了很多防護還是被曬黑、曬傷了？諸如此類的問題，我們應該如何應對呢?
你真的懂化妝嗎？
化妝的目的是讓面容看起來更完美，即使是基礎手法，如果忽略了細節，也會導致妝容的不協調，千篇一律地追隨流行的化妝技巧，有時反而會使臉部的缺陷放大。根據個人的膚質狀況、臉部特徵以及所需要的妝效選擇合適的化妝手法，才能最大限度地彌補自身的缺陷。從局部到整體，從妝前到妝後，找到通往零瑕疵的捷徑！
《一萬種護膚和化妝方法》就是這樣一本神奇的美容書，女孩們想知道的美容細節在這裡全都能找到，快快行動起來，和我們一起悄悄變美吧！
