《一用就靈:養生祛病特效穴》講述了在這個環境質量下降、治病常依賴於抗生素甚至激素的年代，越來越多的人力圖尋求更加健康，更加天然、綠色的方法來防治疾病、守護健康。在諸多養生和治病的方法中，經絡、穴位養生療法以其奇特的功效和簡單易學的實操體驗贏得了人們越來越多的信賴。經絡“內屬於臟腑，外絡於支節”，對人體起著溝通內外、抗禦病邪的作用；而穴位是人體臟腑、經絡之氣輸注於體表的特殊部位，是人體經絡暢通的關鍵點。
基本介紹
- 書名：一用就靈:養生祛病特效穴
- 出版社：廣東科技出版社
- 頁數：184頁
- 開本：32
- 作者：《養生館》編委會
- 出版日期：2013年6月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7535962467
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《一用就靈:養生祛病特效穴》介紹了91個對人體健康起著重要作用的穴位，詳細介紹了其標準定位、取穴方法、保健功效、按摩方法，並配有穴點陣圖示，是幫您提升健康指數的貼心“保健醫”。
圖書目錄
第一章找到身體內部的靈丹妙藥
經絡，連線穴位的通道
穴位，最貼心的隨身藥囊
從零開始學取穴
第二章緊急救治特效穴
人中穴中暑、昏厥的急救要穴
合谷穴易找好用的緊急救治要穴
曲池穴止癢、降壓一按就是
內關穴疑難雜症應急要穴
百會穴緊急救治高血壓危象
尺澤穴潤肺止瀉應急要穴
中沖穴蘇厥、開竅、清心第一穴
少沖穴中風昏迷急救穴位
第三章調養五臟特效穴
神門穴治“心”之要穴
太沖穴治療肝病的首選穴位
肝俞穴改善心情，保護肝臟
行間穴肝火旺，找行間
期門穴護肝、排毒要穴
太淵穴肺經大補穴，補氣最強穴
肺俞穴養肺散熱之要穴
公孫穴補脾、安神之要穴
脾俞穴脾臟散熱除濕之要穴
志室穴保養腎臟、抵制衰老的老年保健穴
湧泉穴強腎第一要穴
第四章保健強身特效穴
下關穴面部的保健要穴
陽白穴保護眼睛的穴位
頭臨泣穴暢通鼻竅的特效穴
聽宮穴耳朵聰靈聽力好
肩髑穴肩部保健必選的穴位
條口穴小腿諸疾條口取
足三里穴抗衰老特效穴
命門穴保護生命，促進生生不息的穴位
豐隆穴祛全身有形、無形之痰
關元穴調節內分泌，強身治病要穴
膈俞穴活血行血，補血養血
天樞穴理腸消疾特效穴
膽俞穴保護膽囊，祛除口苦
委陽穴祛濕利水的主要穴位
上巨虛穴呵護大腸，遠離便秘
養老穴晚年健康靠養老
三陰交穴女人不可不知的特效穴
第五章養顏、減肥、排毒特效穴
頰車穴面部美容之奇效穴位
四白穴美白、養眼特效穴
印堂穴好找易用的美容穴位
睛明穴保護眼睛的第一要穴
聽會穴解決各種耳朵煩惱的奇妙穴位
大巨穴美胸特效穴
中脘穴治療消化系統疾病的第一要穴
陰陵泉穴潤腸通便，有助減肥
第六章頸肩腰腿止痛特效穴
列缺穴頭頸疾病的剋星
天柱穴常按天柱，無落枕之憂
大椎穴頭疾、頸椎弱治療的首選要穴
肩井穴治療頭、肩疼痛之膽經要穴
肩貞穴肩周炎患者的福音
陽溪穴腕臂疼痛找陽溪
承山穴治療腰腿疼痛之要穴
委中穴腰背止痛委中求
腎俞穴治療腰背痛之要穴
血海穴引血歸經之腿部要穴
犢鼻穴治療膝關節病的特效穴
第七章緩解不適症狀特效穴
率谷穴偏頭痛的剋星
風池穴抵擋風邪的頭部衛士
太陽穴“經外奇穴”，頭部“死穴”
中渚穴耳鳴、頭痛一掃空
關沖穴熱病中暑，急掐關沖
迎香穴治療鼻炎的第一要穴
內庭穴牙痛的剋星
勞宮穴瀉熱治口瘡
魚際穴輕鬆趕走聲音嘶啞
商陽穴治療咽喉腫痛的“金嗓子喉寶”
復溜穴汗多可止汗，汗少可發汗
極泉穴向狐臭說“byebye”
大包穴大包能解岔氣
通里穴中風失語的靈丹妙藥
俠溪穴火氣大了取俠溪
膻中穴疏理胸中悶氣
陽陵泉穴抽筋痛苦一點便消
第八章祛病特效穴
承泣穴眼科疾病的專家
雲門穴治咳嗽咳痰，它最靈
孔最穴治咯血、痔瘡最有效
天突穴咳喘患者可找它
中府穴咳喘、胸痛的剋星
曲澤穴心痛心悸它來治
郄門穴急性心疾用力掐
梁丘穴急性胃病的救命良藥
地機穴掐地機可止急性腹瀉
中極穴排尿異常不著急
秩邊穴解除痔瘡帶給你的煩惱
絲竹空穴癲癇患者常按絲竹空
風門穴治療一切外風所致的疾病
外關穴熱病的首選穴
風市穴治療中風癱瘓和皮膚瘙癢的祛風大穴
申脈穴矯正外八步態的穴位
少澤穴解決哺乳期媽媽的煩惱
崑崙穴可對抗多重疼痛的膀胱經之穴
伏兔穴治療下肢疾病的常用穴
經絡，連線穴位的通道
穴位，最貼心的隨身藥囊
從零開始學取穴
第二章緊急救治特效穴
人中穴中暑、昏厥的急救要穴
合谷穴易找好用的緊急救治要穴
曲池穴止癢、降壓一按就是
內關穴疑難雜症應急要穴
百會穴緊急救治高血壓危象
尺澤穴潤肺止瀉應急要穴
中沖穴蘇厥、開竅、清心第一穴
少沖穴中風昏迷急救穴位
第三章調養五臟特效穴
神門穴治“心”之要穴
太沖穴治療肝病的首選穴位
肝俞穴改善心情，保護肝臟
行間穴肝火旺，找行間
期門穴護肝、排毒要穴
太淵穴肺經大補穴，補氣最強穴
肺俞穴養肺散熱之要穴
公孫穴補脾、安神之要穴
脾俞穴脾臟散熱除濕之要穴
志室穴保養腎臟、抵制衰老的老年保健穴
湧泉穴強腎第一要穴
第四章保健強身特效穴
下關穴面部的保健要穴
陽白穴保護眼睛的穴位
頭臨泣穴暢通鼻竅的特效穴
聽宮穴耳朵聰靈聽力好
肩髑穴肩部保健必選的穴位
條口穴小腿諸疾條口取
足三里穴抗衰老特效穴
命門穴保護生命，促進生生不息的穴位
豐隆穴祛全身有形、無形之痰
關元穴調節內分泌，強身治病要穴
膈俞穴活血行血，補血養血
天樞穴理腸消疾特效穴
膽俞穴保護膽囊，祛除口苦
委陽穴祛濕利水的主要穴位
上巨虛穴呵護大腸，遠離便秘
養老穴晚年健康靠養老
三陰交穴女人不可不知的特效穴
第五章養顏、減肥、排毒特效穴
頰車穴面部美容之奇效穴位
四白穴美白、養眼特效穴
印堂穴好找易用的美容穴位
睛明穴保護眼睛的第一要穴
聽會穴解決各種耳朵煩惱的奇妙穴位
大巨穴美胸特效穴
中脘穴治療消化系統疾病的第一要穴
陰陵泉穴潤腸通便，有助減肥
第六章頸肩腰腿止痛特效穴
列缺穴頭頸疾病的剋星
天柱穴常按天柱，無落枕之憂
大椎穴頭疾、頸椎弱治療的首選要穴
肩井穴治療頭、肩疼痛之膽經要穴
肩貞穴肩周炎患者的福音
陽溪穴腕臂疼痛找陽溪
承山穴治療腰腿疼痛之要穴
委中穴腰背止痛委中求
腎俞穴治療腰背痛之要穴
血海穴引血歸經之腿部要穴
犢鼻穴治療膝關節病的特效穴
第七章緩解不適症狀特效穴
率谷穴偏頭痛的剋星
風池穴抵擋風邪的頭部衛士
太陽穴“經外奇穴”，頭部“死穴”
中渚穴耳鳴、頭痛一掃空
關沖穴熱病中暑，急掐關沖
迎香穴治療鼻炎的第一要穴
內庭穴牙痛的剋星
勞宮穴瀉熱治口瘡
魚際穴輕鬆趕走聲音嘶啞
商陽穴治療咽喉腫痛的“金嗓子喉寶”
復溜穴汗多可止汗，汗少可發汗
極泉穴向狐臭說“byebye”
大包穴大包能解岔氣
通里穴中風失語的靈丹妙藥
俠溪穴火氣大了取俠溪
膻中穴疏理胸中悶氣
陽陵泉穴抽筋痛苦一點便消
第八章祛病特效穴
承泣穴眼科疾病的專家
雲門穴治咳嗽咳痰，它最靈
孔最穴治咯血、痔瘡最有效
天突穴咳喘患者可找它
中府穴咳喘、胸痛的剋星
曲澤穴心痛心悸它來治
郄門穴急性心疾用力掐
梁丘穴急性胃病的救命良藥
地機穴掐地機可止急性腹瀉
中極穴排尿異常不著急
秩邊穴解除痔瘡帶給你的煩惱
絲竹空穴癲癇患者常按絲竹空
風門穴治療一切外風所致的疾病
外關穴熱病的首選穴
風市穴治療中風癱瘓和皮膚瘙癢的祛風大穴
申脈穴矯正外八步態的穴位
少澤穴解決哺乳期媽媽的煩惱
崑崙穴可對抗多重疼痛的膀胱經之穴
伏兔穴治療下肢疾病的常用穴
