"5125"健康生活理念是國家衛生健康委疾病預防控制局、國家衛生健康委宣傳司、中國健康教育中心和中國記協聯合發起的“中國健康知識傳播激勵計畫”項目中，首度推出的健康生活理念。
2019年，在國家衛生健康委疾病預防控制局、國家衛生健康委宣傳司、中國健康教育中心和中國記協聯合發起的“中國健康知識傳播激勵計畫”項目中，首度推出“5125”健康生活理念。
建議市民每天給自己留5分鐘發獃時間；
每天運動1小時、掌握1項運動技巧和加入1個運動社群；
按照新版《中國居民膳食指南》的建議，每天攝入12種以上食物，每周攝入25種以上食物，做到膳食多樣化。
