X形腿

X形腿

“X型腿”的學名是膝外翻,有40多種疾病可以引發它,但70%以上的膝外翻是由於佝僂病所致。“X”形腿的定義是:以兩下肢自然伸直或站立時,兩膝能相碰,兩足內踝分離而不能靠攏為主要表現的畸形疾病。它是由於先天遺傳,後天營養不良,幼兒時期坐、走姿勢不正確所引起的,造成股骨內收、內旋和脛骨骨外展、外旋所形成的一種骨關節異常現象。

基本介紹

  • 西醫學名:膝外翻畸形
  • 英文名稱:genu valgum
  • 發病部位:腿
  • 主要病因:後天營養不良,幼年坐或走姿不良,先天遺傳
  • 傳染性:無傳染性
外形特徵,治療方法,

外形特徵

什麼是X形腿
“X”形腿與“O”形腿相反,“X型腿”的學名是膝外翻,有40多種疾病可以引發它,但70%以上的膝外翻是由於佝僂病所致。“O”形腿是指站立時,兩膝併攏時兩腳不能併攏,間隔距離為1.5 cm以上。它同樣是由於先天遺傳,

治療方法

X形腿的體操矯正
矯正操的目的是加強腿部練習,使大腿內側群肌肉的力量得到加強,小腿三頭肌得到經常的鍛鍊。
X形腿
(1)坐在椅子上,兩手後撐,足踝處突一物體(可由厚換薄),兩膝併攏,然後直腿上舉至水平,再下落,15一20次X3組。
(2)兩腿屈膝坐地,膝外開,腳掌相對,兩臂彎曲,兩手扶在膝關節內側,用力下壓膝關節,至最大限度保持2秒,再還原。
(3)直腿坐,兩手體後撐地,兩膝間夾一軟物(如小皮球),用橡皮筋將踝關節捆住,練習5分鐘。要求小腿用力夾物體。
(4)兩腿開立成二位,兩膝儘量向兩邊分開,挺胸立背,屈膝半群,慢慢抬起腳跟,然後下落,反覆提起並下落腳跟,直至小腿有酸脹感。
(5) 小腿向內側踢毽子,兩腿交替進行。
其實’X‘形腿的女生我也看見過,她們為了掩飾其缺陷多穿很寬鬆的褲子;我覺得很沒必要,外在的東西終究會暴露與陽光下的。大膽的秀出你們的腿,充分展示內心青春的火熱激情吧。
手法矯正通過矯正關節移位來治療X型腿:X/O都是通過鬆弛膝關節內側副韌帶,恢復膝關節內外側的穩定結構。從而使脛骨外旋,達到矯正目標。非手術矯正方法,好處是費用低、風險小,缺陷則是主動治療,見效慢,需要長期堅持。沒有恆心就達不到矯正目的。
1、正夾板、X/O矯姿帶 這種方式簡單易行,通過夾板和X/O矯姿帶產生的壓力使膝關節處的韌帶進行調整。優點是不需要手術,容易操作,缺點是需要堅持,而且夾板和X/O矯姿帶容易使膝關節部位的血管、神經造成損傷,嚴重者造成神經壞死。所以X/O矯姿帶建議一次使用20-30分鐘為宜。
2、矯正鞋墊  矯正鞋墊是通過正常的足弓設計,在行走、站立時,可以給小腿一個向外旋轉的力量,能預防因走姿不好,導致的O型腿加重和形成。方便使用,但對於輕微O型腿患者有效,不適用於O型腿程度較高的患者。

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