《5招去頭痛:劉長信教授治痛秘方大公開》圖文並茂地展現這個聯合治療方案，包括從頭說起，認識頭痛、導醫解讀、走出誤區以及頭痛的自我按摩套路、頭痛的自我保健操、中草藥療法、貼敷、飲食、音樂、運動療法等，突出患者自我保健，一步一圖，便於推廣和學習。
基本介紹
- 書名：5招去頭痛:劉長信教授治痛秘方大公開
- 類型：醫學
- 出版日期：2013年4月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7530465260
- 品牌：北京科學技術出版社
- 作者：劉長信
- 出版社：北京科學技術出版社
- 頁數：167頁
- 開本：32
- 定價：18.00
作者簡介,圖書目錄,
作者簡介
劉長信，主任醫師、教授、碩士研究生導師，畢業於北京中醫學院。現任北京中醫藥大學東直門醫院推拿科主任、疼痛科主任、推拿教研室主任；全國推拿按摩委員會理事、北京市推拿按摩學會副主任委員、國家中醫職稱考試命題專家。發表學術專業論文18篇，著書9部，並主持校級、局級及部級課題多項。近年來在中央電視台《健康之路》，北京電視台《養生堂》、《身邊》、《七日》，遼寧電視台《健康一身輕》，山東衛視《養生欄目》等電視節目中進行科學普及與宣傳，受到廣大觀眾的好評。
圖書目錄
第一章您頭痛嗎
一、頭痛概況
二、頭痛簡單分類
三、我們為什麼會頭痛
四、頭痛是好事還是壞事
五、頭痛和腦病的關係
六、頭痛時我們該怎么辦
七、各年齡階段中不能忽視的頭痛
八、頭痛的性別差異
九、其他頭痛
十、應引起高度關注的頭痛
十一、按摩緩解頭痛好處多
第二章去頭痛知識準備
第一節穴位的自我測量法
第二節頭痛自我推拿常用特效穴位
一、頭部穴位
二、上肢部穴位
三、下肢部穴位
四、腹部穴位
第三章去痛第1招：自我推拿
第一節自我推拿的基本手法
一、按法
二、揉法
三、抹法
四、推法
五、點法
六、拿法
七、擊法
八、梳頭法
九、掃散法
十、熨目法
第二節自我推拿保健套路
一、升降法（適合更年期婦女）
二、推少陽法（適合偏頭痛患者）
三、頭面松解法（適合青年人）
四、醒神健腦法（適合青少年學生）
五、全身乾浴法（適合中老年人）
六、岐黃止痛套路（適合女性慢性頭痛患者）
第四章去痛第2招：腿浴
第五章去痛第3招：貼敷
第六章去痛第4招：自我保健操
第七章去痛第5招：保健刮痧
一、刮痧用具
二、刮痧介質
三、操作方法
四、力度
五、對於單個穴位刮痧的方法
六、關於出痧
七、頭痛自我保健的刮痧方法
一、頭痛概況
二、頭痛簡單分類
三、我們為什麼會頭痛
四、頭痛是好事還是壞事
五、頭痛和腦病的關係
六、頭痛時我們該怎么辦
七、各年齡階段中不能忽視的頭痛
八、頭痛的性別差異
九、其他頭痛
十、應引起高度關注的頭痛
十一、按摩緩解頭痛好處多
第二章去頭痛知識準備
第一節穴位的自我測量法
第二節頭痛自我推拿常用特效穴位
一、頭部穴位
二、上肢部穴位
三、下肢部穴位
四、腹部穴位
第三章去痛第1招：自我推拿
第一節自我推拿的基本手法
一、按法
二、揉法
三、抹法
四、推法
五、點法
六、拿法
七、擊法
八、梳頭法
九、掃散法
十、熨目法
第二節自我推拿保健套路
一、升降法（適合更年期婦女）
二、推少陽法（適合偏頭痛患者）
三、頭面松解法（適合青年人）
四、醒神健腦法（適合青少年學生）
五、全身乾浴法（適合中老年人）
六、岐黃止痛套路（適合女性慢性頭痛患者）
第四章去痛第2招：腿浴
第五章去痛第3招：貼敷
第六章去痛第4招：自我保健操
第七章去痛第5招：保健刮痧
一、刮痧用具
二、刮痧介質
三、操作方法
四、力度
五、對於單個穴位刮痧的方法
六、關於出痧
七、頭痛自我保健的刮痧方法
