麻辣豆腐魚

麻辣豆腐魚

麻辣豆腐魚是一道變形菜,融合了麻婆豆腐的底子加上豆瓣魚的神髓。因地區不同,做法很多。製成後的成品,麻香四溢,口感酸軟,入口即滿口鮮香。所有材料魚和豆腐營養價值都很高,所以是一道老少皆宜的菜品。

基本介紹

  • 中文名:麻辣豆腐魚
  • 主要原料鯉魚草魚鰱魚
  • 是否含防腐劑:否
  • 主要營養成分:蛋白質
  • 主要食用功效:養身,降低膽固醇
  • 適宜人群:各類
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做法一

主料

鯉魚草魚鰱魚1條,豆腐500克。

調料

蔥段、料酒、生華園麻辣魚調料一袋、水、蒜苗絲各適量,色拉油(最好不用花生油)

做法

1、將魚宰殺洗淨,切成3~4厘米長、1.6厘米厚的長方塊。豆腐切成骨牌小塊。
2、把片好的魚片加入適量的料酒和醃魚料(生華園麻辣魚調料中配有醃料包),拌均,醃製20~30分鐘。
3、炒鍋中加食用油200克燒熟,加入麻辣魚調料包160克微炒至香(2秒左右即可),加清水少量,煮沸,加入醃好的魚肉,旺火燒1分鐘。放入豆腐塊,繼續加水(以剛好淹過魚和豆腐為宜),燒開後滾約2、3分鐘,放入蔥段,出鍋裝盆,上面撒青蒜絲即可。
[特 點]酥軟細嫩、口感多樣、魚香味濃、辣香濃郁、麻味綿長、常食不厭、增進食慾

做法二

用料

鯽魚2條
南豆腐400克

調料

做法

1.鯽魚切花刀,不必太深,劃破皮就可以了,如果太深燒的時候容易斷掉,魚身稍微抹一些黃酒備用
2.乾辣椒用溫水泡軟,去籽,然後與豆瓣醬和3克花椒一起躲細,蔥姜切細末備用
3.豆瓣切兩厘米見方的小塊,在開水鍋里焯一分鐘,讓水微開即可(不可大火,那樣會讓豆腐變老),再放一點鹽保持嫩度,先不用撈出來,在裡邊泡著
4.開火熱鍋倒少許油,八成熱,把魚放進去兩面煎金黃色剷除(煎魚用姜擦一下鍋底,再提前用油就不會粘鍋)
5.炸魚油不要,倒新油,油量稍大些,小火溫油先煸剁細的辣椒醬,煸至酥香吐油
6.接著放蔥姜蒜末煸出香氣,這個用中火炒
7.開大火,放醬油、黃酒爆出香氣
8.加入熱水,放白糖、鹽、醪糟汁和甜麵醬燒開,水量要稍微多一些,因為魚和豆腐同時在湯里燒
9.將炸好的魚輕放湯中燒開後用中火燒五分鐘,如果可以翻身最好翻一下
10.把豆腐從開水裡撈出來,稍微控一下水,放進鍋里和魚一起燒,盡力讓豆腐完全進入湯中,燒五分鐘左右先把魚盛出來放盤中,然後中火再燒三分鐘豆腐,看湯汁減少就勾芡,連豆腐和湯汁一起澆在魚上,最後撒花椒粉和蔥花就可以了

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