鮮榨果蔬汁

這是一種濃稠、呈乳脂狀的黃色混合汁，味道很甜，且含有生薑的香味。生薑對於內循環系統具有很強的刺激作用，同時還能緩解噁心和痛經等症狀。鳳梨對身體具有很好的清潔作用，是一種有效的治療疾病的水果。而蘋果也是一種非常好的身體清潔劑和滋補品。因此，這道混合汁中含有大量的滋補劑，如果你感覺身體不適的話，它對你非常有益處。

基本介紹

• 中文名：鮮榨果蔬汁
• 主要食材：生薑根，蘋果
• 工藝：拌
• 輔材：鳳梨

·配　料: 1厘米生薑根，1/2個蘋果，1/3個大的鳳梨。

·操　作: 生薑和鳳梨去皮。將蘋果洗淨，然後切成塊。將鳳梨切成可榨汁的薄片。先將生薑榨汁，再將蘋果和鳳梨榨汁。將所榨的汁混合併攪拌直到起泡。做好後立即飲用。

·營養價值: 蘋果 - 一隻中等大小，未削皮的蘋果可提供3．5g的纖維質一一是營養專家建議的bda的百分之10以上一一而且僅合80個卡路里的熱量(即使削了皮，也含2.7g的纖維...【所有蘋果菜譜】

鳳梨 - 為鳳梨科草本植物鳳梨的成熟果實。我國廣東、廣西、福建等地均有栽培。夏季採收，除去外皮用。 [性味] 味甘、微酸，性微寒。 [功用主治] 清...【所有鳳梨菜譜】