鮮果燕麥粥,原料燕麥,蘋果,香蕉,獼猴桃。
基本介紹
- 中文名:鮮果燕麥粥
- 主料:燕麥,蘋果,香蕉,獼猴桃
- 配料:櫻桃,葡萄乾,鮮奶,
- 做法:4步

鮮果燕麥粥,原料燕麥,蘋果,香蕉,獼猴桃。
鮮果燕麥粥,原料燕麥,蘋果,香蕉,獼猴桃。材料主料:60克、蘋果1個、香蕉1小根、獼猴桃1個配料:櫻桃若干顆、葡萄乾適量、鮮奶200ML、水300ML做法1、取一小鍋入水後燒沸,將燕麥入鍋中煮成粥,水開後煮3分鐘左右即可...
杏仁鮮果燕麥粥 杏仁鮮果燕麥粥,以杏仁為主料的粥品。杏仁鮮果燕麥粥 原料:杏仁、草莓、鳳梨、獼猴桃、燕麥 做法:1.將燕麥加水熬粥晾涼 2.水果洗淨切丁 3.燕麥粥中加入水果丁和杏仁即可食用
鮮果核桃燕麥粥 鮮果核桃燕麥粥,以燕麥片、藍莓為主料的粥品。用料 做法
鮮果鮮奶麥片粥 鮮果鮮奶麥片粥是以燕麥片、牛奶為主料的粥品。【做法】1.蘋果洗淨,削皮,切小丁, 胡蘿蔔洗淨,去皮,切小丁。2.將燕麥片及胡蘿蔔丁放入鍋中, 倒入適量牛奶,添加適量清水,用小火煮沸。3.然後放入蘋果丁,繼續煮至熟爛, 加鹽調味,即可食用。
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燕麥 葡萄 魔芋 梨 紫菜 花生 杏仁 紅薯 降脂食譜推薦 牛奶山藥燕麥粥 鮮果燕麥粥 涼拌魔芋絲 西紅柿玉米羹 清蒸三素 芹菜紫菜粥 酸甜洋蔥 薑汁魚頭 金針西紅柿湯 八味雜糧粥 什錦魚絲 蒜苗炒魚片 魔芋燒鯉魚 西藍花魔芋煮鮭魚 降脂藥膳推薦 黃豆醋方 陳皮山楂茶 米醋綠茶 普洱菊花茶 山楂柿葉茶 健身降脂茶 普洱...
每餐要保證足量的米飯,如果能在蒸米飯的同時搭配一些粗糧,糙米、燕麥、紅豆等,由於膳食纖維的作用,就能提升你的基礎代謝率,讓身體的新陳代謝加快。而且,早上和中午如果能吃足夠量的主食,就不容易有飢餓感,從而減少不必要的高熱量點心和零食。注意,每餐主食 的量至少保證在2/3碗的程度。Tips2:用豆腐或豆...
蝦皮紫菜糙米粥 糯米·補中益氣,滋陰養血 經典糯米粥 酒釀紅糖糯米粥 酒釀紫薯糯米粥 玫瑰糯米羹粥 什錦果脯糯米粥 芋頭糯米粥 糯米百合安神粥 雙花雪梨潤肺粥 糯米紅豆粥 薏仁·健脾除濕抗腫瘤 經典薏仁粥 山藥牛肉薏仁粥 薏仁薄荷消暑粥 山楂薏仁粥 西瓜薏仁粥 酒釀薏仁粥 燕麥·消脂降糖,補鈣強身 經典燕麥粥 燕...
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070 豆渣小米粥 070 蔬菜豆渣餅 071 雜菜炒豆渣 071 優酪乳豆渣玉米餅 072 豆渣燕麥粥 072 豆渣丸子 豆類的特色吃法 073 蜜黃豆 074 蠶豆米春筍炒蛋 074 豌豆炒魚丁 075 蜜紅豆 075 紅豆湯 076 綠豆海帶糖水 076 肉末豌豆 077 鹽水毛豆 077 五香蠶豆 第二部分 多彩果蔬汁 第六章 果蔬汁解說 079 果蔬汁的...
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鮮果優酪乳 蔬果沙拉 塑身鮮果汁 松仁拌三素 翠綠三絲 消脂木瓜湯 蘋果沙拉 紅棗蓮藕燕麥粥 五香毛豆 山楂牛蒡瘦身湯 涼拌青木瓜 薏仁燕麥粥 暖煎香蕉船 消腸瘦身 莧菜竹筍湯 優酪乳蘋果沙拉 醪糟浸枸杞荸薺 蘑菇菜心 翠玉銀絲 圓白菜濃湯 香菇油菜 奶油烤香蕉 西紅柿豆腐湯 潤腸鮮果汁 苦瓜玉米南瓜湯 酸辣木瓜 紅薯養氣湯 薏仁纖蔬湯 蘆薈炒牛蒡 青蘋果四蔬汁 利水
熬粥的日子 第一章谷 白米粥 黑米粥 紫米粥 紅豆薏米粥 玉米碴子粥 雞蛋牛奶燕麥粥 綠豆百合粥 小米紅棗粥 五穀雜糧粥 臘八粥 拍黃瓜 老醋花生 糖醋蘿蔔絲 第二章鮮 梭子蟹粥 鮮蝦粥 牡蠣粥 鱔魚粥 干貝粥 鮑魚粥 生滾魚片粥 艇仔粥 魚腩粥 墨魚粥 蝦蓉粥 蝦仁香菇粥 響油豇豆 油炸花生米 洗澡泡菜 香...
蓮子紅棗甜圓肉 百年好合 鮮果優酪乳 酒釀湯圓 冰糖銀耳雪梨 香檸美白湯 鮮果燉奶凍 綠豆水果盅 粥 萬京子小米粥 芝麻小米粥 芹菜虱目魚粥 荷包蛋瘦肉粥 雞絲養心粥 大蒜魚片粥 豌豆雞粥 紅棗帶魚粥 五香粥 雞蛋牛奶粥 糙仁排骨粥 海帶稀飯 山藥燕麥粥 紅棗糯米粥 雞絲海帶粥 海鮮粥 淡菜皮蛋粥 ...
美膚駐顏粥品1.綠豆薏米粥2.三仁美容粥3.花椰菜粥4.翠皮綠豆銀耳粥5.荷花粥6.山藥蘿蔔粥7.玫瑰情人粥8.黃豆粥9.紅棗菊花粥10.牛肉末燕麥粥11.蓮子桂圓美白粥12.扁豆粥13.芹菜豆腐燕麥粥14.紅棗桃仁粥15.美容三紅粥16.補氣潤膚鮮魚粥17.無糖健康粥18.瘦肉粥19.海米糙米粥20.黃瓜生薑燕麥粥...
水果麥片粥/百合蓮子大棗粥 消化不良 香蕉葡萄粥/芹菜山楂粥 便秘 萵筍蘋果鳳梨汁/香蕉芒果促便汁 腹瀉 蘋果瘦肉粥/荔枝鴿鶉蛋湯 牙齦腫痛、出血 獼猴桃冷飲/西瓜去火露 慢性咽炎 乳汁西瓜球/金橘檸檬梅子汁 高血壓 香蕉燕麥粥/橘子蘿蔔汁 缺鐵性貧血 蜜桃鳳梨汁/葡萄蔬果汁 糖尿病 蘋果桑葚汁/鳳梨苦瓜汁 動脈硬化...
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第1節 合理膳食,讓新媽媽美麗回歸經常食用水果蔬菜補充膠原蛋白的食材合理食用牛奶及奶製品 第2節 產後養顏祛斑食療方地黃老鴨煲:滋陰補腎、養顏潤膚芝麻薏仁山藥牛奶:祛濕潤膚素炒西瓜皮:祛斑美容百合薏米粥:美白祛斑,收縮毛孔荷葉粥:調節神經、細膩皮膚薏仁燕麥粥:祛斑消水腫西葫蘆雞片湯:滋潤肌膚榛子枸杞粥...
鯉魚汁粥 萊菔子粥 鱸魚粥 參味小米粥 山藥芝麻粥 烏魚粥 竹筍肉粥 黃豆山藥棗粥 花生紅棗粥 蜂蜜水果粥 荷花粥 金針蓮子粥 蝦皮香芹燕麥粥 羅漢燕麥粥 大棗蓮子百合粥 杏仁提子麥片粥 補氣潤膚鮮魚粥 補氣潤膚鮮魚粥 桑椹果粥 榛子杞子粥 香姑肉粥 麻油蛋包面線 素花炒飯 蛋皮飯包壽司卷 燒玉丸 鹹魚飯包 ...
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