鮮姜橘子汁

基本介紹

• 中文名：鮮姜橘子汁
• 主要原料：橘子，鮮姜
• 是否含防腐劑：否
• 主要營養成分：維生素
• 副作用：無副作用

原料

橘子2個，鮮姜50克，蘋果100克

製法

1、將鮮姜、橘子去皮，蘋果去皮核，都切成小塊。

2、所有原料一起放入榨汁機中榨出汁，倒入杯中，加以裝飾即可。

橘子營養成分

據中央衛生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含核黃素0.05毫克，尼克酸0.3毫克，抗壞血酸(維生素C)16毫克，蛋白質0.9克，脂肪0.1克，糖12克，粗纖維0.2克，無機鹽0.4克，鈣26毫克，磷15毫克，鐵0.2毫克，熱量221.9焦耳。桔中的胡蘿蔔素(維生素A原)含量僅次於杏，比其他水果都高。柑橘還含多種維生素，此外，還含鎂、硫、鈉、氯和矽等元素。