鬥龍舟，亦稱“扒龍船”。端午節況渡活動，流行於台灣近海地區。是紀念和祈求五穀豐登的一種儀式。舟長五丈多，由五塊大樟木板製成。舟有龍頭、龍尾，舟身塗滿彩色鱗甲，上插紅布長旗，寫有“風調雨順，國泰民安”字樣。船尾畫有免徵稻穀的圖案，每船劃手有15-30人不等。端午日，人們先扛著龍船沿街遊行，商店鳴放鞭炮，燒香禮拜。比賽前，舉行拜龍船儀式，然後各船下水，以擊鑼聲為令，競賽開始，先到目的地的為勝。經過數次爭奪，才定輸贏。
龍舟，即是船上畫著龍的形狀或做成龍的形狀的船。賽龍舟是中國民間傳統水上體育娛樂項目，已流傳兩千多年，多是在喜慶節日舉行。是多人集體划槳競賽。史書記載，賽龍舟是為了紀念愛國詩人屈原而興起的。由此可見，賽龍舟不僅是一種體育娛樂活動，更體現出人們心中的愛國主義和團隊精神精神。
基本介紹
- 中文名：鬥龍舟
- 拼音：Dou Longzhou
- 別稱：扒龍船
- 類別：端午節況渡活動
龍舟賽,比賽技巧,前言,握槳及支撐,划槳預備動作,結語,賽龍舟意義,生理,心理,
龍舟賽
全國各地的龍舟比賽
湖南道州龍舟賽 道州龍舟有龍頭，船身長20米，寬1.2米，平頭翹尾，頭低於尾，船頭的頭屬活動式的。競賽時可裝上龍頭、鳳頭、虎頭等。尾部裝飾彩旗，船身頭尾離水各0.60——0.80米不等。划船的人員即撓手，一般為20——30人。劃時，掌頭者立於船頭，左手扶龍頭，右手握紅色彩旗，為全船的指揮者。掌舵一人居尾，多為經驗豐富之老手。鼓鑼居中，敲鑼者坐艙中，擊鼓者巍然立舟上。橈手聽鼓下橈，徐疾有度，姿態瀟灑。競賽時，兩舟奮進，鑼鼓大震，槳劈銀浪，擊水如飛。橈手一邊划水，一邊大聲吆喝“劃啊，啊嗬”。每年參賽龍舟120艘左右，規模之大，全國罕見，圖為道州龍舟。四川萬縣的龍舟賽 都在長江里進行。龍舟是特別的“泥鰍背”式的尖底，狹長船，每艘大的可容70—80人。龍舟以不同顏色的令旗作標誌，橈手們穿戴特製的衣服、帽子和頭巾，與龍舟渾然一體。每艘龍舟有一手執令旗者立於船頭，領呼號子。競賽終點以奪旗或搶鴨子告捷。
道州龍舟賽
道州龍舟賽雲南西雙版納瀾滄江上的龍舟賽 每艘龍舟可容40—50人不等。舟中站立一個敲鑼的指揮者，船頭有3—4個彪形大漢，雙手緊握龍頭，隨著鑼聲有節奏地壓動船頭，使龍舟點頭排浪前進。到達終點，船手們棄舟登岸。競渡主持人把甜菜與美酒獻給他們，隨後一同唱起傣歌，跳起“依拉賀”舞。
貴州黔東南苗族的龍舟賽 其龍舟的製作十分精緻。每艘船上都有30名青年水手，頭戴彩笠，身穿彩服、腰系彩帶，甚是好看。
雲南大理白族的龍舟賽 又稱“洱海龍舟賽”。龍舟由大型大船改裝而成，船上松枝豎立，張燈結彩，船兩邊畫著黃龍或黑龍，每舟設有10對槳，船頭有嗩吶吹手，船尾是敲鑼手，氣勢特別壯觀。
廣東的龍舟賽 分鬥龍船和劃龍船（又稱爬龍船）兩種。鬥龍船是競渡，爬龍船是表演。鬥龍船主要是賽體力、賽毅力；爬龍船則賽技巧、賽藝術。廣東龍舟一般長30米多，比賽時奏樂打鼓，鞭炮震天，場面熱烈。
廣西的龍舟賽 除分男子、女子兩種外，還有手劃和腳劃之別。除了比速度之外，還要評比龍舟的設計、裝飾等。
僑鄉閩南九龍江的龍舟賽 分為龍舟鼓、祭江、競渡3部曲。也有鬥龍舟和划龍舟之分。每艘龍舟配有30人，其中8人撐竹篙，18人握船槳，3人掌舵，1人敲鼓。這一活動，有些地方從農曆正月初一延續到五月十五。
陝西安康的龍舟賽 龍舟十分精緻，描金繪彩。龍頭一般長約2米，翼尾高翹，鱗羽閃閃，很有地方特色。比賽時，一江兩岸，觀者如雲，蔚為壯觀。
四川樂山地區的龍舟賽 歷史悠久，聞名遐邇，如今更是盛況空前。最精彩的節目是水上搶鴨。搶鴨手站在船頭，只待接近，便跳入水中搶鴨。
台灣的龍舟賽 龍舟上插著寫吉利語言的小彩旗。每艘龍舟除橈手外，還有執旗、擊鼓、鳴鑼各1人。舞旗呼號指揮，敲鑼鳴鼓助威，橈手跟著號令，一鼓一槳，飛舟奪標，比賽激烈異常。
比賽技巧
前言
一艘龍舟共有十八對槳、一位舵手、一位鼓手、一位奪標手等共二十一位成員。而要讓龍舟劃的『快』，必須要有最大的『合力』，此『合力』來自於每位成員的基本技巧、動作一致性、配速以及默契等。 本文針對基本技是行敘述；共分為握槳及支撐技巧和划槳預備動作等兩個小節。希望能以龍舟基本技巧為基礎，加強動作一致性、配速、默契的配合，藉此提升整體速度，以提供教練或選手參考。
握槳及支撐
（一）握槳：
以左手划槳的槳手為例，該位槳手的右手應將食指與中指分開並扣於槳的握柄上，左手應握於槳葉上方一個半拳頭的位置。
（二）腳的支撐：
以左手划槳的槳手為例，左腳應撐住座位前方的腳踏板區域，主要目的在於增加蹬腿的力量，因為划龍舟並非只依靠上半身的力量，而是全身的力量。而右腳必須曲屈，右腳曲屈主要目的在於協助身體的平衡。
划槳預備動作
划槳動作主要重點與斜前方槳手及右（左）方槳手的配合。因此除了基本划槳技巧的一致性是訓練重點之外，整體動作的一致性更是季前訓練期的重點之一。
1.右手動作：以左手划槳的槳手為例，右手稱為上手，在預備動作時上手應該彎曲90度，拳頭朝前。
2.左手動作：以左手划槳的槳手為例，左手應該在預備動作時儘量的往前延伸。槳手在完全往前延伸的情況下，槳葉若會碰到前一位槳手的手肘或肩膀的話，表示前一位槳手的動作沒有完全伸展開。
3.身體動作：以左手划槳的槳手為例，以左手划槳的槳手為例，在預備動作時應該儘量的讓左肩往前旋轉，最佳的動作是每對槳手在作預備動作時兩位槳手的肩膀是幾乎呈平行的狀態。
結語
各項況技運動的基本技巧雖然看似簡單，但是要突破瓶頸的話，最基本的就是紮實的基本技巧、動作。即使是世界級選手也不免要花費大部分的時間在於基本動作、技巧的練習。龍舟運動也不例外，每一個動作都做得紮實、穩定性高，之後再進行抓水技巧、動作一致性、配速以及默契等的練習，才能達到最佳的訓練效果。
賽龍舟意義
生理
肌力：划船是一種套用全身肌力作單一之連續動作，故其肌力之大小及協調配合實用競賽上基本條件。
耐力：划船是所有運動消耗卡路里熱量最多的一種，又因必須用全力一氣劃完400公尺的距離，若無良好的耐力，實在無法勝任。
速度：在此速度是指本身的肌力和耐力協調運用，完成一個划槳動作所需要的時間。若因速度無法配合其他槳手，則必影響前後槳選手之划水動作，進而影響船隻之平衡及前進。
心理
任何競賽，運動心理是必備常識，如何培養信心、門志、以及其他臨場經驗、實為一門很大的學問。
