《高中生心理健康教育1》是2005年9月1日海豚出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：高中生心理健康教育1
- 作者：趙樹雕
- ISBN：9787801385147
- 頁數：189頁
- 出版社：海豚出版社
- 出版時間：第1版 (2005年9月1日)
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
- 正文語種：簡體中文
- 條形碼：9787801385147
- 尺寸：23.8 x 16.8 x 1.2 cm
- 重量：181 g
內容簡介,目錄,
內容簡介
一、科學性和創新性。始終以學生心理發展的年齡特點和學生的思維品質訓練為核心，以學生的自我意識培養為起點，針對高中生普遍存在的心理問題，按照心理學的理論進行教育和訓練。試圖站在心理健康科學研究的前沿，總體把握心理素質教育的發展方向和科研成果。在科學性的基礎上，同時也具有一定的創新性。二、系統性和整體性。試圖讓讀本作為教材和教參來使用，從而根據學生心理發展的年齡特點形成一個完整的體系。整體內容從自我意識、自尊、自信心、學習策略、記憶、思維、情緒、情感、人際交往到價值觀念等，幾乎囊括了完善個體的方方面面。三、實用性和可操作性。在主要突出心理基礎知識系統性的同時，突出心理操作訓練的實用性，使心理知識和心理訓練有機結合起來，針對高中生在現實生活中碰到的一系列實際問題，進行有效指導，具有一定的心理自助作用和自我保健作用。
目錄
第一單元 開學之際談“適應”
第二單元 祝你學習好
第一課 手握一把金鑰匙——掌握科學的學習方法
第二課 抓住竅門記性好——改善自己的記憶品質
第三課 不能臨時抱佛腳——科學複習的方法
第三單元 學習心理保健
第一課 為誰辛苦為誰忙——端正學習動機
第二課 讓學習變成一種享受——消除厭學情緒培養學習興趣
第三課 精力充沛效率高——告別學習過勞現象
第四課 輕裝上陣打勝仗——消除應試焦慮
第四單元 做情緒的主人
第一課 對健康的新認識——情緒與健康
第二課 EQ與IQ——成功的兩大支柱
第三課 壓垮駱駝的稻草——常見的不良情緒
第四課 讓你的人生充滿理性——不良情緒的調節
第五課 與好心情共舞——良好情緒情感的培養
第六課 為自己豎起大拇指——談自信心的培養
後記
