體能訓練師

體能訓練師又稱功能性訓練師。是近年來在國內外競技體育格局轉變和備戰大賽實踐助推下、借鑑美國等已開發國家功能訓練理論和方法理論、以提高身體運動能力為導向形成一套全面多層次的最佳有效的訓練體系。從事此類工作的從業人員成為體能訓練師。

國際通用概念為：PERFORMANCE TRAINING、體能是國人說法、通俗的叫法。在英文中沒有直接對應的概念，但不妨礙內容包括體能和功能。

體能訓練的概念是以漸進層次動作模式為載體，以實現最佳動作效能和提高身體運動能力為導向，所組織和實施的跨越多關節、全方位運動平面、富於本體感覺、整合多種感覺、運動和供能系統的完整訓練方法體系。身體運動功能訓練注重採用加強核心柱功能和動力鏈效能，並能使神經肌肉系統更加有效率的訓練方法。它包括了多方向動作銜接的加速度、穩定性及減速等練習在內的多關節、多平面、多維度的整體性動作訓練內容。

基本介紹

• 中文名：體能訓練師
• 外文名：Fitness trainer

職業概述

體能訓練師是近年來在國內外競技體育格局轉變和備戰大賽實踐助推下、借鑑美國等已開發國家功能訓練理論和方法理論、以提高身體運動能力為導向形成一套全面多層次的最佳有效的訓練體系。從事此類工作的從業人員成為體能訓練師。

體能訓練的概念是以漸進層次動作模式為載體，以實現最佳動作效能和提高身體運動能力為導向，所組織和實施的跨越多關節、全方位運動平面、富於本體感覺、整合多種感覺、運動和供能系統的完整訓練方法體系。身體運動功能訓練注重採用加強核心柱功能和動力鏈效能，並能使神經肌肉系統更加有效率的訓練方法。它包括了多方向動作銜接的加速度、穩定性及減速等練習在內的多關節、多平面、多維度的整體性動作訓練內容。

市場前景

隨著我國體育產業提升到戰略高度的政策指導，國內體育產業快速發展，國內關於個體訓練服務需要進一步擴大；國家職業運動員訓練需求、各省市體校運動隊訓練需求、社會健身健康訓練需求、個性化體能訓練需求等產生大量的體能訓練師工作崗位。體能訓練師廣泛就業於國家集訓隊、學校運動隊、社會足球、籃球以及青少年體質訓練營，公安、消防、部隊、監獄、健身中心、私人訓練工作室等單位，薪水幾萬幾十萬不等，未來隨著體育市場進一步開放發展，體能訓練師的薪水又會水漲船高。

培訓大綱

1.現代體能訓練科學實踐 2.人體動作模式類型及結構層次

3.人體動作模式基本屬性與動作效能的內力基礎

4.體能訓練的核心要素 5.肌筋膜釋放訓練

6.肌筋膜釋放的原理和功能 7.身體核心區激活訓練

8.動作整合與快速伸縮複合訓練 9.力量訓練（速度靈敏性、耐力、柔韌訓練、兒童和老年人的耐力訓練）

10.功能性動作評估篩查 11.醫學檢查與損傷處理

教材信息

教材選用全國職業教育人才培訓指定教材、由北京體育大學博士生導師及國家隊體能教練員組成的專家組共同參與編寫。全書以“體能訓練師”的國際理論體系，實際工作效能為主線，將“體能訓練師”必備的知識、必用的技能貫穿始終，突出能用、好用、管用，以形象說明之見長，以切實掌握為目的。既可以作為職業培訓學習之教材，也可作為工作、業務之教練，旨在為“體能訓練師”從業、擬從業人員能夠提供有效的指導與幫助。是國家運動隊教練員、學校體育教師、運動訓練專業本科、研究生、社會健身俱樂部、登山隊、青少年訓練營等體能教練從業人員必備工具書。

證書樣本

國家專業人才庫證書

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