體育教學循環練習法

體育教學循環練習法是體育教學方法之一。教師根據教學任務,選擇若干練習,分設若干作業點,將學生分成小組,要求每組學生在每個作業點完成規定的練習,然後再轉到下一個作業點,如此循環反覆進行練習。循環練習法既是練習法,又是一種教學組織形式。它讓學生逐點完成各種練習,通過連續完成多種不同項目的循環,按照學生自身的負荷指數,使負荷逐步提高,對增強學生的肌力,發展身體素質和增強心肺系統的機能均有顯著作用。

循環練習的每個作業應以學生已掌握的簡單易行的動作為宜,練習時間應接近或相等。各個作業點的動作要具有不同的性質,以免在輪換時互相等待,或造成身體的某一部分局部疲勞等不良現象,影響教學效果。

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