香煎五香芋頭糕

香煎五香芋頭糕

香煎五香芋頭糕主要由荔浦芋頭,粘米粉主料製作成。其中芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。

基本介紹

  • 中文名:香煎五香芋頭糕
  • 主要食材:荔浦芋頭,粘米粉
  • 配料:適量 適量 適量
  • 功效:增強人體的免疫功能
主料,配料,營養分析,製作步驟,

主料

700g荔浦芋頭
200g粘米粉

配料

適量
適量
適量糖
適量五香粉
適量胡椒

營養分析

2. 其豐富的營養價值,能增強人體的免疫功能,可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌症手術或術後放療、化療及其康復過程中,有輔助治療的作用;
3. 芋頭含有一種黏液蛋白,被人體吸收後能產生免疫球蛋白,或稱抗體球蛋白,可提高機體的抵抗力。故中醫認為芋艿能解毒,對人體的癰腫毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用來防治腫瘤及淋巴結核等病症;
4. 芋頭為鹼性食品,能中和體內積存的酸性物質,調整人體的酸鹼平衡,產生美容養顏、烏黑頭髮的作用,還可用來防治胃酸過多症;
5. 芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素,可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常,同時能增進食慾,幫助消化,故中醫認為芋艿可補中益氣。
芋頭營養豐富,含有大量的澱粉、礦物質及維生素,既是蔬菜,又是糧食,可熟食、乾制或制粉。由於芋頭的澱粉顆粒小,僅為馬鈴薯澱粉的十分之一,其消化率可達98.8﹪,在芋頭加工方面可製成芋粉及芋泥餡以延長保存。

製作步驟

1 芋頭去皮切小塊,放進容器,加一半分量的調味品,蒸熟蒸軟
2 粘米粉加水調開,加入另一半的調味料和油拌勻
3 把芋頭和米粉漿拌勻,入模子大火蒸30分鐘
4 糕蒸好後,放涼切片,平底鍋放油,2面煎香即可

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