養生解惑

內容介紹

內容提要

富而思健富而思壽，富而思智，富而思樂，富而思

美。太平盛世必然興起新的養生熱潮，其特點是追求全方

位的養生目標――健、壽、智、美、樂。但當前在養生的

方方面面都存在著意見分歧，眾說紛紜，公說公有理，

婆說婆有理，從而使廣大養生者無所適從。這一情況應

迅速改變。本書全面系統地整理了當代養生爭論的19個

熱點，計：動靜、葷素、節食、生熟、餐數、人壽、計

齡、心身、忍渲、腦體、胖瘦、膽固醇、食糖、鹹淡、

飲酒、飲水、睡眠、性養以及時值之爭。密切結合當前

的養生實際，提出各自的論點、論據，並互相“揭短”，

每個專題均有代表當前正確見解的總結。採取對話討論

式，形式活潑，語言生動，貼近生活，簡明易懂，中學

文化程度即可看懂，適合一切養生愛好者閱讀。本書目

的在於“解惑”，使廣大養生者有所遵循。本書也可供醫

學、保健、護理、養生、康復、老年、青年及教育等專

業工作者參考。

作品目錄

目錄
序幕――居民點裡的養生熱潮
養生之惑
教授家中
會標
鐘教授的開幕詞
會後
動、靜之爭（一）
動、靜之爭（二）
動、靜之爭（三）
餘興
葷素之爭（一）
葷素之爭（二）
會下交談
節食之爭
生熟之爭
吃飯的學問
餐數之爭
人壽幾何
計齡之爭
心身之爭
忍渲之爭
腦體之爭
胖瘦之爭
膽固醇之爭
食糖之爭
鹹淡之爭
飲酒之爭
飲水之爭
睡眠之爭
性養之爭
時值之爭
鐘教授語結會標――養生木桶論和養生太極論

養生解惑

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