韓雨珂

韓雨珂是中國女子橄欖球隊隊員，與雙胞胎妹妹韓雨容共同從田徑項目轉項至橄欖球，在2018年擔任北京體育大學競技體校橄欖球隊暑期外訓學習小組組長。作為運動員，她參與發表了關於英式橄欖球變向過人能力訓練的學術研究，提出系統性訓練方案設計。截至2019年，姐妹兩人雖未參加過正式國際賽事，但以打進奧運會為共同目標持續訓練。

基本介紹

• 所屬項目：英式橄欖球（截止2024年）  
• 教育背景：北京體育大學競技體校  
• 重要職務：2018年暑期外訓學習小組組長  
• 姐妹關係：雙胞胎妹妹韓雨容  
• 研究方向：英式橄欖球提高變向過人能力的訓練要點和方案設計探究（2022年發表） 
• 奧運目標：衝擊奧運會資格（截至2019年） 

運動生涯轉型

2018年通過中國橄欖球協會選拔，與雙胞胎妹妹韓雨容從田徑項目轉項至橄欖球運動。兩人在2019年參加國家集訓隊時尚未有國際賽事經歷，但已確立"打進奧運會"的共同目標。

學術研究貢獻

2022年發表《英式橄欖球提高變向過人能力的訓練要點和方案設計探究》，系統論述變向技術需綜合速度、力量、靈敏和平衡素質訓練，提出基於實戰經驗的科學訓練模式。該研究強調變向突破與達陣效率的直接關聯性，為球隊提供可操作的訓練框架。

團隊組織角色

2017-2018年暑期外訓期間，在北京體育大學競技體校組建的臨時學習小組中擔任組長，協同組織委員薛楊、學習委員韓雨容和生活委員黃欣悅，開展運動員思想教育與專業理論學習。該學習小組旨在培養德智體全面發展的體育人才。