《除痛》是2012年金城出版社出版的圖書，作者是皮特·格斯丘、羅傑·吉延斯。該書主要介紹了人體內慢性疼痛的自我診療方法。
基本介紹
- 書名：除痛
- 又名：pain free:a rrvolutionary method for stopping chronic pain
- 作者：(美國)皮特·格斯丘(PeteEgoscue)，(美國)羅傑·吉延斯(RogerGittines)
- 譯者：楚凝斯眉
- ISBN：9787515502403, 7515502401
- 頁數：297
- 出版社：金城出版社
- 出版時間：2012年1月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：16
- 副標題：阻止慢性疼痛的革命性療法
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
《除痛:阻止慢性疼痛的革命性療法》內容簡介：無數人一直受到慢性疼痛的困擾，但苦於沒有徹底根治的辦法。那么能否住無需藥物、手術及昂貴的物理治療的情況下，幫助患者根除疼痛呢？《除痛:阻止慢性疼痛的革命性療法》從身體結構入手，詳細講解人體頭部、頸部、肩部、肘關節、腕關節、手掌、後背、臀部、膝蓋、腳踝鋒處符類慢性疼痛以及自我診療的方法，並配以真人演示圖及趣味小貼士，讓您能夠很快學會準確的治療方法只要長期堅持、循序漸進，相信您一定可以擺脫多年的腰腿痛之類的慢性疼痛，找回健康生活的樂趣！
作者簡介
皮特·格斯丘，世界著名生理理療專家。畢業於美國猶他州州立大學。曾任美國海軍陸戰隊步兵軍官長達十年，戰場受重傷後自己創立獨特的“格斯丘物理療法”，致力於給更多人帶去福音。自1978年以來，他在世界範圍內成立了超過25個醫療中心，在85個國家宣傳自己的學說，在美國的廣播專欄擁有1200萬聽眾，成功幫助無數人解決了慢性疼痛問題。特別是幫助眾多職業運動員擺脫傷病，成績更上層樓。堪稱“回春妙手”。他開辦了專門從事理療的格斯丘公司。發明了一系列醫療器械，並著有各類書籍，其中包括暢銷書《除痛：阻止慢性疼痛的革命性療法》。本書被譯成德、日、希臘等多種文字。羅傑?吉延斯，美國作家，現與家人居住於華盛頓。
目錄
前言
第一章 慢性疼痛：忽視古訓的現代威脅
第二章 身體的設計：一流的構造受到二流的維護
第三章 埃各斯克健身法：靠自己結束慢性疼痛
第四章 腳：足底的保養
第五章 踝：電路斷路開關
第六章 膝蓋：膝蓋疼痛者的福音
第七章 臀部：人體直立的連線點
第八章 背部：在反面癒合
第九章 肩部：鎖在盒子裡
第十章 肘關節、腕關節和手掌：可以活動的手指
第十一章 頸部和頭部：在身體最上面
第十二章 運動傷害和巔峰表現：玩樂或花錢
第十三章 告別疼痛：邁出明智的一步
致謝
