降糖太極操標準化教程

基本介紹

• 書名：降糖太極操標準化教程
• 出版社：北京體育大學出版社
• 頁數：48頁
• 開本：32
• 作者：北京市西城區體育局 北京市西城區體育科學研究所
• 出版日期：2013年12月1日
• 語種：簡體中文

內容簡介

《降糖太極操標準化教程》由北京市西城區體育局，北京市西城區體育科學研究所編，北京體育大學出版社出版。太極拳是中國傳統的養生健身的好方法，實踐證明太極拳對於疏通經絡、調整人體陰陽平衡有積極的作用。我們根據糖尿病的病因有選擇地從24式太極拳選擇了雲手、摟膝拗步、手揮琵琶、倒卷肱等動作，編成了一個小套路。該套路主要用於疏通肺經、胃經、腎經，以平衡陰陽。降糖太極操是針對患者病理設計的，經過實證研究表明其保健價值遠遠高於一般的糖尿病運動療法。

圖書目錄

第一章 降糖太極操套路動作介紹
第一節 起式
第二節 雲手
第三節 摟膝拗步
第四節 手揮琵琶
第五節 倒卷肱
第六節 收式
第二章 降糖太極操的標準化組織教法
第一節 降糖太極操標準化教法
第二節 降糖太極操標準化教案
第三節 降糖太極操標準化教學進度表