阿琮阿良是
牟保阿琮的獨生子，為阿室秋所生。牟保阿琮死後嗣位。
1253年（寶祐元年），
忽必烈率蒙古軍隊入侵
大理。兵過摩娑詔，阿琮阿良親至剌巴江迎接。蒙古以摩娑詔之地設立麗江郡，任命阿良為麗江土司，授予
茶罕章管民官之職。阿琮阿良率兵攻取巨津州，擒其守備阿塔剌，升茶罕章宣慰司。
此後跟隨忽必烈攻打大理。在擒獲
段興智的戰鬥中，功列
兀良哈台之右，升授副元帥，賜節鉞及虎符金牌一面。
兀良哈台鎮守大理之時，阿琮阿良回到
麗江。蒙古朝廷賜予阿良“添睦貞吉”四字匾額，以表彰其功績。後又攻破鐵橋城、華馬國。
至元年間，忽必烈加授其一顆重達48兩的銀印，封提調諸路統軍司，下轄越析郡、柏興府、永寧府、北勝府、蒗蕖州、羅羅斯、白狼、盤木、夷獠等處地方。
1274年（至元十一年），受封紫金光祿大夫，統軍司進開府儀同三司；其妻阿寶於先受封
國夫人。
