基本介紹
- 中醫學名：鏡子療法
- 所屬科室：內科 - 神經內科
- 發病部位：幻肢
- 主要病因：中風
- 傳染性：無傳染性
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理論根據
有一種特殊的神經細胞———所謂的“鏡子神經細胞”———被誘騙脫離抑制狀態。當人觀察自己或他人在鏡中的動作時，這種細胞就活躍起來。當觀察者自己想完成同樣的動作時，也需要動用這種神經細胞。
鏡子療法漫畫圖
鏡子療法漫畫圖德國弗賴堡大學醫院身心醫學部的約阿希姆·鮑爾教授解釋說：“‘鏡子神經’系統是一套可通過觀察被激活的學習系統。當我們抱著學習的目的觀察事物時，‘鏡子細胞’就會被激活。”大量練習會促使越來越多的正常神經細胞之間產生聯繫。這樣一來正常的神經元會承擔本應由大腦受損區域完成的任務。
而德國神經學家莫克斯教授的解釋更有趣，認為鏡子療法屬一種“被動”療法，可使那部分“忘記”下達指令的大腦皮層區被激活。面對鏡子，它忽然“發現”自己的“失職”。因而恢復對癱瘓肢體下達運動的指令，進而促使患側肢體儘快康復。不過，鏡子療法最好再配合以電刺激之類的“主動”療法。
治療方法
癱瘓
鏡子療法的做法是：讓病人坐在鏡子前，將健臂或健腿置於鏡子的一側，患肢置於另一側。在運動健肢時，患肢也會不知不覺地模仿健肢的動作。結果，病人的患肢往往能重新學會像健肢那樣隨意運動。
截肢
讓患者坐在一面特殊的鏡子前面，截肢的部位隱藏鏡外，他在鏡子裡只能看到自己健全手臂或腿的映象。這樣可使患者產生截除的肢體仍然存在的視覺錯覺，患者移動健全肢體時會主觀感覺自己又能移動和控制“幻肢”了。這種方法可以激活那些引發幻肢痛的腦部調節中心，從而減緩疼痛感覺。
中風
醫生在右臂麻痹的患者面前以某種方法擺放鏡子，並讓患者活動正常的左臂，患者則會在鏡子裡看到自己的右臂在動。鏡子欺騙了大腦。用這種方法有助於受損的大腦恢復功能。
療效
德國的一家醫院在過去5年中已對150多名患者使用了這種特殊的療法，大多數患者在接受幾次治療後疼痛都明顯減輕。其間醫生讓患者使用按摩球等不同的工具在鏡子前做運動練習。
好處
“鏡子療法”最大的好處是沒有什麼副作用，但前提條件是治療必須有專業人員指導。
注意事項
德國波恩戈德斯霍厄神經病學康復中心的項目主管克里斯蒂安·多勒建議最好只觀察簡單明確的動作。多勒解釋說，譬如，“拿起桌子上硬幣的動作太複雜，因為大腦的大部分注意力會被轉移到硬幣上。這妨礙患者的學習運動。”研究者告誡患者不要對鏡子療法抱過高的希望，“大腦的這種學習過程需要時間和練習”，每天在家對著鏡子練習的人也不要指望發生奇蹟。
醫治癱瘓
照著鏡子運動健側肢體，居然能促使癱瘓的肢體也跟著活動並早日康復。這是前不久由美國聖迭戈市加利福尼亞大學專家推出的“鏡子療法”。
鏡子療法的做法是：讓病人坐在鏡子前，將健臂或健腿置於鏡子的一側，患肢置於另一側。在運動健肢時，患肢也會不知不覺地模仿健肢的動作。結果，病人的患肢往往能重新學會像健肢那樣隨意運動。
專家們讓10名癱瘓6個月以上的病人，隨機接受4周鏡子治療，或者用一塊光亮的塑膠板進行4周治療方式。接著再互換兩種治療方式。結果是，凡是在鏡子前進行肢體練習時，都無一例外地收到明顯的效果，而在塑膠板前面做同樣的練習，卻收效甚微。
這項新療法的發明者說：“我們不能肯定為什麼這么做會有效。也許由於健肢的活動，因而勾起大腦的記憶，使它忽然‘回憶起’該如何使用患肢。”
而德國神經學家莫克斯教授的解釋更有趣，認為鏡子療法屬一種“被動”療法，可使那部分“忘記”下達指令的大腦皮層區被激活。面對鏡子，它忽然“發現”自己的“失職”。因而恢復對癱瘓肢體下達運動的指令，進而促使患側肢體儘快康復。不過，鏡子療法最好再配合以電刺激之類的“主動”療法。
緩解幻肢痛
多數截肢病人術後伴有幻肢痛現象，即主觀感覺已被截除的肢體仍然存在，並且伴有劇烈疼痛。此前人們一直沒有找到緩解幻肢痛的有效手段。德國波鴻魯爾大學醫學院下屬工傷醫院2月19日宣布該院在過去5年中使用名為“鏡子療法”的新方法，能以幻治幻，有效幫助很多截肢病人“忘記”疼痛。
醫學界認為，截肢病人之所以會出現幻肢痛，是因為他們腦部對截肢作出了錯誤的調節反應。常用的藥物治療往往效果有限，而且副作用很大，讓不少病人無法持續使用。
德國這家醫院讓患者坐在一面特殊的鏡子前面，截肢的部位隱藏鏡外，他在鏡子裡只能看到自己健全手臂或腿的映象。這樣可使患者產生截除的肢體仍然存在的視覺錯覺，患者移動健全肢體時會主觀感覺自己又能移動和控制“幻肢”了。這種方法可以激活那些引發幻肢痛的腦部調節中心，從而減緩疼痛感覺。
該醫院負責這項治療的克里斯托弗·邁爾教授進一步解釋說：“幻肢痛患者腦部錯誤地以疼痛代替因截肢而缺失的感覺信號。用鏡子療法我們可以修正這種失調，讓患者學會控制幻肢，由此可以明顯減輕痛感。”
這家醫院在過去5年中已對150多名患者使用了這種特殊的療法，大多數患者在接受幾次治療後疼痛都明顯減輕。其間醫生讓患者使用按摩球等不同的工具在鏡子前做運動練習。
邁爾說，“鏡子療法”最大的好處是沒有什麼副作用，但前提條件是治療必須有專業人員指導。
鏡子的心理療法
在鏡子面前，採用立正的姿勢---筆直挺立,後跟靠攏,收腹,昂首,再做三四次深呼吸,直到對自己的能力和決心有一種感覺,然後凝視眼睛深處,告訴自己會得到所要的東西,大聲說出它的名字.要看得見嘴唇的移動,聽得清所說的話語.
這種做法要為一種固定儀式,每天至少早晚兩次,還可以增加內容,用肥皂將喜愛的口號,或精彩的格言寫在鏡子上,只要它們確實代表你曾構想,並希望實現的某些事情即可,不用幾天,自信意識將會增強,你絕不會想到它由自身來建立.
如果你準備去訪問一個極其固執的人,或拜見一個曾使你感到害怕的上級,那么請運用鏡子技巧,直到你相信你能夠做到不慌不忙,如果邀請你去作演講,那么務必對著鏡子做一番練習,用拳頭敲擊另一個手掌,或其它自然灑脫的手勢來使觀眾接受你的觀點.
當你在鏡子關站好,就反覆對自己說,你會獲得巨大成功,世界沒有任何東西能夠阻止.這么做聽起來是否可笑?然而不要忘記,任何滲入潛意識的構想,都會在生活中成為現實.潛意識得到你的構想,,你的願望變為誘為畫面的過程就越短。
俗話說,扮演什麼角色,就成為什麼角色,沒有比對著鏡子扮演更為有效的做法,不要摻雜什麼虛榮,不要矯揉造作,而是要塑造自己,成為想往的那種人,既然世界上一些最傑出的人就是藉助鏡子技巧,來提高自己,擴大自己在人們中的影響,那么你也可以利用它來為自己的特定目標服務。”
還有一種方法，是強化你的欲望，讓你自己知道你多想得到它，你越想得到，你得到它的機會就越大。那就是把你想要的東西寫下來，貼在牆上，每天念上幾次，睡覺前念幾次。這樣你的思維能力就能儘可能的發揮出來，並集中在一點，以達到目標為主要目的。
