達光前期,聯盟時期,鼎盛時期,漢影響時期,達光後期,重新崛起,抵抗驃人,最終滅亡,
達光前期
達光前期（哀牢國時期）
聯盟時期
公元前八世紀到公元前五世紀，在怒江、瀾滄江中上游地區陸續出現了大大小小的城邦。這些城邦中，以“勐掌”（今保山盆地）最強，“勐掌”憑藉優越的地理位置，擁有了比其他城邦更多的人口與資源，具備了較高的馴養技藝及耕作技術，成為很多城邦效仿的對象，逐漸形成以“勐掌”為中心的聯盟。
鼎盛時期
據《薩省臘莽鑒》記載，初期的“勐達光”王位傳襲更迭比較類似於“禪讓制”的公眾推選，主要是在酷諒料榜位的王指定繼承人或公眾推選。《薩省臘莽鑒》中有一段記載，說“勐達光”的第一位王無子，臨死便將王位傳給女兒，但女兒與妖龍為孽，族人深受其害卻沒有辦法，後來有一個後生用計除了妖龍，便被族人擁立為新王。
由於世襲制度尚未完善，“勐達光”王位傳襲極其混亂，也沒有相關史料的記載，也不知道傳了多少代王。
漢影響時期
“勐達光”被漢帝國注意的時，東面的滇國已經被漢帝國征服，滇國故地被併入漢帝國的益州郡，漢帝國開始將勢力範圍伸入“勐達光”，強制從四川遷呂不韋後裔呂氏家族到“勐達光”王都“允掌”（象城）附近居住，並在“勐達光”的領土上設定了邪龍（今巍山）、比蘇（今雲龍）、嶲唐（今雲龍漕澗）、不韋（今隆陽金雞）等四縣，併入益州郡（治所在今昆明）。“勐達光”在漢帝國的影響下，開始吸收來自中原的各種文化，還在漢帝國的曆法上加以改進、創製出符合當地農業生產及日常生活的“大傣歷”，農業及生產技術得到全面提高。
公元45年，滇國殘餘勢力的起兵造反被漢朝平定，殘部逃入“勐達光”境內，漢帝國軍隊追至“允掌”附近，在“允掌”附近的展開大戰，殺死滇國殘餘7000餘人，俘虜5700餘人，繳獲馬3000匹，牛羊3萬餘頭，主帥棟蠶也被斬殺。這場大戰導致很多“勐達光”百姓驚慌逃亡至怒江以西地區及伊洛瓦底江上游一帶。
公元47年（東漢建武二十三年），“勐達光”國王賢栗（哀牢之重孫）遣使拜訪漢朝越雟郡（今四川西昌、雲南楚雄以北）太守，請越雟郡太守向漢帝國皇帝轉達歸附之意，願率部歸順漢帝國，後被漢帝國封為郡長。隨著漢帝國勢力的不斷深入，“勐達光”被迫將統治中心由怒江以東的“勐掌”轉移至怒江以西的“勐緬”。
公元69年，“詔達光”柳貌看到漢帝國統治的怒江以東地區在發展變化，留在怒江以東的族人在漢帝國統治下變得富足，深感漢帝國之強大，遂決定歸附漢帝國。於是，率屬下各部落王國77邑王、5萬餘戶、55萬多人舉國“內附”，並派其子到漢帝國京都洛陽表明歸屬意願。漢帝國將昆明夷活動的雲南（今祥雲）、葉榆（今大理）兩縣，和已占領的“勐達光”領土邪龍（今巍山）、比蘇（今雲龍）、嶲唐（今雲龍漕澗）、不韋（今隆陽金雞）四縣，又在瀾滄江東岸的博南渡口開闢了博南縣（今永平），加上“勐達光”在怒江以西控制的領土（後設“哀牢縣”），設定“永昌郡”，劃歸“詔達光”柳貌和永昌郡守共同治理。
公元76年，達光國王類牢與永昌太守及漢帝國統治者產生矛盾，率達光眾部起兵反叛。公元77年，漢帝國軍隊擊敗達光軍隊，類牢率部逃亡至怒江以西地區。
至此，漢帝國基本控制住了怒江以東地區的盼凝糠達光領土。逃亡至怒江以西的達光王國殘元戀祖余勢力，後在伊洛瓦底江上游地區建立“撣國”。
達光後期
達光後期（撣國時期）
重新崛起
崛起的達光王國，與南部的驃國開始發生衝突，驃國不精剃斷對達光王國進行侵擾。東北有強大的漢帝國，南面有驃國侵擾，受到兩面夾擊的達光王國，選擇了向更加強大的漢帝國靠攏。據《後漢書·西南夷哀牢傳》載：“公元97年，達光王國國王雍由調派遣使臣經永昌到洛陽出使東漢帝國，贈送達光王國出產的籃紙店珍寶，同去的部落頭人也得到漢和帝贈予的印、綬和錢帛”。公元120年，雍由調又派遣使臣及龐大的雜技團出使漢帝國。公元131年，雍由調再次派遣使團經日南郡（今越南西北部）出使漢帝國，並向漢帝國贈送了達光王國的大象。
達光王國與漢帝國建立外交關係後，得到了漢帝國的支持，達光王國民眾與漢帝國境內的族人來往頻繁，雙方使臣也頻繁互訪，達光王國吸取了漢帝國的先進文化，引進漢帝國的曆法，農業生產得到提高，民眾開始富足，軍事也得到加強，南面的驃國懾於逐漸強大的達光王國，開始停祝危厚付止了對達光王國的大規模軍事侵擾，只敢時不時試探性地對達光王國進行侵擾。
抵抗驃人
公元二世紀末，東漢帝國諸侯割據，自顧不暇。此時，永昌郡治下的各夷人部族紛紛自立，開始威脅到達光王國的安寧，達光王國失去漢帝國的軍事支持，南面的驃國開始大規模向北用兵，直接占領達光王國尊莫、東帕一帶的領土，並繼續向北擴張。
列米滿執政時期（242-281），達光王國國力大增，周邊小國紛紛歸附，成為東南亞地區最強大的王國。列米滿之後，經歷五任國王，天下太平，人民生活水平空前提高，社會文明達到歷史新高。
公元517年，尚列佐滿去世，驃國蠢蠢欲動，國內各地頭人也相互攻伐，內憂外患。為穩定局勢，大臣們擁立賢能的三等和尚繼位。公元562年，三等和尚去世，還政於尚列佐滿的後人尚列佐。公元565年，尚列佐去世，吳尚佐繼位。
最終滅亡
公元六世紀中期，國勢強盛的驃國人口猛增，不少驃人開始遷移到瓦南班一帶居住，驃國與達光王國的衝突不斷升級，吳尚佐忙於應對驃國的進犯，占據瑞麗江河谷盆地的傣族頭人混魯、混賴兄弟趁機做大，兼併周邊領土，於公元567年，建立“勐卯”（卯國）。
公元76年，達光國王類牢與永昌太守及漢帝國統治者產生矛盾，率達光眾部起兵反叛。公元77年，漢帝國軍隊擊敗達光軍隊，類牢率部逃亡至怒江以西地區。
至此，漢帝國基本控制住了怒江以東地區的達光領土。逃亡至怒江以西的達光王國殘餘勢力，後在伊洛瓦底江上游地區建立“撣國”。
達光後期
達光後期（撣國時期）
重新崛起
崛起的達光王國，與南部的驃國開始發生衝突，驃國不斷對達光王國進行侵擾。東北有強大的漢帝國，南面有驃國侵擾，受到兩面夾擊的達光王國，選擇了向更加強大的漢帝國靠攏。據《後漢書·西南夷哀牢傳》載：“公元97年，達光王國國王雍由調派遣使臣經永昌到洛陽出使東漢帝國，贈送達光王國出產的珍寶，同去的部落頭人也得到漢和帝贈予的印、綬和錢帛”。公元120年，雍由調又派遣使臣及龐大的雜技團出使漢帝國。公元131年，雍由調再次派遣使團經日南郡（今越南西北部）出使漢帝國，並向漢帝國贈送了達光王國的大象。
達光王國與漢帝國建立外交關係後，得到了漢帝國的支持，達光王國民眾與漢帝國境內的族人來往頻繁，雙方使臣也頻繁互訪，達光王國吸取了漢帝國的先進文化，引進漢帝國的曆法，農業生產得到提高，民眾開始富足，軍事也得到加強，南面的驃國懾於逐漸強大的達光王國，開始停止了對達光王國的大規模軍事侵擾，只敢時不時試探性地對達光王國進行侵擾。
抵抗驃人
公元二世紀末，東漢帝國諸侯割據，自顧不暇。此時，永昌郡治下的各夷人部族紛紛自立，開始威脅到達光王國的安寧，達光王國失去漢帝國的軍事支持，南面的驃國開始大規模向北用兵，直接占領達光王國尊莫、東帕一帶的領土，並繼續向北擴張。
列米滿執政時期（242-281），達光王國國力大增，周邊小國紛紛歸附，成為東南亞地區最強大的王國。列米滿之後，經歷五任國王，天下太平，人民生活水平空前提高，社會文明達到歷史新高。
公元517年，尚列佐滿去世，驃國蠢蠢欲動，國內各地頭人也相互攻伐，內憂外患。為穩定局勢，大臣們擁立賢能的三等和尚繼位。公元562年，三等和尚去世，還政於尚列佐滿的後人尚列佐。公元565年，尚列佐去世，吳尚佐繼位。
最終滅亡
公元六世紀中期，國勢強盛的驃國人口猛增，不少驃人開始遷移到瓦南班一帶居住，驃國與達光王國的衝突不斷升級，吳尚佐忙於應對驃國的進犯，占據瑞麗江河谷盆地的傣族頭人混魯、混賴兄弟趁機做大，兼併周邊領土，於公元567年，建立“勐卯”（卯國）。
